Çocukların Televizyon Alışkanlıklarını Nasıl İzlersiniz?

Parlayan ekranın gücü, favori TV programına dalmış bir çocuğun zombi gibi bakışlarında belirgindir. Ortalama olarak çocuklar günde yaklaşık dört saat TV'ye bakar; Kids Health verilerine göre. Bu kadar ekran süresi, çocuğunuzun konsantrasyonunu, okul performansını, uykuyu, kilosunu ve yeme alışkanlıklarını etkileyebilir. Çocuğunuz aynı zamanda zihnini ve bedenini çeken aktif oyun zamanından da mahrum kalır. Çocuğunuzun TV kullanımını izlemek, ekranın ışığında çok fazla zaman geçirmediğinden emin olmanızı sağlar.

Uygulama Adımları

1. TV İzleme Aile Kuralları Oluşturun

Çocuğunuza ne izlediğini izlemenizin ve bu hareketsiz aktiviteye ne kadar zaman ayırdığını sınırlamanız gerektiğini açıklayın.

2. TV'leri Ortak Alanlara Yerleştirin

Evin tüm TV'lerini ortak alanlara koyun. TV'yi çocuğun odasının dışında bırakın. TV çocuğun odasının gizliliğinde olduğunda, ne izlediğini ve ne sıklıkta izlediğini kontrol etmeniz daha zordur.

3. TV Zamanını Planlayın ve Sınırlayın

TV zamanını güne, kaç saat izin verileceği limiti koyarak yerleştirin. Belirli saatlerde TV izliyorsa, ne izlediğini gözlemlemek daha kolay olur. Çocuğunuz en fazla bir veya iki saat eğlence amaçlı ekran başında geçirmeli; AAP buna göre. Siz rahatça uygulayabileceğiniz bir sınır koyun. Çocuğunuz birkaç saat TV izlemeye alışkınsa, ekran süresini kademeli azaltın ki protesto etmesin.

4. Çocuğunuzla Birlikte TV İzleyin

Planlanan izleme sürelerinde çocuğunuzla birlikte TV izleyin. Bu, ne izlediğini doğrudan izlemenizi sağlar. Uygun olmayan bir şey gelirse kanalı hızla değiştirebilir ve ne gördüğü ve neden uygun olmadığı hakkında konuşabilirsiniz.

5. Çocuğunuzun İstediği Programları Önceden İzleyin

Çocuğunuzun izlemek istediği programları önceden izleyin. Bir program çizgi film olsa da veya çocuklara hitap etse de, bu sizin çocuğunuzun izlemesini istediğiniz bir şey anlamına gelmez. Birçok çocuk programı, çocuğunuzdan uzak tutmayı tercih edebileceğiniz kaba mizah içerir. Programın reytingini bir kılavuz olarak kullanın, kendi izleminizle birlikte, çocuğunuzun izlemesi uygun mu karar verin.

6. Uygun Olmayan Programları Engelleyin

Çocuğunuz için uygun olmayan programları engelleyin. TV'nin yerleşik ebeveyn kontrolünü kullanarak ne erişebileceğini sınırlayın; daha yeni TV'ler bunun için V-cip ile gelir.

7. Çocuğunuzla İzlediği Programlar Hakkında Konuşun

Çocuğunuzla TV'de gördüğü programlar hakkında konuşun. Ne izlediğini ve nedenini sorun. Açık iletişim, sadece TV alışkanlıklarını ही değil, diğer alışkanlıklarını da izlemenizi sağlar. Bu, o büyüdükçe, akran baskısıyla karşılaştığında ve daha bağımsız hale geldiğinde önemlidir.