• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

İlaçsız Doğum İçin 5 Kolay Adım

Son zamanlarda blogumda doğum hikayemi paylaşmadığımı fark ettim. Sonra da aslında kimse okumak istemez diye düşündüm. On saatlik teslimatımın her acımasız detayını anlatan bir günlük girdisi yerine, ilaçsız doğumum hakkında bilmeniz gereken her şeyi, tüm olay sırasında geçen on dört kronolojik düşünceyle özetleyebilirim:

1. Oh ne güzel! Kontraksiyonlar başlıyor sanırım! Yoksa kram mı? Eee, zamanlamaya başlayalım.
2. Tamam, bunlar düzenli oluyor... ve kesinlikle kontraksiyon, bunlar kesinlikle kontraksiyon...
3. Tamam, güçleniyor, ama bunu kaldırım. Neden herkes doğumdan bu kadar panikleşiyor?
4. Eee, bunlar can sıkıcı olmaya başladı. Neden insanlar epidural yaptırır anlıyorum...
5. Sadece 4 cm???!! NE KADAR LAN??!?
6. Tamam, bu berbat, bu berbat, bu gerçekten berbatlamaya başladı...
7. yooooook... yooooook.
8. Yoooooooo Yoooooooo
9. YOK YOOOK YOOOOOOO
10. Aaaaaaah Lan, istemiyorum bunu! Geri alıyorum!!! Siz onu çekip çıkaramaz mısınız?
11. Yani ciddi, şimdi çekin onu. İzin veriyorum. ŞİMDİ!
12. Benim NE YAPMAMI İSTİYORSUN??? Yüzük ne... —
13. KURTARILAN F...!!!!!!!!
    (Vaaaaaaaah !!! Vaaaaaaah !!!)
14. Tamam, şimdi bakın o kadar da kötü değilmiş...

Şimdi epidural seven arkadaşlarım, ambüşlarınızı başlatmadan önce başlığı tekrar okuyalım. Bu 'İlaçsız Doğum İçin 5 Kolay Adım', 'Neden İlaçsız Doğum Yapmalısınız Düşündüğüm' veya 'Benim Yaptığım Dışındaki Her Yollar Yanlıştır' değil. Yargılamak için buradayım değil. Aslında nasıl itip, çekip, çömelerek bebeklerinizi dünyaya getirdiğinizle umurumda değil, sadece deneyimimi ve ilaçsız doğum yapmama yardımcı olduğumu hissettiğim şeyleri paylaşmak için buradayım. Buçuklarınızı (veya IV standlarınızı) bırakın ve isterseniz okumaya devam edin.

İlaçsız Doğumunuzu Sağlamanıza Yardımcı Olacak 5 Adım

1. Karar verin.

İlaçsız doğum yapmak için en önemli adım? İlaçsız doğum yapmaya karar vermek. "Bunu denemek istiyorum" gibi değil. Bağlanın. Bu, öngörülemeyen tıbbi komplikasyonlar hariç, çocuğunuzu dünyaya getireceğiniz YOL. Eğer doğum planınız "İlaçsız doğum deneyeceğim ama acı dayanılmaz olursa epidurali düşünürüm" gibi kelimeler içeriyorsa, %99* ihtimalle epidural olursunuz. Çünkü spoiler: acı dayanılmazdır. (*İstatistik henüz araştırılmadı ama %99 eminim.)

2. Kendinizi hazırlayın.

Doğum hakkında öğrenin. İlaçsız doğumunuzu sağlamanıza yardımcı olmak için özel tasarlanmış bir derse veya hipnobirthing dersine gidin. Rahat hissettiğiniz bir başa çıkma yolu bulun. Meditasyon, müzik, evrenel bir doğum tanrısına dua, ne olursa olsun. Doğum ilerledikçe ne bekleyeceğinizi, acının aslında nasıl olacağını öğrenin, ki zorlandığınızda anestezist koşmayın.

3. Bir profesyonel bulun.

Bazılarının doulası var, bazılarının ebesi, belki de eşiniz sizin kayanız olabilir. Ben her doğumumda ebelerle çalıştım ve başka nasıl yapabileceğimi hayal edemiyorum. Doktorlar genellikle sona, bebeği almak veya acil müdahale için gelir, ebeler ise tüm doğum sürecindedir. Bu onların işi. Ve bunu harika yaparlar. Hayatımda hiç bir yabancıya bu kadar güvenip bağımlı kalmamıştım. Her doğumumda acı tam paniğe dönüştüğü bir an vardı. Bu kadınlar beni sakin, kontrollü ve tamamen delirmemeye tuttu.

4. Herkese bildirin.

Hastaneye girdiğinizde hemşireye bu sizin doğum planınız olduğunu söyleyin. Ebelerimle birlikte hemşirem de neredeyse tüm doğum sürecinde benimleydi. İlaçsız doğum istediğinizi bilmeleri onları çok destekleyici yapıyor – ve aksi takdirden daha çok yanınızda olmalarını sağlıyor.

5. Vücudunuzu tanıyın.

Vücudunuzun nasıl çalıştığını ve rahatlamanın neden önemli olduğunu bilin. Ne kadar rahatlarsanız kontraksiyonlarınız o kadar etkili ve bu şov o kadar çabuk biter. Bunu sizi motive etsin. Vücudunuz bunu yapabilir. Vücudunuz bunu yapmak için yapıldı. Doğumların büyük çoğunluğu sorunsuzdur. Ve kendinize güvenin ki bunu yapabilirsiniz, ve kötü olsa da o vahşi küçük çocuk çıktığı an acı büyü gibi aniden biter. Ve geriye sadece bebek kalır!

Bu düşüncelerle iki sağlıklı kızı ilaçsız doğurdum. İki doğumum da bana çok güzeldi. İlaçsız doğum istiyorsanız, kendinize inanın ve bana inanın – yapabilirsiniz!