Çocuklarda Öz Kontrol Becerisini Nasıl Geliştirirsiniz?
Çocuğunuzun öz kontrol kapasitesi doğumdan beri mevcuttur ve gelişmeye hazırdır. Klinik psikolog Dr. Laura Markham, "Barışçıl Ebeveyn, Mutlu Çocuklar" kitabının yazarı, 4 yaşındaki çocukların yaklaşık %30'unun duygularını başarılı bir şekilde yönetebildiğini, hatta bu kısmi olsa bile belirtir. Öz kontrolün tohumları her çocukta vardır. Ebeveyn olarak, bu tohumları disiplin ve empati dengesiyle beslemek sizin görevindendir.
Uygulama Adımları
1. Çocuğunuzda Güven Algısı Geliştirin
Çocuğunuzun her isteğine uymak zorunda değilsiniz, ancak vaatlerinizi tutarak, yemek, banyo ve yatma ritüelleri gibi temel ihtiyaçları mümkün olduğunca tutarlı ve güvenilir bir şekilde karşılayarak hayatında bir istikrar unsuru olun. Çocuğunuz size güvenirdiğinde, kaygı seviyesi azalır. Güven hissi ile çocuklar kendilerini sakinleştirme ve duygularını düzenleme yeteneği kazanır.
2. Çocuğunuzun Kaygısıyla Konuşun
Çocuğunuz zorlu bir durumla karşılaştığında, kendiniz kaygı yaşadığınızda söylediğiniz sakinlendirici sözlerin bir uzantısı gibi davranın. Onu yavaşlamaya, durumu düşünmeye ve eylemlerinin sonuçlarını değerlendirmeye nazikçe hatırlatın. Önce öfkenin kaynağını tanıma, ardından seçenekler üzerinden düşünmeye ve nihayetinde sakin ve kontrollü bir eyleme geçme gibi aşamalarla ilerleyin. Daha büyük çocuklar karar verme sürecine odaklanırken, küçük çocuklar için onun seviyesine inip, göz teması kurmak ve nazik jestler kullanmak daha etkilidir.
3. Klasik Zaman Aşımı Yöntemini Uyarlayın
Çocuğunuz kontrolünü kaybettiğinde, duygularını dengelemeyi öğrenmesine yardımcı olan daha esnek bir zaman aşımı uygulayın. Belirli bir süre koymak yerine, zaman aşımını çocuk sakinleştiğinde sonlandırın.
4. Olumlu Davranışları Pekiştirin
Çocuğunuz sakin ve kontrollü bir şekilde davrandığında bunu onaylayın. Beklenmedik, az sayıda ödül ve hediyeler yardımcı olsa da, aslında çocuğunuzun en çok ihtiyaç duyduğu şey, onayınızı yüksek sesle duymaktır.
5. Örnek Olun
Kendi öz kontrolünüzü, stresli durumlara sakin ve soğukkanlı tepki vererek en iyi şekilde uygulayın. Aşırı tepki vermeden, çocuğunuzun patlamalarına sakinlikle karşılık verin. Öfkelensiniz bile, öfkenizi rasyonel bir dille ifade edin, saldırıya geçmeyin. Siz çocuğunuzun en büyük rol modelisiniz; ona görmek istediğiniz öz kontrol türünü sergileyin.
-
Birçok ebeveyn, uzun boylu küçük çocuklarının artırıcı koltuğa hazır olup olmadığını veya bir yaş sınırı olup olmadığını merak eder. Çeşitli artırıcı koltukların kilo ve boy sınırlarını kontrol edip, küçük bebeğinizin üretici talimatlarına göre uyup -
Bir görüşmeden döndünüz - ve gerçekten iyi gitmiş gibiydi! Ama günler geçti ve hiçi duymadınız... Yeni bir işe başvururken en can sıkıcı yönlerden biri, ailelerin neden seçilmediğinizi söylemek için asla geri dönmemesidir. Care.comda, her başvurunun -
Ebeveynler çocukların eğitiminde yer almaya çalıştığında, çocuklar daha yüksek oranlarda başarı elde eder. Ulusal Okul ve Topluluk Bağlantıları Merkezinden yapılan analiz, okullar ve ebeveynler birlikte çalıştığında öğrencilerin notlarının yükseldiğ
