• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebekle Odayı Paylaşmak Nasıl Mümkün

2016'da, Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) tüm ebeveynlerin ve bakım sağlayıcılarının, bebekleriyle en az ilk altı ay boyunca, ideal olarak ise hayatın ilk yılı boyunca aynı odayı paylaşmalarını önerdi. Bu öneri, AAP yeni araştırmaları ve verileri inceledikten sonra geldi. Araştırmalarına göre, ebeveynler bebekleriyle altı aydan bir yıla kadar aynı odayı paylaştığında, ÖBS (Ölümsüz Bebek Sendromu) riski %50'ye kadar azalır.

Bu devasa bir fark.

Öneriler, küçük çocuklarını en iyi şekilde korumak isteyen aileler için son derece önemli, ama bu durum biraz da şeyleri değiştirir. Bu, ebeveynlerin bebekleri için mükemmel bebek odasını planlamasının sonu mu demek? Bir yıl boyunca bebekle odayı nasıl paylaşırsınız? Ebeveyn olarak özel zamanınız tamamen mi bitti? Odayı paylaşmayı sizin için işe yarar hale getirebilir misiniz?

Her aile kendisi için en iyisini yapmalıdır, tabii ki, ama sadece bir odayı paylaşmanın ÖBS riskini azaltabileceğini gösteren araştırmalar varken, bebeğinizle odayı paylaşmanın aileniz için işe yarayıp yaramayacağını keşfetmek kesinlikle değer. Bebek bekliyorsanız veya yakın zamanda evinize küçük birini kavuşturdunuzsa, odayı paylaşmak için bazı ipuçları:

İlk Altı Aya Odaklanın

AAP ideal durumun bebeği bir yıl boyunca odanızda tutmak olduğunu söylese de, özellikle ilk altı ayın önemini vurgular çünkü bu, ÖBS riskinin daha yüksek olduğu dönemdir. Ailenizin durumu bebeğinizle bir tam yıl odayı paylaşmanızı engelliyorsa, bunun yerine bebeği hayatının ilk altı ayı boyunca odanızda tutmaya odaklanabilirsiniz.

Bebeği Görünür Tutun

Bebeğinizle odayı paylaşırken aklınızda tutmanız gereken en önemli şey, ÖBS riskini azaltmasının nedeninin, bebeğin ebeveynler veya bakım sağlayıcılar tarafından daha sık görülebilir durumda olmasıdır. Bu yüzden AAP, bebeğinizin bezi veya uyku ortamını, nerede uyuyorsanız onun görüş alanına koymanızı önerir; böylece bebeğinizi net görebilir ve onları beslemek ve sakinleştirmek için hızla ulaşabilirsiniz. Diğer bir deyişle, bezi bir köşeye veya görebileceğiniz bir dolaba koyarsanız odayı paylaşmak çok fark yaratmaz—nokta, küçük bebeğinizi yakınınızda tutmaktır.

Beyaz Gürültü Kullanmayı Düşünün

İşte bir gizli ipucu: beyaz gürültü. Evde bir fan kullanabilirsiniz, ama satın alabileceğiniz ve seyahatinizde de kullanabileceğiniz farklı türlerde ferahlet verici beyaz gürültü makineleri de var.

Fanlar iki amaç için çalışır: yatma hazırlığı veya yukarı kata koşan kardeşler gibi diğer gürültüleri bastırırlar ve küçükler için bir "uyku sinyali"dir. Fan açıldığında uyku zamanı olduğunu anlarlar. Ve bir bonus olarak, bebeğin odasında fan kullanımı ÖBS riskini düşürmeyle de ilişkilendiriliyor, bu da kazanan-kazanan bir durum.

Çoklu Bebeklerle Oda Paylaşımı

AAP önerileri ayrıca çoklu bebekler için özel bir bölüm içeriyordu. Eğer ikizleriniz veya çoklu bebekleriniz varsa, uzmanlar onları her zaman ayrı yatırmanızı, aynı uyku ortamında değil önerir. Bu sırada bir साथ uyumanın güvenli olduğunu söyleyecek yeterli kanıt yok, bu yüzden ayrı bezikler öneriyorlar.

Gereksiz Mobilyaları Kaldırın

Kesinlikle, bebeğinizle odayı paylaştığınızda, bebeğinizin tüm eşyaları için daha az yer kalacak. Bu yüzden, yanınızda neye ihtiyacınız var ve ne bebeğin odasında kalabilir, bunu değerlendirmeniz gerekecek. Gece ortasında kaçınılmaz patlamalar için bezi, mendil ve kolay değiştirme kıyafetleri sepetini yanınızda tutmak yeterli olabilir.

Yatma Saatlerini Aşamalı Yapın

Başka çocuklarınız varsa veya çok küçük bir yaşam alanınız varsa, bebeğin diğer gürültülerle uyanacağından endişe edebilirsiniz. Ama bebekler çok uyum sağlar ve odayı paylaşmayı ilk günden başlarsanız, hızla uyum sağlarlar. Aslında, bazı ebeveynler küçükleriniz odayı paylaşmaya alıştıkça işin ne kadar kolaylaştığını bulurlar. Ancak bebeğiniz uyumak için yalnız kalmaya ihtiyaç duyuyorsa (her bebek farklıdır), yatma saatlerini aşamalı yapın: önce büyük çocuklar uyusun, sonra bebeği yatırın. Aileniz için bir ayarlama olabilir, ama bebeğinizin güvenli ve yanı başınızda olduğunu bilmek bu çabayı hak edecek kadar değerli olabilir.