• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

TV ve Ödev Arasındaki Çatışmaları Durdurmak

Çocuğunuzun gün boyu çizgi film patlatması veya film izlemesi sadece rahatsız edici ve bozucu değil; sağlığı için de zararlı olabilir. Amerikan Çocukluk Akademisi'ne göre, TV, video oyunları, mobil cihazlar ve bilgisayarlar dahil aşırı medya kullanımı; uyku problemleri, yeme bozuklukları, obezite ve dikkat sorunlarına yol açabilir. TV ve ödev arasındaki savaşın içindeyken kolay bir çözüm yok, ama çizgi çizen siz olmalısınız: yetişkin sizsiniz ve kendinizi iddia etmelisiniz.

Adım Adım Talimatlar

1. Evde işler yaparken TV'yi arka planda açık tutmayın. Kendi ekran sürenizi sınırlayıp iyi bir örnek teşkil etmezseniz, çocuklarınız da yapmaz.
2. Çocuğunuzun odasındaki TV'yi çıkarın, eğer varsa. Kaiser Family Foundation raporuna göre, odalarında TV olan çocuklar olmayanlara göre daha fazla TV izler.
3. Eviniz için bir program hazırlayın: dışarıda/aktif zaman, ödev zamanı, ev işleri - bunlar bitmeden TV izleme izni yok. Çocuklarınız bir hedef (TV izleme) için isteklerinize uyacaklarına şaşırabilirsiniz. Bu sizin ekstra çaba gerektirir; her aktiviteden sonra çocuklarınızı kontrol edip işlerini bitirip bitirmediğine bakmalısınız. Buzdolabına bir hatırlatma panosu asın, çocuklar işi bitirdikçe manyet veya tik işareti koysun.
4. Çocuklar ödev ve ev işi yaparken arka planda eğlenceli müzik çalin - ama çok yüksek sesle değil. Günlük TV gürültüsüne alışkın çocuklar, sessizlikten rahatsız olabilir; müzik bu boşluğu doldurur.
5. TV kumandasını yanınızda tutun ve çocuklar ödevlerini bitirene kadar vermeyin. Eğer bilgisayarda TV izliyorlarsa, kablosuz şifreyi her gün değiştirin ve her biri işini bitirdiğinde şifreyi verin. Birden fazla çocuğunuz varsa, bu onları birlikte çalışmaya veya birbirlerini motive etmeye zorlayabilir. Kararlı olun ve çocuklarınız bağırıp duruma girse bile kavga etmeyin; bu sadece durumu kötüleştirir.
6. Çocuklarınızın TV ve genel ekran süresini günde en fazla bir veya iki saatle sınırlayın (Amerikan Çocukluk Akademisi önerir). İzlemeye başladıklarında, size ve çocuklara sürenin dolduğunu hatırlatacak bir zamanlayıcı kurun. Bu sınırlamayı çocuklarınıza açıklayın, böylece program ve film seçerken "zaman kaybetmemek" için dikkatli seçim yapmaya alışsınlar.