• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

İşe Dönüş

İdeal olarak, emziren bir anne olarak işe dönüş hazırlığı, bebeğiniz doğmadan çok önce başlamalıdır. Hala hamileken, yöneticinize veya şirketinizin insan kaynakları bölümüne, emziren bir çalışanın işe dönüşüyle ilgili tüm konulardaki şirket politikalarını ve geçmişini sorun.

İdeal olarak bu, şunlardan herhangi birini veya hepsini içerebilir: esnek çalışma saatleri, uzatılmış doğum izni, şirket içi çocuk bakımı (anne sık sık kısa ziyaretlerle emzirebilsin), bebeği ofise getirip emzirmek, ve süt saçlamak için özel bir yer ve düzenli molalar.

Haklarınız

2010 Federal Hasta Koruması ve Uygun Fiyatlı Bakım Yasası'nın (Affordable Care Act) 4207 numaralı maddesi, elli veya daha fazla çalışanı olan işverenlerin, emziren annelere bebekleri on iki ay olana kadar "makul mola süresi" ve banyo olmayan özel bir alan sağlamasını gerektirir. Elli çalışandan az olan şirketler de, bunu yapmanın over zorluk veya masraf yaratmadığını kanıtlayamadıkları sürece yasaya uymak zorundadır.

Buna ek olarak, birçok eyalet iş yerinde emziren kadınların haklarını koruyan yasalar çıkarmıştır. Örneğin New York'ta, şirketler annelere bebeklerini emzirmek veya süt saçlamak için yer ve zaman sağlamakla yasal olarak yükümlüdür. Başka yerlerde, artan sayıda işveren gönüllü olarak emziren anneler için özel odalar sağlıyor ve hatta bebeğin iş yerine getirilip emzirmesine izin veriyor. Büyük şirketler, tüm emziren çalışanları için şirket içinde bir veya daha fazla meme pompası sağlayabilir — her birine pompaya bağlanan kişisel bir kit satarak veya hediye ederek. Bazı durumlarda, soruları cevaplamak ve çalışanların pompa kullanmayı ve işe dönüşte süt miktarlarını sürdürmeyi öğrenmelerine yardımcı olmak için bir laktasyon uzmanı sağlanır. Özetle, size sunulan seçenekler sizi şaşırtabilir. Şirketinizdeki diğer annelerle, neler sağlayabildiklerini konuşun. Geçmişte emziren çalışanlar için pek bir şey sağlanmadıysa, belki siz ve diğer ilgili çalışanlar laktasyon destek hizmetlerini kurmak için gönüllü olabilirsiniz.

Konum

Süt saçlamak için ideal alan, el ve pompa parçalarını yıkamak için lavabo, pompalama için masa veya masaüstü olan rahat bir sandalye, bir elektrik prizi, gün içinde sütü depolamak için buzdolabı ve kapıda kilit olmalıdır. (Ayrıca, sütü eve götürürken soğutmak için omuzluklu, buz paketli taşınabilir bir soğutucuya — en iyi o tür — ihtiyacınız olacak.)

Tabii ki, birçok kadın idealsiz durumlarda iş yerinde süt saçlar veya emzirir. Özel ofisiniz varsa, yarım veya çeyrek boyutunda kompakt (yurt tipi) buzdolabı, görece düşük maliyetle satın alınabilir veya kiralanabilir, el ve pompa parçalarını tuvalette yıkayabilirsiniz. (İşten sonra pompa parçalarını evе götürüp temizleyin.) Birçok kadın, bir depolama odasına veya kullanılmayan başka bir alana masa, sandalye ve buzdolabı kurma izni alır, kapının kilidi yoksa "Lütfen Rahatsız Etmeyin" tabelasını takar. Buzdolabına erişiminiz yoksa, sütünüzü buz paketli küçük bir taşınabilir soğutucuda saklayabilirsiniz. Eve döndüğünüzde sütü hemen buzdolabına veya dondurucuya koyduğunuzdan emin olun.

Programınız

Ayrıca, iş günü boyunca pompalama veya emzirme seansları için nasıl zaman ayıracağınızı da düşünmelisiniz. Muhtemelen her üç ila dört saatte bir, bebeğiniz normalde emzireceği zamanlarda süt saçlamanız gerekecek. Her oturum on beş ila yirmi dakika sürecek, ancak bu yeni duruma alışırken biraz daha fazla zaman planlamalısınız (pompalama sırasında zaman baskısı hissetmediğinizde süt saçlamanız daha kolay olacaktır). Geleneksel çalışan mola süreleriniz ve öğle aranızın bir kısmı ihtiyacınız olan süreyi sağlayabilir. Eğer sağlamazlarsa, sabah veya günün sonunda bu süreyi telafi etmeye gönüllü olarak ekstra biraz zaman isteyeceksiniz. Başka çalışanlarla olası program çakışmaları veya sorunları öngörüyorsanız, çözümleri önceden bulun ve mesai arkadaşlarınızın desteğini edinin. Fikir, sizinle çalışan insanlara, emziren bir anne olarak standart iş verimliliğinizi koruyacağınızı göstermektir. Başkaları bu konuda rahatladıkça, bu süreçte ihtiyaçlarınızı karşılamaya daha istekli olacaklardır.

Yöneticinizle meeting yaptığınızda, planlarınızı basit ve net bir şekilde anlatın. Mesai arkadaşlarıyla mola saatleri hakkında yaptığınız anlaşmaları açıklayın. Şirketinizde süt saçlamış veya emzirmiş diğer kadınları biliyorsanız, çözümlerinizin ve endişelerinizin sağlam olduğunu kanıtlamak için deneyimlerinden bahsedin. ABD Emzirme Komitesi, Amerikan Pediatri Akademisi veya La Leche League web sitelerinden elde edilen, anne, bebek ve iş için emzirmenin avantajları hakkında bilgi de sağlayabilirsiniz. Çoğu anne, işverenlerinin hem özel bir alan hem de mola süresi kullanımı sağlamaya istekli olduğunu bulur. Siz ve yöneticiniz emzirme planınızın lojistiğini hallettiğinizde, bunları dilekçe formunda yazın ve yöneticinizin paraphını alıp size bir kopyasını vermesini isteyin. Bu, işe dönüşünüzde herhangi bir kafa karışıklığı veya çatışmayı önleyecektir.

İş İçin İyi

Ulusal Kadın Sağlığı Bilgi Merkezi (www.womenshealth.gov) bünyesinde, işverenleri iş yerinde emziren anneleri desteklemenin faydaları konusunda eğitmeyi amaçlayan "İş İçin Emzirme" (Business Case for Breastfeeding) adlı bir program yer almaktadır. "İş İçin Emzirme" web sitesi, hem çalışanlar hem işverenler için laktasyon dostu bir iş yeri oluşturma ve toplumdaki destek kaynakları hakkında bilgi sunar. Ayrıca şirkete "yatırım getirisi" olan ekonomik faydalar hakkında veriler ve rakamlar da sağlar. Bunlar şunları içerir:

• Hasta çocuğa bakmak için günlük izinler, bebeklerini formülle besleyen kadınlarda, emzirenlere göre iki katından fazla sık görülür.
• Laktasyon destek programı olan şirketlerde çalışan tutundurma oranı %94.2 idi. Laktasyon destek programı olmayan şirketlerde tutundurma oranı %59 idi.
• Şirketin kapsamlı bir laktasyon programına harcadığı her 1 dolar için, şirket 3 dolar tasarruf etmiştir. "İş İçin Emzirme"yi desteklemek için üretilen materyaller çevrimiçi olarak mevcuttur. Federal hibe aracılığıyla, çoğu eyalet işverenlere "İş İçin Emzirme"yi teşvik etmek için kapsamlı eğitim sunmuştur.