Beş Kolay Adımda İlaçsız Doğum Nasıl Yapılır?

Geçenlerde aklıma doğum hikayemi blogumda hiç paylaşmadığım geldi. Sonra aklıma geldi ki, gerçekten kimse okumak istemiyor. Bu yüzden, on saatlik teslimatımın her kanlı detayını sunan bir günlük girişi yerine, İlaçsız doğumum hakkında bilmeniz gereken her şeyi, tüm çile boyunca sahip olduğum on dört kronolojik olarak organize edilmiş düşüncede özetleyebilirim:

  1. Eyvah! Sanırım kasılmalar başlıyor! Yoksa kramp mı? İyi, neyse zamanlamaya başlayalım.
  2. Pekala, bunlar düzenli hale geliyor..ve kesinlikle kasılmalar, bunlar kesinlikle kasılmalar...
  3. Peki, güçlenmek, ama bununla başa çıkabilirim. Neden herkes doğum konusunda çıldırıyor?
  4. İyi, bunlar sinir bozucu olmaya başladı. İnsanların neden epidural aldıklarını anlayabiliyorum…
  5. Sadece 4cm???!! Fuuuuuck Waaaaaaat?!?
  6. Peki, bu berbat, bu berbat, bu gerçekten berbat olmaya başladı...
  7. yooooo…hayır.
  8. yooooooo yooooooo
  9. HAYIR
  10. Aaaaaaa lanet olsun numara! Bunu artık yapmak istemiyorum. Geri alıyorum!! Onu dışarı çıkaramaz mısın?
  11. Yok gerçekten, onu dışarı çek, şimdi. sana izin veriyorum. ŞİMDİ!
  12. WHAAT yapmamı mı istiyorsun??? Yüzüğü ne --
  13. FUUUUUUUUUUUUUUUUUUk!!!!!!!!
    (Waaaaaaahh !!! Vaaaaaaaah !!!)
  14. Peki, iyi sanırım o kadar da kötü değildi...

Şimdi tüm epidural seven arkadaşlarım için, pusuya düşmeden önce bu başlığı tekrar okuyalım. Beş Kolay Adımda İlaçsız Doğum Nasıl Yapılır, 'Neden İlaçsız Doğum Yapmanız Gerektiğini Düşünüyorum' veya 'Neden Yaptığım Şeyler Dışında Her Yol Yanlış' değil. Yargılamak için burada değilim. Aslında bebeklerinizi nasıl itmeyi, çekmeyi veya çömelmeyi seçtiğiniz umurumda değil. Sadece deneyimlerimi paylaşmak için buradayım ve ilaçsız doğum yapmama yardımcı olduğunu hissediyorum. Bu yüzden dirgenlerinizi (veya olabileceği gibi IV direklerini) indirin ve okumaya devam edin, Eğer istersen.

İlaçsız Doğumunuzu Gerçekleştirmenize Yardımcı Olacak 5 Adım

1. Yapmaya karar verin.

İlaçsız doğum yapmanın en önemli bir numaralı adımı mı? İlaçsız doğum yapmaya karar verin. Denemek istediğin şeyin bu olduğuna karar vermek gibi değil. İşlemek. Yolun bu olduğuna karar verin, öngörülemeyen tıbbi komplikasyonları engellemek, çocuğunu doğuracaksın. Doğum planınız 'İlaçsız bir doğum deneyeceğim' gibi kelimeler içeriyorsa, ama ağrı dayanılmaz hale gelirse, Epidural'i düşüneceğim, Epidural olma olasılığınız %99* daha fazladır. Çünkü spoiler uyarısı, acı dayanılmaz. (*İstatistik henüz araştırılmamış, ama doğru olduğundan %99 eminim.)

2. Kendinizi hazırlayın.

Emek hakkında bilgi edinin. İlaçsız bir doğum elde etmenize yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmış bir sınıfa gidin, ya da hipnobirthing sınıfı. Rahatlıkla başa çıkmanın bir yolunu bulun. Meditasyon, müzik, bazı kozmik emek tanrısına dua etmek, her neyse. Emek ilerledikçe ne bekleyeceğinizi öğrenin, acının gerçekte nasıl olacağını, bu yüzden işler zorlaştığında, Anestezi uzmanına gidemezsin.

3. Bir profesyonel edinin.

Bazı insanların doulası vardır, diğerleri ebe, ya da belki senin rock'ın olabilecek kocandır. Her biri için ebelerim vardı, ve bunu başka bir şekilde yapmayı hayal bile edemiyorum. Doktorlar genellikle son için oradadır, bebeği yakalamak, veya acil bir duruma müdahale etmek, ebeler ise tüm doğum için oradadır. Yaptıkları şey bu. Ve buna kıçı tekmeliyorlar. Hayatım boyunca bir yabancıya hiç bu kadar güvenmemiştim ya da güvenmemiştim. Her emeğimde ağrının tam ve mutlak paniğe dönüştüğü bir an vardı. Bu kadınlar beni sakin ve kontrol altında tuttu ve her şeyi çıldırmaktan kurtardı.

4. Herkesin bilmesini sağlayın.

Kapıdan içeri girerken hemşirenize bunun sizin doğum planınız olduğunu söyleyin. Ebelerimle birlikte, hemşirem neredeyse tüm doğum ve doğum boyunca yanımdaydı. Buldum ki, eğer ilaçsız gitmek istediğini biliyorlarsa, çok destekleyiciler - ve aksi takdirde olabileceklerinden daha fazla mevcutlar.

5.  Vücudunuzu tanıyın.

Vücudunuzun nasıl çalıştığını ve rahatlamanın neden önemli olduğunu bilin. Ne kadar rahatlarsan, Kasılmaların ne kadar etkili olursa ve bu bok şovu o kadar çabuk biter. Bunun sizi motive etmesine izin verin. Vücudunuzun bunu yapabileceğini bilin. Vücudunuzun bunu yapmak için yaratıldığını bilin. Doğumların büyük çoğunluğunun karmaşık olmadığını bilin. Ve bunu yapabileceğine dair kendine inan, ve bu korkunç olsa da, o vahşi küçük çocuk çıkar çıkmaz, acılar sihir gibi bir anda biter. Ve geriye kalan tek şey bebek!

Bu düşüncelerle ağrı kesici kullanmadan sağlıklı iki kız çocuğu dünyaya getirdim. Her iki çalışmamı da sevdim. İlaçsız doğum istiyorsanız, kendine inan ve bana inan - yapabilirsin!

İlgili: Neden Herkes Doula'yı Hak Eder?