• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Davranış Bozukluğu Gösteren Çocukla Başa Çıkma Yolları

Bir çocuk "acting out" (davranış bozukluğu/kontrolsüz davranış) sergilediğinde ebeveynlerin yaşadığı stres, onları yumurtanın üzerinde yürür gibi hissettirebilir. Bu tür davranışları tetikleyen durumlardan korkarak kaçınmaya çalışmak ve bu davranışlara boyun eğmek, her ikisi de yetersiz başa çıkma yollarıdır. Neler kabul edilebilir sınırlar koymak ve kötü davranışla başa çıkmak için net bir planınız olmalıdır. Özel taktipler çocuktan çocuğa değişse de, temel prensipler aynıdır: küçük çocuklarda dikkat dağıtın, kendine ve başkalarına yaralanmayı önleyin, olumlu geri bildirim verin ve en önemlisi sakin olun.

Talimatlar

1. 1. Adım: Nöbetleri tetikleyen özel durumları, yerleri ve kişileri belirleyin. Çocuğunuzun bu uyarıcılara maruz kalmasını minimize ederek olumsuz davranışı azaltın. Bu her zaman mümkün olmayabilir. Böyle durumlarda, çocuğun dikkatini diğer keyifli yönlere çekecek dağıtıcılar sağlamaya çalışın. Örneğin, küçükleriniz diğer çocuklar oyuncaklarını paylaşmak istediğinde tavır verirseniz, dikkatini onun için özel bir şey olarak sunulan başka bir oyuncağa çevirin.
2. 2. Adım: "Acting out" durumunu yönetmek için bir eylem planı hazırlayın. Çocuğunuzun temperamentini (doğası) göz önünde bulundurun. Şiddetli çocuklarla, yaptığınız eylemin onların kendilerini veya başkalarını incitmemesini sağlamalısınız. "Acting out" bağırma, ağlama, çarpma veya sizi dinlememe gibi daha hafif davranışları içeriyorsa, gözünüzden uzaklaşmak güvenlidir. Örneğin, çocuğunuz marketlerde genellikle nöbet geçiriyorsa, tartışmayın veya ikna etmeye çalışmayın. Bunun yerine, sakin bir şekilde dışarı çıkın.
3. 3. Adım: Çocuğunuz iyi bir ruh haliyleyken onunla konuşun ve ondan beklediğiniz davranışı açıklayın. Olumlu geri bildirim verin: yapmaması gerekenler yerine, yapmasını istediklerinizi söyleyin. Bunu, eğer — ne zaman değil — "acting out" yapmaya başlarsa nasıl yanıt vereceğinizi söyleyerek takip edin. Her seferinde istenmeyen davranışı sergilediğinde belirttiğiniz şeyi uygulayın.
4. 4. Adım: Kendinizi sakin tutun ve ne olursa olsun bağırarak tepki vermeyin. 1'den 10'a sayın, derin nefesler alın veya fiziksel olarak durumdan uzaklaşın. Bunu tutarlı bir şekilde yapın. Zamanla, çocuğunuz sizi tepki vermeye alamayacağını anladığında, dikkat çekmek için bu davranışı kullanma eğilimi azalacaktır.
5. 5. Adım: Çocuğunuzun, sakinleşmesi koşuyla konuyla ilgili tartışmaya açığınızı söyleyin. Bunu yaparken nazik ama kararlı bir ton kullanın. Çoğu çocuk, ebeveynin talep edilene boyun eğmeyeceğini bekleyerek tavır verir. Dinlemeye istekli olduğunuzu gösterdiğinizde, çocuğunuz diğer seçenekleri de değerlendirmeye hazır olduğunuz güvenini kazanır. İstediğini söylemeye başladığında, kesintisiz dinleyin ve ona seçenek tanıyan bir çözüm önerin. Bu, onun sayıldığını hissettirecek ve "acting out" — bu bir dikkat çekme numarası olabilir — önemli ölçüde azalacaktır.
6. 6. Adım: Çocuğunuzun davranışına boyun eğmemeye başladığınızda başlangıç aşamasında bir mücadeleye zihinsel olarak hazırlanın. Çocuklar, ne kadar dayandığınızı test etmek için düğmelerinizi basmaya çalışacaklar. Koyduğunuz kurallara tutunarak ciddi olduğunuzu gösterin.