Doğum Planı Yapmanın 5 Nedeni, Hatta Doğum Asla Plana Göre Gitmese Bile
Tamam, hamilesiniz Harika! Bebiği içine sokmayı başardınız, peki onu çıkarma planınız ne? Devreye: doğum planı giriyor. Hemen ardından herkes "doğumlar asla plana göre gitmez" diye başlıyor.
Biliyorsunuz ki doğumlar nadiren plana göre gider, doğum planı yapma fikri size garip gelebilir. Doğum deneyiminiz tamamen sizin kontrolünüzde değilse, planlamanın anlamı ne? Yine de, bir sürü kadın D-Günü hastaneye getirmek için doğum planı yapıyor. Neden?
Doğumunuz plana göre gitmese bile doğum planı yapmanız için 5 sağlam neden:
1. Doğum planı yapmak duygularınızı işlemenize yardımcı olur.
Doğum planı sadece dileklerinizin son listesi değil. Süreç, duygularınızla temas kurmanıza ve neden bu şeyleri istediğinizi keşfetmenize yardımcı olur. Doğal su doğumuna mi çok bağlısınız? Veya ilaçsız deneyim hakkında DÜŞÜNMEK bile size korkutucu mu geliyor? (BENİM İÇİN TÜM İLAÇLAR!!) Bu gerçekleri kabul etmenin basit eylemi, doğum deneyimi hakkında daha derin duygularınızı keşfetmeye başmanızı sağlayabilir.
2. Size bir miktar araştırma yapma fırsatı verir.
Arkadaşlar, outside'da ÇOK bilgi var. Çok. Çok. Kitaplar, bloglar, mesaj panoları, annenizin hikayeleri, arkadaşlarınızın hikayeleri, (abartılı) düşman arkadaşlarınızın hikayeleri... tabii ki asıl doktorunuz da var... Ama bu bilgiler hepsi hazırsanız faydalı olabilir. Eğer araştırmazsanız, evinizdeki çocuk havuzunda kendinizi hipnoza sokarak ilaçsız doğum yapabileceğinizi nasıl bileceksiniz? (Evet, bu bir seçenek.) Kaynaklarınızı seçin ve dalın!
3. Doğum planı yapmak eşinizle konuşmayı açar.
Doğum veya ebeveynlik partneriniz kim olursa olsun (eşiniz, anneniz, abiniz, platonik kalıp faturaları ödemeye yardımcı olacak bir gece arkadaşınız), gerçek doğumdan önce planlarınız ve öncelikleriniz hakkında konuşmak en iyisidir. Doğum planı oluşturmak, çocuğunuzun doğumu için umutlarınız ve hayalleriniz hakkında dürüst olma harika bir şanstır. Erken ebeveynlik günlerinde zor zamanlarınız olacak, o yüzden bebek gelmeden önce duyguların bazılarını masaya yatırmak en iyisidir. Dürüstlük sizin zihinsel sağlığınız ve partnerinizin zihinsel sağlığı için kritiktir. Utanmayın: eğer saatinizdir sizin gerilen, bağırılan hoo-ha'nızın ucunda bakacaklarsa, ruhunuzun ufak bir parçasını görmeleri de sorun olmaz.
4. Planınız olması, siz cevap veremediğinizde eşinize, hemşireye, doula'ya, ebeye veya doktorunuza bilgilendirilmiş karar vermelerine yardımcı olur.
Deneyimden konuşuyorum, doğum süreci kaotiktir. Bazen, eleventy milyon saat doğumdan sonra yoğun kontraksiyonların ortasında, bir soruyu cevaplayamazsınız. Sadece... yapamazsınız. Doğum planı kurtarıcı! Planı eşinizle yaptıysanız, onlar dileklerinize nasıl sadık kalacağını bilirler. Ama doğum partneriniz yoksa bile, o kağıt hemşire istasyonunda duruyorsa, her şey bok tanecik olsa bile dileklerinizin son izlerini kurtarmak için harika iş yapar.
5. Doğum planı, her şey ters gittiği hissedilse bile gurur duyabileceğiniz bir şey bulmanıza yardımcı olabilir.
İnsanlar doğumlar plana göre gitmez dediğini hatırlayın? Evet, bu sizin için de doğru çıktı. Eğer doğumunuz plana göre gitmez, özellikle travmatik bir şekilde, postpartum depresyon veya PTSD gibi bazı zihinsel sağlık sorunlarına daha yatkın olabilirsiniz. Postpartum zihinsel bakımınızın bir parçası olarak, doğum planınızdaki yaptığınız bir şeyi bulun ve o mutlak kaos ortasında o hedefe ulaştığınız için kendinizden gurur duyun. 3 saat itme sonrası doğal doğum yaptınız mı? Harika! Sezaryen oldunuz ama yine de kord kemiği geciktirmeyi ve eşinizin kordu kesmesini başardınız mı? Muhteşem! Listenizdeki HER ŞEY berbat gitti ama sonunda bebeğiniz oldu mu? O zaman tebrikler, planlayamayacağınız kadar berbat bir şeyi yaşadınız ve hayatta kaldınız. Vav!
Sonuçta, aslında hayallerinizdeki doğumu yaşayabilirsiniz. Bu mümkün! Ama hatta hiçbir şey plana gitmese bile, doğum planı yapmak yine de zamanınızın iyi kullanılmış olacaktır. Söz veriyorum.
Siz doğum planınız vardı mı? Doğumunuzla ne kadar uydu? Yorumlarda bildirin!
Sonraki önerimiz: Doğum Ne Kadar Ağrılı? Kadınlar İyi, Kötü ve Aşağı Tükürük Komik Anları Paylaşıyor.
Previous:Doğum Hazırlığı Sınıflarının Farklı Türleri Nelerdir?
Next:VBAC Deneymeli miyim, Yoksa Tekrar Sezaryen mi Olmalıyım?
-
Mississippili bir anne, kızının ortaokulundan gelen şaşırtıcı bir kaynaktan — rehber öğretmenlerden — olası beden aşağılayıcı bir mektup karşısında, gençler ve beden imajı hakkında önemli bir konuşma başlattı. Ashley Heun, sekizinci sınıftaki kızını -
Çoğu yeni anne, hastane yatağında dik oturarak, bebeği dizlerinde bir yastıkla desteklenip kollarında ynedirilmiş olarak ilk emzirmeyi dener. Bu pozisyonu seçerseniz, yatağın baş ucunu mümkün olduğunca yükseltin ve arkanız rahat olana kadar arkanıza -
Zeki ve Üstün Yetenekli Çocuk Arasındaki Farklar Zeki Çocuk, Üstün Yetenekli Çocuk Sürekliliği Bu çalışma sayfanız, çocuğunuzun zeki ile gerçekten üstün yetenekli arasındaki ölçekte nerede yer alabileceğini görmenize yardımcı olacaktır. Bu tabloyu y
