C Bölümü Kurtarma Zaman Çizelgesi ve İpuçları
Peki, C bölümünden geçtin, bebeğiniz geldi, ve hayatınızın bir sonraki bölümü başlamak üzere. Muhtemelen sonsuz beslenmenin sancıları içinde olsanız bile, alt değiştirme ve gece uyanmaları, hafife almayı denemeyi unutmayın; bir C bölümü NS sonuçta büyük ameliyat. Doktorunuzun C bölümünün iyileşmesi hakkında size verdiği tüm bilgileri özümseyemeyecek kadar bitkin düşmüş olabilirsiniz. bu yüzden bir sonraki şekerlemenizden sonra okumanız için topladık.
Sezaryen iyileşmem için nelere sahip olmalıyım?
Ağrı kesici
Ameliyat sonrası hangi ağrı kesici ilaçları alabileceğiniz konusunda doktorunuzla konuşun. Hastane muhtemelen seni bazılarıyla eve gönderecek, ama elinizde ekstralar olması her zaman iyidir.
Dışkı yumuşatıcılar ve laksatifler
Tekrar, ne önereceklerini görmek için doktorunuzla sohbet edin. Bozuk hormonlar ve ağrı kesici ilaçların kombinasyonu sindirim sisteminize zarar verebilir. banyoya geziler yapmak gerçek kıçındaki ağrı.
C bölümü yara izinin üzerine oturabilen bir kemer ile gevşek oturan altlar
İyileşme sırasında da hamile kıyafetlerinizi giymeye devam etmek isteyebilirsiniz.
C bölümü izinize sürtmeyen iç çamaşırı
Güzel ve yüksek oturan bazı normal yaşlı büyükanne külotlarını tercih etmek isteyebilirsiniz. C bölümü iyileşme sırasında giyilmek üzere özel olarak tasarlanmış iç çamaşırları da vardır. ekstra destek sağladıkları ve tahrişi azalttığı için.
Doğum sonrası kuşak veya bağlayıcı
Bu daha ince görünmekle ilgili değil. Doğum sonrası kuşak takmanın potansiyel faydalarından bazıları, ameliyat sonrası ağrıda azalma, duruş ve karın desteği, diastasis recti iyileşmesi ile olası yardım, rahmin küçülmesine yardımcı olmak, ve kesi yerinizi korumak. Burada harika seçimler bulabilirsiniz.
Ayrıca, Nesting Days taşıyıcılarına göz atın - bant bebeğinizi yüksek tutar ve hafif bir sıkıştırma sağlar.
Maksi pedler
Onu sana kırmaktan nefret ediyorum, ama bir C bölümünüz olsa bile, Hayatınızın en uzun dönemi gibi hissettiren bir şeye sahip olmanız oldukça muhtemeldir. Tampon kullanamayacaksınız, bu yüzden maxi pedleri stoklayın. Ve bu notta, Kanama konusunda endişelenmenize gerek olmayan tek kullanımlık iç çamaşırları kesinlikle iyi bir fikirdir. Frida tek kullanımlık doğum sonrası iç çamaşırı bile yapıyor.
Kesime nasıl bakarım?
Doktorunuz yaranıza nasıl bakacağınız ve bandajlarınızı ne sıklıkla değiştireceğiniz konusunda size bilgi verecektir. Genel konuşma, Kesiğinizi kuru ve temiz tutmanız önemlidir. Her gün ılık suyla yıkayabilirsiniz, sabunlu su.
Kesi ya dikişlerle ya da dikişlerle kapatılacaktır. Bazı dikişler zamanla kendiliğinden erir, bu yüzden onları kaldırmanız gerekmeyecek. Enfeksiyonu önlemek veya tedavi etmek için size antibiyotik verilebilir.
C bölümü masajı nedir?
Keşke daha önce duymuş olsaydım bir şey C bölümü masajı. İyileşmiş C bölümü yara izinize nazikçe masaj yaparak, Kesi yerinizdeki yara dokusunun etrafındaki diğer doku ve organlara yapışmasını önlemeye yardımcı olabilirsiniz. C bölümü annelerinin kolonlarında yapışıklıklar geliştirmesi yaygındır. yumurtalıklar veya mesane ve rahim arasında. Bu, bel ağrısı gibi yolda sorunlara neden olabilir, sık idrara çıkma, ağrılı ilişki, ve pelvik ağrı. Ayrıca yaranızın üzerinde sarkık kenarlı bir cilt “rafı” ile karşılaşabilirsiniz.
Yara izine ne kadar erken masaj yapmaya başlarsan, daha iyi; ameliyattan bir veya iki yıl sonra olsanız bile, hala yara izine masaj yapabilirsin, ancak üzerinde gerçekten çalışmanız gerekecek ve yara izi olgunlaştığında sonuçlar o kadar iyi olmayabilir. Doktorunuza veya bir osteopati uzmanına C bölümü masajını sorun, ve burada nasıl yapılacağını okuyun.
<şekil yazısı> Sezaryen Yaranıza Nasıl Masaj Yapılır? Enfeksiyonum veya komplikasyonum olup olmadığını nasıl anlarım?
İzlenmesi gereken bazı enfeksiyon belirtileri şunlardır:
- 100,5ºF ile 103ºF arasında bir sıcaklığa sahip bir ateş.
- Kesi yerinizde kızarıklık veya şişlik.
- Yaradan deşarj (akılda tutun, kesiğinizi göremeyebilirsiniz, çünkü rahminizin boyutuna geri dönmesi biraz zaman alır. Kesiğinizi iyi göremiyorsanız, başka birinin sizin için göz kulak olmasını sağlayın).
- Kesi yerinde kötüleşen veya kalıcı ağrı.
Aşağıdaki belirtiler de komplikasyon belirtileridir:
- Şiddetli alt karın ağrısı.
- Bacak ağrısı veya şişmiş bacaklar.
- Büyük kan pıhtıları.
- Aşırı kanama (bir saat içinde pedinizi değiştirmek zorunda kalmak).
- Ağrılı idrara çıkma.
- Kötü kokulu vajinal akıntı.
Yukarıdaki belirtilerden herhangi birini tanıyorsanız, tıbbi yardım aldığınızdan emin olun.
Sezaryen yara izinin iyileşmesi ne kadar sürer?
Genel konuşma, Bir C bölümünden tamamen kurtulmak yaklaşık 6 hafta sürer. Tabii ki, bu kişiden kişiye değişecektir.
İyileşme sırasında hangi aktivitelerden kaçınmam gerekiyor?
Sürme
(Bence bunun nedeni, bir çarpışmayı önlemek için hızlı bir şekilde frene basmanız gerektiğinde, yarayı açabilir). Görünüşe göre tekrar ne zaman direksiyona geçebileceğiniz konusunda katı ve hızlı kurallar yok. ama kesinlikle önce doktorunuzla konuşabilirsiniz. Ayrıca, Ameliyat sonrası araç kullanırken sigorta kapsamına sahip olduğunuzdan emin olmak için sigorta sağlayıcınıza danışmak isteyebilirsiniz.
Araba koltuğunda bebeğinizden daha ağır bir şey kaldırmak
Bu, daha büyük kardeşleri kaldırmamak anlamına gelir - bu, yürümeye başlayan çocuğunuz Target'a uyum sağladığında yapmaktan daha kolaydır. Yine de bahsetmeye değer çünkü, pratik ya da değil, iyileşmenizi etkileyebilir.
yorucu ev işi
Şimdi konuşuyoruz! Toz tavşanlarının bir gün daha yaşamasına izin vermek için yasal bir tıbbi nedeniniz var.
seks yapmak
Vajinal doğum yapmamış olsanız bile, Hala vücuduna iyileşmesi için zaman vermelisin. İşe geri dönmenin ne zaman uygun olduğu konusunda doktorunuzla konuşun ve ilk sefer biraz acı verirse şaşırmayın.
Yorucu egzersiz
Yani, bir süre Crossfit veya maraton yok, Tamam?
C bölümü kurtarmaya yardımcı olmak için ne yapabilirim?
Yürüme
Ameliyatınızdan yaklaşık 24 saat sonra hemşirelerinizin muhtemelen sizi ayağa kaldırıp dolaştıracağını öğrenince şaşırabilirsiniz. Bu ilk birkaç adım oldukça göz korkutucu olabilir, ama yürümek iyileşme sürecine yardımcı olmak için harika bir aktivitedir. Ayrıca kan pıhtıları ve kabızlık ile mücadeleye yardımcı olur.
Dinlenmek
Buna güleceğinizi biliyorum çünkü bu çok “boktan” bir öneri (ve ayrıca komik çünkü… nasıl?), ama elinizden geldiğince dinlenmeye çalışın. Bu, enerjiniz olmayan ziyaretçilere hayır demek anlamına gelir, kestirmek için özür dilememek, ve gözünüz kapalı olsun diye bulaşıkları başkasının yıkamasına izin vermek.
Birlikte tutun
Hapşırırken kesi yerinizi destekleyin, öksürme, ya da tutarak ya da yastık koyarak gülmek.
Sıcaklık
Ağrıyı gidermek için cerrahi bölgeye bir ısıtma yastığı yerleştirin.
C bölümü izleri geçer mi?
Bir kelimeyle, numara. Yara iziniz zamanla kaybolacak, ve yaranızın görünümünü en aza indirmek için satın alabileceğiniz kremler ve yamalar vardır. Güzel haberler, Yine de, C bölümü izlerinin çoğunluğunun “bikini insizyonları” olarak bilinen şeyler olması, yaklaşık altı inç uzunluğunda ve o kadar alçakta yer alıyor ki, bir çift alçak külot onları kapatacak. Çıplaklar kolonisine katılmadıkça, çoğu insan yara izinin orada olduğuna dair hiçbir ipucuna sahip olmayacak. C Bölüm Kurtarma herkes için farklıdır
Bunu okumak ilk başta biraz bunaltıcı görünebilir, ama iyileşmenizi her seferinde bir gün almaya çalışın, ve güvendiğiniz ve bunu öneren insanlardan destek kabul edin. İyileşme süreci herkes için farklıdır, bu nedenle, iyileşmeniz tanıdığınız diğer C bölümü annelerinden daha uzun veya daha zorsa kendinizi hırpalamayın. Duygusal olarak zor zamanlar geçiriyorsanız, ulaşmayı unutmayın. Doğum sonrası depresyon şakaya gelmez ve yara bakımı kadar ilgiyi hak eder. Bir sonraki önerimiz:Sezaryen Olmak Hakkında Bilmeniz Gereken On Şey
C bölümü kurtarma söz konusu olduğunda diğer annelerin bilmesi gereken ipuçlarınız var mı? Onları yorumlarda duymak isteriz!
