Market Alışverişlerinin Daha Uzun Süre Dayanmasını Sağlamak

Eşiniz veya çocuklarınız market alışverişlerini evde doğrayıp dolaba koymadan önce tüketiyor olabilir. Ancak alışverişlerinizin ilk saat içinde bitmemesini ve hatta daha uzun sürmesini sağlayacak bir yol vardır!

İhtiyacınız Olacaklar

  • Saklama yerleri

Talimatlar

  1. Ailenizle yeni aldığınız gıdalar ve bunların bir sonraki maaşa kadar dayanması gerektiği hakkında konuşun. Hemen her şeyi yerlerse, okul veya okul sonrası atıştırmalıkları olmayacağını açıklayın.
  2. Daha az atıştırmalık (junk food) alın. Çok fazla atıştırmalık, onların omuzlarındaki şeytanın sesi gibi onları besin dolabına çağırır. Az atıştırmalık hem daha az maliyet hem de daha iyi yeme alışkanlıkları demektir.
  3. Hazır gıda (convenience food) almayın. Pişirme gerektiren yiyecekler, dolaplarda ararken atıştırmayı azaltır. Pişirmek zorundaysa, yeme ihtimali azalır.
  4. Atıştırmalıkları alt rafta, en arkaya koyun. Bu lezzetleri, dolap açıldığında hemen görmeyecekleri bir yere koyun. Eğer bunu bulmak için eğilip aramak zorundaysa, uğraşmazlar. Eski söz gibi: "Eğer bulmak için eğilmek zorundaysa, o güvenlidir!"
  5. Bu lezzetleri ve bazı market malzemelerini saklayın! Aldığınız atıştırmalıkların yarısını saklayın. Öğle yemeği için atıştırmalık kalacak ve market malzemeleriniz daha uzun sürecek.
  6. Artık yemekleri yedirin. Hala iyiyse neden atılsın? Şikayet ederse "İş bulup market yardım edebilirsin" deyin. Onları çok hızlı susturur!

Previous:

Next: