Cope nasıl zaman All Your Children bırak Ana Sayfa

son çocuk üniversiteye veya bir yetişkin olarak onun yeni bir hayata başlamak için dışarı hareket ettiğinde , bir üst tipik seferde birden duygular yaşar . Bu , diğer taraftan , çocukların yerine kendinize odaklanmak için güçlü olmak mutlu gereksiz , üzgün yalnız hissetmek normaldir veya . Bu yeni durumun pozitif kucaklayın , ve çocukları ile farklı bir ilişki için kendinizi hazırlayın . Şu andan itibaren , çocuğunuz bir ebeveynin bir arkadaş daha az olması gerekebilir . Bu zor olabilir , ama iyi iş yaptı demektir hatırlıyorum .
Talimatları 1

Kendinizi ağlasın otelleri. Bu kayıp ve son çocuk eve bırakır üzüntü duygusu hissetmek , bu yüzden bu duyguları görmezden kalkmayın doğal . Üzüntü onaylayın ve kendiniz için dürtü hissediyorum bir kaç dakika için ağlamaya izin - ama yatakta yatmak ve tüm gün ağlamaya yok . Kendinizi daha sonra , bir kaç dakika için üzüntü hissediyorum başarıyla çocuklarını kaldırdı olmanın başarı gibi olumlu bir şey hakkında düşünmek için izin verin. Eşiniz ya da arkadaşlarınızla üzerinde
2

Yalın . Sen meşgul ve çocukların bakımı dalıp ettik; Şimdi kendiniz ve diğer ilişkiler hakkında düşünmek için zaman . Bir süredir görmedim bir arkadaşıyla öğle yemeği için dışarı çıkın , ya da kocası ile uzun bir yürüyüş için gitmek . Kendinizi çocuklar hakkında çok fazla konuşmak izin vermeyin . Birbirlerinin çıkarlarını veya güncel olaylar tartışmaya yerine odaklanın . Psychological Science Derneği tarafından yapılan bir araştırmaya göre , birçok evli kadınların evlilikleri daha sonra çocukların hepsi gitti zevk .
3

faaliyetleri ile meşgul olun. Şimdi ebeveynlik için tüm zamanını ayırmaya yok , kendinizi geliştirmek ve çevrenizdeki insanlara yardım düşünüyorum. Yoga veya İspanyolca dersleri için kaydolun , ya da bir aşevi ile gönüllü başlayın . Bu faaliyetler çocukların eksik alıkoymasın yardımcı olacak ve yeni insanlarla tanışmak yardımcı olabilir .
4

Evinizi yeniden düzenleyin . Çocuklarınızın fotoğrafları çıkarmayın , ama buzdolabı onlara bir türbe olması izin vermeyin . Seni mutlu eden yaklaşan sen bekliyoruz olaylar veya sanat hakkında Mesaj hatırlatmalar . Ve şimdi çocukların tam iken mümkün değildi evinize değişiklik yapmanın zamanı geldi . Bir resmi oturma odasına dağınık rec oda çevirin , ya da her zaman hayal ettik sanat stüdyosu haline bir çocuğun yatak odası dönüştürme başlatmak . Mutfakta çiçek bir vazo koyarak gibi bile küçük değişiklikler geri kendiniz için evinizi olan takdir yardımcı olabilir .
5

onları gitmiş olmanın ayarlanmış bir kez çocuklar ile temasa geçin . Geçen çocuk bırakır dakika aralıksız telefon görüşmeleri yapmak istemiyorum , ama ayrılık bir kaç gün sonra , sen . Kontrol etmek çağrı her çocuk bir iletişim programını düzenlemek olabilir . Eğer 30 dakikalık telefon her Pazar sohbet , ya da öncelikle e-posta yoluyla temas tutmak edeceğiz gerekir ki katılıyorum . Ayrıca , web sohbetleri ile temas halinde tutmak , böylece bilgisayarınız zaten biriyle donatılmış değilse bir web cam satın almak isteyebilirsiniz .
6

Bir hayvan alın . Eğer yalnız iseniz , bir kedi veya köpek ya da bir akvaryum balığı benimsenmesi. Birçok boş nesters başkalarının bakım ve gerekli olma hissi alarak , yeni bir yaratık etrafında evinize biraz heyecan ve enerji katacak olan özledim . Eğer bir hayvan kişi değilseniz , bazı çiçek ya da bakımını bir sebze bahçesi bitki .
7

Bir sonraki olsun-birlikte planlayın . Tüm çocuklar evde olacak zaman Şükran ziyaret için çocukları , ya da planı faaliyetlerin birini ziyaret etmek için bir hafta sonu planlayın . Eğer hep birlikte olacağız sonraki zaman bekliyorum şu anda ayrı olduğunu üzgün olmaktan sizi koruyacaktır .

Previous:

Next: