Give Nasıl Sağlıklı Cadılar Bayramı Treats Trick veya Treaters

tam boyutlu çikolata geçmek yoksa blok üzerinde en popüler ev olmayabilir iken , sizinle şok olan ebeveynler tarafından sevilen olacak çocuklarının eve getirmek şeker ezici bir miktar . Önünüzde planlıyorsanız Aslında , bunu her iki yöne de sahip olabilir . Sen lezzetli bir şey için çocuk özlem tatmin ve mahallede anne ve onaylayacaktır davranır geçebilir .
Talimatları 1

tatlı tadı davranır düşünün
, ama aynı zamanda biraz besleyici . Kurutulmuş meyve tatlı muamele , ama aynı zamanda lif , demir ve potasyum iyi bir miktar sağlar. Üzüm genellikle çocuğun Cadılar Bayramı kova koymak için en kötü şey olarak kabul , ama daha hoş olabilir kızılcık , yaban mersini ve elma kurutulur . Hiçbir şeker katkılı elma Bireysel sıkmak paketleri , birçok çocuk zevk şeker için başka bir alternatif vardır .
2

tatlı davranır ötesinde düşünün . Simit veya ayçiçeği tohumu küçük çanta mahallede çocuklar tarafından zevk olabilir . Birçok çocuk onlara alerjisi olan ve size kimse hasta yapabilir herhangi bir şansa istemiyorum , çünkü , ancak, fındık yap . Yerine gıda
3

dışarı geçmek suyu kutuları davranır . Herhangi bir ilave şeker içermediği için yüzde 100 meyve suyu seçin ve aynı zamanda C vitamini ve potasyum gibi önemli besin sağlamaktadır.
4

dize peynir bireysel paketleri dışında geçirin . Dize peynir kalsiyum ve protein iyi bir miktar malzemeleri , ve Cadılar Bayramı kova içine atmak kolay .
5

Birçok çocuk zaten bir tedavi olarak görüntülemek yoğurt tüpleri , dağıtın . Yoğurt , bazı ilave şeker içermiyor , ama aynı zamanda kalsiyum , protein ve potasyum içerir çünkü şeker daha iyi .
6

Stok kadar düşük şeker granola barlar veya tahıl barları üzerinde . Bunlar genellikle lif kaynağı ve çoğu da kalsiyum ve demir gibi ek besin ile güçlendirilmiş. Barlar , bazı ilave şeker içermez bile , onlar da besin kaynağı olması onları beslenme açısından şeker daha iyi bir seçenek yapar .
7

sıcak çikolata ya da elma bireysel porsiyon paketleri dışarı geçirin . Onlar hala bazı şeker içermesine rağmen , çocuklar her yıl alırsınız muamelede onlar şeker daha iyi bir seçenektir ve Halloween birçok karşılaştırıldığında da yağ oranı düşük .
8

fıstık kraker bireysel paketleri Toss tereyağı veya Cadılar Bayramı kova içine peynir kraker . Bunlar da , fiber gibi besinlerin az miktarlarda tedarik ve şeker genellikle düşüktür .

Previous:

Next: