Bir Duyu Diyet yapmak için nasıl
Bir duyusal diyet bireyin duyusal ihtiyaçlarını karşılamak üzere tasarlanmış planlı bir etkinlik programı . Her kişi çevrelerindeki ortamı ile başa çıkabilir bir uyarı ve sakin vücudu korumak için faaliyet ve giriş belirli bir miktar ihtiyacı teorisine dayanmaktadır . Bir duyusal diyet davranış yönetimi için güçlü bir araç olabilir . Görsel ( görme ) , işitsel ( işitme ) , koku ( koku ) , tat ( tat ) , propriosepsionu ( kas ve eklemlerde duyumları ) , vestibüler ( hareket ) ve dokunsal : duyu sistemi birkaç farklı dahil sistemlerin oluşur (dokunmatik ) sistemleri. Çoğu duyusal diyetler , proprioseptif , vestibüler ve dokunsal sistemlerine girdi sağlanması odaklanmak .
Talimatları 1
duyular izolasyon çalışması asla otelleri. Her anlamda ne yaptığımızı net bir resim oluşturmak için diğerleri ile birlikte çalışır . Bu dokunsal propriyosepsiyonu ve vestibüler girişi her zaman içeren bir diyet sağlamak önemlidir .
2
girdi türüne bağlı olarak duyusal girdi ve /veya duyusal arayışı belki /duyarlı defansif bir çocuk ve çevre . Bir Çocuk girişi bir gün tahammül ve bunu bir sonraki direnç olabilir . Yani her sistem her gün giriş sağlamak için önemlidir yoludur .
3
Öncelikle, çocuğunuzun günlük programını yazınız . Çocuğunuz için zor sınıfları veya kez unutmayın.
Örnek :
08:00 giyinmiş ve 09:00 Serbest zaman zamanlama ve davranış gözlemleri bak . Bir de öğretmenler girdi almak için genellikle yararlıdır . Bir çocuk duyusal diyet them- sağ ihtiyaç alanlarına önce duyusal girdi sağlamak etrafında baş ve çevreye uyum uygun dikkat /odak , uyarılma düzeyi ve yetenek var yardımcı olur Hatırlamak . Yukarıdaki örnekte Örneğin : . . Matematik , okuma ve yatmadan önce Bir çocuk dikkat zorlanan ve odak ve duyusal mola sırasında bu sakinleştirici stratejileri deneyin overaroused ise ise bir çocuğun uyarı kalıyorum ile zorlanan ve kendi duyusal mola sırasında bu sakinleştirici stratejileri deneyin underaroused . açıksa . Sen bir duyusal diyet oluşturmak için başlamak gerekir . 4 ila 8 saat sürebilir duyu sistemi ve vigirous vestibüler girişi 2 saat kadar sürebilir vigirous propriceptive girişi hatırla . Diğer duyusal sistem meselesi dakika ya da uzun çocuk faaliyeti olarak daha kısa süreye sahip .
kahvaltı yiyin 08:30
yüzünü yıkamak Get
09:15 Okul
9 : 30 am Homeroom 10:00 Matematik
zor bir zaman matematik dikkat Has . Genellikle sınıfta yıkıcı olduğunu. 12:30 Yazma 1
12:00 Recess
11:30 Öğle
10:45 Özel ( Spor Salonu , Sanat , Müzik )
: . 15pm Okuma
zor bir zaman 03:45 Serbest zaman
evde 15:30 Snack
03:00 Okullar dışarı
02:30 Kütüphane
oturmuş kalıyorum Has <20:00
07:00 Serbest zaman
06:00 Ödev
br /> 17:00 Akşam yemeği yatmadan önce sakin olamaz yatak * hazır olun . Genellikle 22:00 uykuya yakın düşüyor . 20:30 Bed
4
5
diğer direnç gıdalar> Ağırlıklı yelek
6
Soğuk sıvılar )
bu ipuçlarını kullanarak
7
