• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Duygusal Davranış Sorunları İçin Ebeveyn Stratejileri

Davranışınızı kontrol etmek öğrenilen bir beceridir. Ama bu beceriyi öğrenmeden önce, gerekli sisteme - yetişkin beynine - sahip olmanız gerekir. Çocukların, onları dürtü kontrolüne yardımcı olacak tam gelişmiş beyni yoktur, duygusal kontrolü öğretecek özel bir okul dersi de yoktur. Ama ebeveynler, çocuklarının duygularına tepki olarak nasıl davrandıklarını düzenleme ve ifade etme yeteneklerini geliştirebilirler.

Onaylamama/Reddetme İfadesi

• Duygunun amacı her zaman insanı belirli bir şekilde davranmaya itmektir. Örneğin, öfke bir engeli aşmak için itiş sağlar; birisi malınıza izinsiz girdiğinde savaşmaya motive olmanız gibi. Modern dünyada, duygulara bu tepkiler genellikle uygun değildir, okulda özellikle. Ama çocuklar bunu her zaman bilmez; birçok durumda sadece içgüdüsel tepki verirler. Ebeveynler, bu tür davranışların uygun olmadığını çocuklara netleştirmek için onaylamama/reddetme ifadesini kullanmalıdır. Daha küçük çocuklar için ebeveynler, belirli eylemlerin yanlış olduğunu söyleyebilir ve şiddet içermeyen bir ceza uygulayabilir. Daha büyük çocuklar için ebeveynler, neden bu davranışların yanlış olduğunu açıkça açıklamalı, sonuçlarının başkalarıyı nasıl etkilediğini veya tehlikeli olduğunu göstermelidir.

Eleştiriden Kaçının

• Bazı duygulara uygun olmayan tepki vermek çocuk için doğal olduğu gibi, çocuğun davranışlarını eleştirmek veya azarlamak ebeveyn için de doğaldır. Sizin için doğal olan bu davranıştan kaçınmak, kötü davranışı önlemek için önemli bir stratejidir. Washington Üniversitesi gelişim psikolojisi profesörü John Gottman, çocuklardaki kötü davranışa ebeveyn olumsuzluğunun etkileri üzerine araştırma yapmıştır. "Raising an Emotionally Intelligent Child" kitabında, çocuğunuzun kötü davranışına olumsuz yanıt vermenin uzun vadeli etkilerini açıklar. Çocuklukta büyük miktarda eleştiri alan çocuklar, büyüdüklerinde daha yüksek stres seviyeleri, daha fazla davranış sorunu ve daha zayıf akademik yeteneklere sahip olma eğilimindedir, Gottman der. Bu yüzden ebeveynler çocuklarını doğrudan eleştirmemeli, 대신 davranışın nasıl yanlış olduğunu ve düzeltilmesi gerektiğini işaret etmelidir.

Çocuğunuzla Konuşun

• Kötü davranışınızı onaylamamanızdan/reddetmenizden sonra, çocuğunuzun çözmeye çalıştığı sorun için alternatif bir çözüm bulmasına yardımcı olun. Örneğin, oğlunuz okulun ilk gününe gitmeyi kaygı duyguları nedeniyle reddedebilir. Konuşarak sorunu çözmek, birlikte bir çözüme ulaşmanızı sağlayabilir. Bazen, aile değerlerine dayanarak onları çocuğunuzla tartışmak net bir cevap getirebilir. Okul örneğinde, oğlunuza korkularınızla yüzleşmenin sizi nasıl daha güçlü yaptığını, hiddet yapıp gitmemeyi reddetmenin ise sadece sorunu ertelediğini ve onu daha kötü hissettirdiğini açıklamayı düşünün.

Sınırlar Koyun

• Bir çocuk ilk kez kötü davrandığında, ebeveynler onaylamama/reddetme ifadesi göstermeli ve sorunu konuşarak gelecekteki davranış için net sınırlar koymalıdır. İlk suç mazur görülebilir, ama çocuklar aynı hatayı tekrar yapacakları zamanları tanıyamazlarsa duygusal olarak büyümezler. Eylemler üzerinde sınır koyun, duygular üzerinde değil. Duygusal davranış sorunlarını çözmenin amacı, çocuğun hissetmesine izin vermek ama o duygulara dayanarak harekete geçmemesini sağlamaktır; bu yüzden ebeveynler hangi davranışın yanlış olduğunu işaretlemeli ve böyle davranışın tekrar olmaması gerektiğini net açıklamalıdır. Anneler ve babalar ardından, orijinal olumsuz davranışların yerini alabilecek yerine geçen davranış örnekleri sunabilirler. Örneğin, öfkeye küfür ederek tepki veren bir kız, ikinci öfke anında öfkesini olumsuz olmayan bir eyleme (neden sinirli olduğunu açıklamak gibi) yönlendirmek bilmelidir.