• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklarınıza Doğayı Oyun Alanı Olarak Görmelerini Öğretin — Daha Sonra Size Minnetar Olacaklar

Bağımsızlık havası, macera arayışı, merak ruhu: Vahşi Çocuk Yazına hoş geldiniz. Bu ebeveynlik serisinde, "Vahşi Çocuk Nasıl Yetiştirilir", çocuklarınızın doğayı benimsemesini, kendi keşiflerine başlamasını ve hayal güçlerinin serbest gezmesini sağlaymanın tüm nedenlerini keşfediyoruz. Serimizin ikinci yazısında, anne, etkileyici ve doğa tutkunu Rebecca Caldwell ile, iki çocuğuna doğayla nasıl etkileşime gireceğini öğretmesi hakkında konuştuk. Burada, mindbodygreen'e anlattığı gibi, en iyi ipuçları.

Çok dışarıda oynayarak büyüdüm, ailemiz kamp yapardı. Ama kendimi bir "dış mekan çocuğu" olarak düşünmemiştim. Sadece çocukluğumdu, büyüürken nasıl yaptığımızdı. Ve kocam [profesyonel tırmanışçı Tommy Caldwell], işi esasen dışarıda oynamak. Bu yüzden çocuk sahibi olmadan önce bile hayatımız dışarıda çıkıp bunu birlikte yapmakla geçiyordu.

Çocuk sahipliği konuşmalarını başlattığımızda, dışarıda olmayı benimsemek çok önemliydi. Sadece çocuklarımız olsun diye hayatımızın o kısmını durdurmayacaktık. Bu, bilinçli bir seçimdi: Bildiğimiz ve kendi hayatlarımızda deneyimlediğimiz gibi, doğada zaman geçirmenin devasa faydaları var—bu da onlardan biriydi.

Hayal güçlerini ateşleyin.

Çocuklarımız, çok pratik yapmış oldukları için doğayla rahat oldular. Onu oyun alanları gibi benimsediler. Yıkılmış büyük bir ağaç gördülerse, üzerinde tırmanıp uzay gemisi olduğunu hayal edecekler. Şimdi çocuklarımız doğada herhangi bir şeyi gördüklerinde, bunu istedikleri her şeye dönüştürebiliyorlar. Ve siz bunu teşvik edebilirsiniz eğer çocuklarınız henüz orada değilse. Bir çubuk gördüğünüzde, "Vay, bu dalı bak, şuna benziyor mu—" diyip boşluğu doldurursunuz. Bir başladığınızda, çocukların keşfetmede ne kadar iyi olduğunu fark edersiniz: Her şeyi yakalayan bu küçük gözleri var.

Doğa bunu çıkarmaya da yardımcı oluyor. Bir oyun parkındaysınız ve onlar bunu bir kale ya da gemi gibi kurmuşlarsa, bazen onun dışını hayal etmek zor oluyor. Hala hayal oyunu yapabilirsiniz ama her zaman bir gemidesiniz. Ama doğadaysanız, ne hayal edebileceğinizin sonu yok.

Kendinizden beklentiler belirleyin.

"Bu maceraya çıkıyoruz!" diye büyük beklentileriniz olabilir. Ama dışarı çıktığınızda her şey değişir; esnek olmanız gerekiyor. Bazı günler evet, çaba gerektiriyor. Bazı günler evet, zor—özellikle hava iyi değilse (yani 21 derece, güneşli, rüzgârsız değil). Kendinizi bile motive etmeniz gerekiyor: Tüm ekipmanlarını giydirmek, rahat olmalarını sağlamak, yeterli atıştırmalık paketlemek için zaman harcayacaksınız, dışarı çıktığınızda berbat oluyor. 20 dakikalık dış mekan zamanı için bu kadar çaba sarfediyorsunuz.

Bizim için bu, yapacağımız şeydir. O yüzden yaparız, ebeveyn olarak buna alışırsınız. Sistemlerinizi kurarsınız, hangi kıyafetin hangi sıcaklık için uygun, ne paketlemeniz gerektiğini anlarsınız, bu da her şeyi kolaylaştırır.

Ne zaman itmeniz gerektiğini bilin.

Bizim çocuklarımızın da günleri var. Bazı günler sadece dışarı koşarlar, zonedaylardır, içindedirler, keyifli oynuyorlar. Sonra bir de yorgun oldukları, onları dahil etmek için daha fazla çaba gerektiren günler var. Bu değişir.

Onlar o kadar heyecanlı olmadığı günlerde, bazen sadece "Tamam, biz bunu yapıyoruz, dışarı çıkıyoruz" demek gerekiyor. Daha az romantik, ama onlar o an isteyip istemeyeceklerine bakılmaksızın orada olmaları çok iyi geliyor diye düşünüyorum. Sonra, genelde sadece tepeyi aşmakla kalıyor. Onlar zorlukla çıktığı zamanlarda, yaptıklarına gerçekten sevinirler. Mesela, koşmak için dışarı çıkmak zor. Ama sonra genellikle yaptığınızdan memnun olursunuz. Çocuklar için de aynı. Şimdi daha büyük çocukları olan diğer ebeveynlerle konuştuğumda, yapabileceğiniz en iyi şeyin onları dışarı çıkarmak olduğunu söylüyorlar—istemseler bile.

Tabii durdurma zamanı da vardır. Her ebeveyn çocuğunu çok iyi tanır: Onları ne zaman iteceğinizi ve ne zaman itmemeyi bilirsiniz. Örneğin bizim yaşadığımız yerde [Estes Park, Colorado], huler estirebiliyor, o zaman artık eğlenceli kalmıyor; dışarıda olmanın faydalarını aşıyor. Ya da yürüyüşteyken yorgunluk başlıyor, bu tamamen anlaşılır! (Çocuklar yorgun olabilir ya da sadece "bitti" diyebilir.) Ya da en olası senaryo: Atıştırmalıklar bitti. O yüzden dikkatli olmalı ve onları dinlemelisiniz. Ebeveyn olarak, doruk noktaya ulaşıldığını bileceksiniz.

Atıştırmalık her zaman yardımcı olur.

Ne tür bir maceraya gideceğinize—ne kadar sürecek, ne kadar hareket—göre biraz ön düşünce gerekiyor, sonra sandığımın biraz fazlasını paketliyorum. Çocukların küçük vücutları var, dışarıda oynuyorlar, hareket ediyorlar, çok kalori yakıyorlar. Artı, gıda morali yüksek tutar. Ayrıca, şeker çökmesine yol açmayacak iyi gıdaların olduğundan emin olmalısınız. Yani: Peynirli sandviçler, protein barları, havuç, biraz meyve. Bu tüm söylediklerimle birlikte: Şekere tamamen karşı değiliz. Öteki gün tırmanış macerasına gittiğimizde, jelibonlar getirdik. Her şeye zaman ve yer vardır.

Son olarak, her zaman mola için yer ayırın.

"Tamam, şimdi bunu yapıyoruz! Sonra şunu! Hadi, gidelim!" demek cazip gelebilir. Ama onlara keşfetmeleri için molalar vermelisiniz. Mesela yürüyüşteyiz ve rota başlangıcına geldik, sonra ben mola veriyorum ki onlar biraz oynasın. Bu onlara kontrol hissi veriyor, bu iyi bir şey. Kendi fikirlerini öne sürme ve aktiviteler yaratma fırsatı veriyor.