• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Emzirme İçin Kendinizi Nasıl Hazırlarsınız?

Günümüzde anneler ve bebekler için sayısız fiziksel faydası nedeniyle emzirmeye büyük önem verilmektedir. Ancak emzirmek isteyen birçok kadın bu süreçte zorlanmaktadır. Bunun en yaygın nedenlerinden biri emzirme konusunda yetersiz hazırlıktır.

Gebelik Dönemi Eğitimi

Emzirmeye hazır olmak, emzirmenin nasıl işlediğini anlamak demektir. Bu temel biyoloji bilgisini gerektirir. Sütün nasıl üretildiğini ve ulaştırıldığını, bebeğin bu sürecteki rolünü, temel emzirme pozisyonlarını ve bazı kadınlarda başarılı laktasyon için emzik pompalarının rolünü bilmeniz gerekir.

Emzirme Desteği

Sorun yaşadığınızda kime başvuracağınızı bilmek hayat kurtarıcı olabilir. Bu hem küçük hem de büyük sorunlar için geçerlidir. Gebelere genellikle "Küçük bir sorun için ararsanız, çok daha büyük bir sorunu önlemiş olursunuz" derim. Mottonum: Erken ve sık sık başvurun. Emzirme desteği sadece kime danışacağınızı bilmekle sınırlı değildir. Size en yakın aile üyeleri ve arkadaşlarınızdan günlük destek almanız gerekir. Bu kişilerin de emzirme eğitimi alması ve bir emziren anneni nasıl destekleyeceklerini öğrenmesi faydalı olacaktır. Emzirmeye gerek kalmadan bebekle bağ kurmanın ve ona yardım etmenin bir sürü yolu vardır. Destekçilerinizin bebekle yakın hissetmesini ve emzirme konusunda endişelenmemesini sağlamak için fikirler hazırlayın.

Meme Başlarınızı Kontrol Ettirin

Meme başlarınızın büyüklüğü veya küçüklüğü emzirmeyi etkilemez. Önemli olan meme başlarınızın düz veya içe dönük olup olmadığını öğrenmektir. Basit bir kendiniz testi yapabilirsiniz.

Parmaklarınızla areola (meme başının etrafındaki koyu renkli kısım) hemen dışını sıkın. Meme başınız dikleniyor mu? İçe mi çekiliyor? Yoksa düz mü kalıyor? Eğer meme başınız diklenmiyorsa, düz veya içe dönük meme başı olabilirsiniz. Bu durumu bir sonraki gebelik kontrolünüzde doktorunuzla veya ebeyle paylaşın. Bu emzirmeyi engellemez ancak erken dönemde özel yardıma ihtiyaç duyabileceğiniz anlamına gelir.

Hipoplastik Meme Tarama

Hipoplazi veya yetersiz bezi dokusu (IGT), bebek doğana kadar fark edilmeyen nadir bir durumdur. Emzirmeye çalıştıklarında bebek kilo almadığında sorunu fark ederler. Doğum öncesinde dikkat etmeniz gereken bazı uyarı belirtileri vardır: belirgin asimetrik memeler (biri diğerinden çok büyük), memeler arası geniş mesafe, tüp şeklinde veya boş kese gibi görünmesi, erken gebelikte meme değişikliğinin olmaması veya doğum sonrası meme değişikliğinin olmaması. Bu belirtiler IGT anlamına gelmez ancak varsa doktorunuzla bir emzirme planı yaparak süt miktarını en üst düzeye çıkarmak veya laktasyon yardımları gibi alternatifleri değerlendirebilirsiniz.

Plastik Cerrahınızla Konuşun

Meme küçültme veya meme cerrahisi geçirdiyseniz, hipoplastik meme olmasanız bile yetersiz bezi dokunuz olabilir. Yeni meme küçültme teknikleri süt üreten dokuları koruyabilir. Eğer bu makaleyi meme küçültme ameliyatından önce okuyorsanız, cerrahınıza gelecekte emzirmek istediğinizi söyleyin ve meme dokusunu koruması için elinden geleni yapmasını isteyin. Ameliyat geçirdiyseniz ve hangi prosedürün yapıldığını hatırlamıyorsanız, tıp kayıtlarınızın bir kopyasını talep edebilirsiniz. Doktorunuz veya ebeniz bu kayıtları inceleyerek en iyi yol haritasını çizebilir.

Memelerinizi Tanıyın

Geçmişte meme başlarını sertleştirmek için ağrılı yöntemler önerilirken, günümüzde bu tür geleneksel hazırlıklar önerilmez. "Havlu ile meme başlarınızı sertleştirin" denilse de dinlemeyin; bu vücudun meme ve meme başına dostça davranması için ürettiği yağları giderir. Ancak meme masajı faydalı olabilir. Bazı kadınlar gebelikte büyüyen dokulardan kaynaklanan ağrıyı dindirir. Ayrıca emzirmeye başladığınızda memelerinizle daha rahat hissetmenizi sağlar.

Bu tüm hazırlıklar gebelik döneminde yapılabilecek hızlı adımlardır. Doktorunuza veya ebenize sağlık geçmişinize dayalı diğer tavsiyeleri sorun. Kendi emzirme hedeflerinize ulaşmak için doğru ayakta başlamak adına ekibinizi oluşturun.