• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Her Zaman Yalan Söyleyen Yetişkin Çocuklarla Nasıl Başa Çıkılır?

Herkes ara sıra yalan söyler, klinik psikolog Lisa Firestone, Psychology Today'in "Neden Yalan Söyleriz ve Nasıl Durdururuz?" makalesinde belirtiyor. Yalanlar genellikle yalancı için bir amaç hizmet eder: bir hikayeye duygusal tepkileri manipüle etmek veya başı dertte olmaktan kurtulmak. Bazen yetişkin çocuk, eski aile dinamiklerindeki desenler nedeniyle yalan söyler veya yetişkin sorumluluklarından kaçmak için. Nedeni ne olursa olsun, sık yalan söylemek hem yalancıyı hem de yalana maruz kalan kişiyi zararlandırır, bu davranışı kabul etmemek önemlidir.

Bazı durumlarda yalan söylemek alışkanlık haline gelir ve görünürde patolojik bir hale gelir, kişinin yalansa da bir amaca hizmet etmediği durumlarda bile yalan söylemesine neden olur. Patolojik yalan, psikiyatri uzmanlarının tam olarak anlayamadığı karmaşık bir konudur (Dr. Charles Dike, Psychiatric Times "Patolojik Yalan: Belirti mi Hastalık mı?"). O, patolojik yalanın içsel faydaları olduğunu, normal yalanların ise somut dışsal faydalar sağladığını savunur. İlişkinizin yapısına ve yalanın şiddetine bağlı olarak, kendi refahınızı korurken yetişkin çocuğunuzun sözlerinden sorumlu olmasını teşvik eden adımlar atabilirsiniz.

Adım Adım Rehber

1. Somut Bir Sözleşme Yapın

Yetişkin çocuğunuzla somut bir anlaşma yapın ve her iki taraf da imzalasın. Empowering Parents'in "Kurallar, Sınırlar ve Yetişkin Çocuklar Bölüm III" makalesinde sosyal çalışan James Lehman, tolerans göstereceğiniz davranışlar hakkında kurallar koymak için asla geç kalmadığını söylüyor. Çocuk sizle yaşıyorsa, kira ödeme, ev işi yapma ve evdeki diğer insanları saygı duyma konularını ekleyin. Başı başına yaşıyorsa, sizi rahatsız eden veya kıymetli hissetmediğiniz davranışları belirtin. Anlaşmanın ihlaline karşılık somut sonuçlar yazın: mali desteğinizin kesilmesi, bakıcı hizmetlerinizden yararlanamama gibi.

2. Açık ve Dürüst Konuşun

Çocuğunuzun başarıları, başarısızlıkları, umutları ve hayalleri hakkında açıkça konuşun. Her zaman danışmanlık, tavsiye veya sadece bir ses panosu olarak yanında olduğunuzu, ancak onun sorumluluklarını üstlenmeyeceğinizi netleştirin. Çözümler bulmasına ve uygulamasını sağlaymasına yardımcı olun. Ancak her oturumu sınırlamak önemli, psikolog Jeffrey Bernstein, Psychology Today'in "Bağımlı Yetişkin Çocuklarla Sınırlar Koymak" makalesinde belirtiyor. Sorunları hemen çözmeye atılmaktan kaçının.

3. Birbirinizden Mola Verin

Öfke anında çocuğunuzla ilişki kesmekten kaçının, ancak mesafe genellikle sağlıklı yeni bir perspektif getirir. Arada sırada arama veya ziyaret ederek iletişim kanallarını açık tutun, ancak çocuğunuzun dramasının aciliyetinden uzaklaşın. Onun başkalarına (işveren, partner) yalan söylemesinin doğal sonuçlarını çekmesine izin verin.

4. Profesyonel Yardım Alın

Çocuğunuzun duygusal sorunları veya madde bağımlılığı olabileceğini düşünüyorsanız, bir ruh sağlığı uzmanından veya akran destek grubundan yardım alın. Sürekli yalan ve saygısızlık psikolojinizi yorabilir, sizi yalnız hissettirebilir hatta biraz deli hissettirebilir. Durumunuzu anlayan diğerleriyle buluşmak, sizi doğrular ve yeni başa çıkma teknikleri sağlayabilir.

5. Çocuğunuzu Profesyonel Yardıma Yönlendirin

Sorumluluklarını iyi yerine getiriyor gibi görünse bile, sürekli yalan söylemek normal veya sağlıklı bir duygu ifadesi değildir. Yetişkin birini zorlayamazsınız ama bu seçimi teşvik eden koşullar oluşturabilirsiniz. Örneğin Dr. Bernstein, çocuğunuz aktif olarak tedavi alıyorsa para vermenizi öneriyor.