Ebeveyn Olumlu Disiplin Tekniklerini Nasıl Kullanır?

Olumlu disiplin, çocuğun duygularını incitmeden veya özgüvenini zedelemeden nasıl davranması gerektiğini öğretme yöntemidir. Bu teknik, çocukların kendileri ve nasıl hissettikleri ve davrandıkları hakkında öğrenmelerine yardımcı olurken, ebeveynleriyle olan bağlarını güçlendirir. Olumlu disiplin her yaşta başlayabilir ve çocukların eylemlerinden gurur duymalarını, korku veya ebeveynleri rahatsız etme/çıkışma yerine sağlamaya yardımcı olur.

İyiyi Ödülleyin, Kötüyü Göz Ardı Edin

Olumlu disiplin iyi davranışı ödüllendirmeyi ve kötü davranıştan dikkat dağıtmayı ifade eder. Çocuk yapması gerektiği gibi davrandığında, ebeveynler her zaman onun davranışından gurur duyduklarını bildirmelidir. Çocuk sinirli veya huzursuz olduğunda, olumsuz davranış göz ardı edilmeli ve dikkatı başka bir aktiviteye yönlendirilmelidir. Bu, çocuğu ortamdan uzaklamayı veya dışarıda dikkat dağıtmak için her zaman favori oyuncaklarını yanınızda taşımayı gerektirebilir.

Zaman İçi (Time Ins)

Olumlu disiplin, zaman aşımı (time outs) yerine "zaman içi" (time ins) kullanır. Bu, çocuğu huzursuzluğa neden olan durumdan çıkarıp, kendini sakinleştirebileceği sakin, sessiz bir alana götürmeyi ifade eder. Bu bir odanın köşesinde bir sandalyede veya battaniyede, okunacak kitaplar veya sarılabilecek yumuşak oyuncaklarla olabilir. Ebeveynler çocuğa neden sakin köşeye alındığını ve ne kadar kalması gerektiğini açıklamalıdır. Süre dolduğunda, çocuk özür dilemesi istenmeli ve sakinleşmesi için övülmelidir. Öpücükler ve sarılmalar, ebeveynlerin ondan memnun olduğunu ve sevdiğini anlamasını sağlar.

Öfke ve Fiziksel Disiplinden Kaçının

Ebeveynler bağırma, lakap takma veya fiziksel disiplinden kaçınmalıdır. Bağırma sadece çocukları intimidate (korkutur), lakap takma özgüvenlerini ciddi oranda zedeleyebilir. Fiziksel ceza kötü bir örnek oluşturur, onlara vurmanın hayal kırıklığıyla başa çıkmak için iyi bir teknik olduğunu gösterir. Ebeveynler kendilerinin sinirlendiğini hissediyorlarsa, kendilerine bir zaman aşımı verip durumdan uzaklaşana kadar sakinleşmeleri için geriye çekilmeleri uygundur. Genellikle bu, çocuk "zaman içi" alırken aynı anda yapılabilir. Ebeveynler, çocukların öfkeyle başa çıkmak için sakin, güzel bir örneğe ihtiyaç duyduğunu hatırlatarak kendi sakin alanlarında oturup rahatlama nefesleri alabilirler.

Çocuklarla Saygıyla Konuşun

Ebeveynler çocuğun seviyesine inip onlarla saygıyla konuşmalıdır. Bu, çocuğun kendini önemli hissetmesini ve ebeveynlerin onu aile bir parçası olarak değerlendirdiğini hissetmesini sağlar. Ebeveynler, kriz çıkmadan önce sakin anları kullanarak çocuğun ne beklendiğini söylemeli. Bu, bir dışarı çıkıştan önce tam olarak nereye gidileceğini ve nasıl davranması gerektiğini ona bildirmeyi içerebilir. O kurallara uydığında, ebeveynler onun davranışından ne kadar memnun olduklarını söyleyerek bu davranışın devam etmesini teşvik etmelidir.

Fiziksel Rahatlama Sağlayın

Çocuk sakinleşmekta zorlandığında fiziksel rahatlama faydalıdır. Çocuk üzgünse, ebeveynler sarılabilir, öpücük verebilir ve onun duygularının normal olduğunu, ebeveynlerin onun daha iyi hissetmesi için orada olduğunu anlamasını sağlayabilirler. Genellikle çocuklardaki öfke nöbetleri kafa karışıklığı ve aşırı uyarımdan kaynaklanır ve sadece bir ebeveynin fiziksel rahatlama sağlaması, çocuğa daha sakin ve mutlu hissetmesi için bir çıkış noktası verir.

Çocukla İletişim Kurun

Olumlu disiplin, çocukla bol iletişimle birleştirildiğinde iyi işler. Ebeveynler, çocukların gün boyunca hissettikleri duyguları anlamalarına ve yoğun duygularla başa çıkmak için ne yapabileceklerini öğrenmelerine yardımcı olmalıdır. Küçük çocuklar tam olarak ne hissettiklerini anlamakta zorlanır, bu yüzden sadece başa çıkmak için çıkışırlar. Ebeveynler "Kedi kovalamamak istendiğin için kızgın olduğunu biliyorum. Yerine peluş kediyle oynamayı denemeyi dene mi?" gibi ifadeler kullanabilir. Bu ifadeler çocuğun ne hissettiğini isimlendirmesine ve onları daha iyi hissettirecek bir çözüm bulmasına yardımcı olur.

Zor Durumlardan Kaçının

Ebeveynler önceden düşünerek zor durumlardan kaçınırsa olumlu disiplin daha kolay olur. Çocuk uyku veya atıştırmalık ihtiyacı nedeniyle günün belirli bir zamanında huzursuzsa, ebeveynler o saatte çocuğu dışarıya çıkarmamalıdır. Bu, zaten yorgun bir çocuğun aşırı uyarımı nedeniyle halka açık ortamlarda öfke nöbetlerini önlemeye yardımcı olabilir. Aç kaldığında huysuzlanan çocuklar için her zaman yanınızda acil durumlar için atıştırmalık bulundurmak faydalıdır.

Tehdit Edici Davranışlardan Kaçının

Ebeveynler çocuklar kışkırtıcı davrandığında onları tehdit etmekten veya intimidate etmekten kaçınmalıdır. Bu davranışlar sadece çocukları korkutur ve aile ilişkilerini zedeleyebilir. Çocukları tehdit etmek, tehditlerin gerçekleşmesinden ciddi korkular geliştirmelerine neden olabilir. Rüşvet de kaçınılmalıdır, çünkü rüşvet çocukları sadece ödül varken davranmaya öğretir ve ne istediklerini almadıkça dinlememelerine yol açabilir.

Doğal Sonuçlar Hakkında Öğretin

Kötü davranış için olumsuz sonuçlar yaratmak yerine, ebeveynler çocuklarına doğal sonuçlar hakkında öğrenme fırsatı vermelidir. Doğal sonuçların örnekleri: çocuklar çöp ettiklerse kendi başlarına temizlemek zorunda kalırlar, veya evden çıkarıp yere atmaya devam ederse favori oyuncaklarını kaybederler. Ebeveynler belirli senaryolarda çocuklarına iki seçim sunabilir ve sonra çocuklar seçimlerinin sonucunu öğrenebilirler. Örneğin, çocuğun kahvaltı için meyve veya çereal seçmesine izin verip ardından fikrini değiştirmesine izin vermemek; ya kahvaltayı yemeli ya da atıştırmalık saatine kadar beklemelidir.

Hayır yerine Evet Deyin

Ebeveynler çocuklarına "hayır" demeden çok daha fazla "evet" demeye odaklanmalıdır. "Hayır" olumsuz bir kelimedir ve ebeveynler genellikle çocuklarına nedeni açıklamadan "hayır" derler. "Hayır, oyuncaklarınla oynayamazsın" demek yerine, "Evet, ödevini bitirince oyuncaklarınla oynayabilirsin" diyebilirler. Bu, çocukların neden "hayır" denildiğini ve ne istediklerini almak için ne yapmaları gerektiğini anlamasını sağlar.

Previous:

Next: