• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Sınırlar ve Kısıtlamalar Nasıl Belirlenir?

Bir ilişkide sınırlar ve kısıtlamalar koymak, başkalarına ne istediğinizi ve nasıl istediğinizi bildirmenin bir yoludur. Romantik bir ilişki içinde, profesyonel bir ilişki içinde veya kendi çocuklarınızla sınırlar ve kısıtlamalar koyabilirsiniz. Sınırları ve kısıtlamaları nasıl koyacağınızı bilmek, bir ilişkide sağlıklı bağlantılar kurmanıza yardımcı olabileceği gibi, başkalarına saygının önemini de öğretebilir.

Talimatlar

1. Saygı görmek istediğiniz kişisel sınırların ve kısıtlamaların bir listesini oluşturun. Romantik bir ilişkide bir sınır şöyle olabilir: "Geçmişten bahsetme." Profesyonel bir ilişkide, bu, isminizle değil, Bayan veya Hanım olarak çağrılmayı ifade edebilir. Ve çocuğunuzla olan bir ilişkide, "Anne telefonundayken, araya girme" anlamına gelebilir. Başkalarına onları dayatmadan önce sınırlarınızın ve kısıtlamalarınızın ne olduğunu bilmeniz gerekir.

2. Hayatınızdaki önemli insanlarla, koymak istediğiniz sınırlar ve kısıtlamalar hakkında konuşun. İlişkinin bağlamında bu sınırların ve kısıtlamaların neden önemli olduğunu tartışın. Başkalarına bu sınırların ve kısıtlamaların ilişkide nasıl uygulanmasını istediğinizi söylerken saygılı ama kararlı olun.

3. Sınırlar veya kısıtlamalar ihlal edildiğinde ne olacağına dair uygun sonuçları belirleyin. Bu, özellikle çocuklar için önemlidir, çünkü kuralları takip etmeyi ve sınırlara saygıyı öğrenmek için en çok yardıma ihtiyaç duyarlar. Sonuçlar, sınır veya kısıtlama ile orantılı olmalı ve sınırın veya kısıtlamanın saygı görmesini sağlamak için sonucu tutarlı bir şekilde uygulamalısınız.

4. Çocukların sınırları hatırlaması ve koyduğunuz kısıtlamaları takip etmesi için bir kural/sınır tablosu oluşturun. Tabloyu ailedeki herkesin görebileceği bir yere asın. Bu, tüm aile üyelerinin sınırları, kısıtlamaları ve sonuçları bilmesini sağlar.

5. Romantik veya profesyonel ortaklarınızla, kişisel bir sınır ihlal edildiğinde konuşun. Bireye nasıl hissettiğinizi bildirin ve onunla koyduğunuz sınırı gözden geçirin. Sizin veya koyduğunuz sınırlara saygısızlık gösterenleri tahammül etmeyeceğinizi bildirin.

6. Kendiniz ve ilişkileriniz üzerine koyduğunuz sınırları ve kısıtlamaları periyodik olarak yeniden değerlendirin. İlişkiler akıcıdır ve sık sık değişir, bu da sınırlarınızın ve kısıtlamalarınızın buna göre değişmesi gerektiği anlamına gelir.