• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklar İçin 11 Neşeli İp Zıplama Şarkısı ve Manisi

Manılarla ip zıplamak, tüm çocukların oyun zamanında keyifle yapabileceği bir aktivitedir. Okuldan sonra bahçede asılı kalıyorlarsa ya da yaz tatili için bir zaman öldürme arayışındaysalar, çocuklara klasik ve zeki manılara eşlik eden zıplama oyunları denemelerini önerin. Başlamanız için birkaç tane:

Klasik çocuk ip zıplama şarkıları ve manileri

1. Cinderella

Cinderella bir sayma manisidir. Daha büyük bir zorluk için, çocuklara ikilerle, üçlerle veya verilen bir sayının katlarıyla saydırın.

"Cinderella, sarı giymiş
Üst kata çıkmış bir 'fella' öpmek için
Hata yapmış
Bir yılanı öpmüş
Kaç tane doktor
Gerekmiş?"

2. Mississippi Nehrinin Aşağısı

Bu klasik eyalet ilhamlı ip zıplama manisine, çocuklar atladıkça M-i-s-s-i-s-s-i-p-p-i yazdırarak biraz zorluk ekleyin.

"M-I eğri harf
Eğri harf I
Eğri Harf
Eğri harf I
Kuğulu sırt kuğulu sırt I
Mississippi!"

3. Miss Mary Mack

Alkışla söylenen popüler bir şarkı da olan Miss Mary Mack, sırtında gümüş düğmelerle bir kızın hikayesini anlatır.

"Miss Mary Mack, Mack, Mack
Hepsi siyah, siyah, siyah
Gümüş düğmeler, düğmeler, düğmeler
Sırtının altına kadar, alt, alt.
Annesine, annesine, annesine sordu
50 cent, cent, cent için
Filleri, filleri, filleri görmek için
Çitlerin üzerinden atlamak için, çit, çit.
O kadar yüksek, yüksek, yüksek atladılar
Gökyüzüne, gökyüzüne, gökyüzüne ulaştılar
Hiç geri dönmediler, dönmediler, dönmediler
4 Temmuz'a, lı, lı, lı kadar!
Temmuz yürüyemez, yürüyemez, yürüyemez
Temmuz konuşamaz, konuşamaz, konuşamaz
Temmuz yiyemez, yiyemez, yiyemez.
Bıçak ve çatal, çatal, çatal ile."

4. Tüylü Tüylü (Fuzzy Wuzzy)

Bu manı aynı zamanda bir dil bilmecesidir, bu da Tüylü Tüylü'yi söylerken zıplamayı ekstra zorlaştırır.

"Tüylü Tüylü bir ayıydı.
Tüylü Tüylü'nün tüyü yoktu.
Tüylü Tüylü o kadar tüylü değildi, öyle mi?"

5. Mabel, Mabel

Yemek masasına oturmadan hemen önce denenebilecek mükemmel bir ip zıplama şarkısı, Mabel, Mabel gerçek bir klasiktir!

"Mabel, Mabel, masayı kur.
Yapabildiğin kadar hızlı yap.
TUZ, BİBER, KETÇAP, HARDAL'ı unutma."

6. Ayıcık, Ayıcık

Çocuklarınız gerçekten ip zıplama becerilerini başkalarına göstermek istiyorsa, bu gidilecek manıdır. Ayıcık, Ayıcık'ta bahsedilen eylemleri taklit ederek ekstra bir zorluk yaratın.

"Ayıcık, Ayıcık, döndürün,
Ayıcık, Ayıcık, yere dokunun,
Ayıcık, Ayıcık, ayakkabını göster,
Ayıcık, Ayıcık, bu yeter!
Ayıcık, Ayıcık, yukarı çık,
Ayıcık, Ayıcık, dualarını et,
Ayıcık, Ayıcık, ışıkları söndür,
Ayıcık, Ayıcık, iyi geceler!"

7. 7-Up

Çocuklar 7-Up ile sayma becerilerini ve esnekliğini sergileyebilirler.

"7 up, 7 up, 11'e kadar say
1 2 3, 4 5 6, 7 8 9 10 11
6 up, 6 up, yatay çatlak yap
1, 2, 3, 4, 5, 6
5 up, 5 up, yana dokun
1, 2, 3, 4, 5
4 up, 4 up, zemine dokun
1, 2, 3, 4
3 up, 3 up, dizine dokun
1, 2, 3
2 up, 2 up, ayakkabına dokun
1, 2
1 up, 1 up, hepsi bitti up"

8. Texaco Meksika

Her satır için eylemler eşlik eden Texaco Meksika, daha ileri seviye zıplayanlar içindir.

"Texaco Meksika
Tepenin üzerinden geçti
Uzaklarda nerede
Ve onlar bazı yatay çatlak, çatlak, çatlak yapıyor
Ve dönüyorlar yuvarlak, yuvarlak, yuvarlak
Ve yere dokunuyorlar, yer, yer, yer
Ve bazı tekme, tekme, tekme atıyorlar
Ve vergilerini ödüyorlar, vergi, vergi, vergi
Ve şehri terk ediyorlar, kasaba, kasaba, kasaba
Ve tekrar içeri atlıyorlar, içeri, içeri, içeri
Ve bu son, son, son."

Kendiniz yapın: Çocuklar için ip zıplama manileri ve şarkıları

Hayal gücünüzü kullanıyorsanız, çocuklarınızla yeni ip zıplama manileri uydurmayı deneyin. Düşündüğünüzden kolay! Sevdiğiniz bir şarkıyı huysuzlayın veya söyleyin, sonra kelimeleri değiştirerek komik bir hikaye yaratın veya bir ders verin. El hareketleri veya ayak ipuçları eklemekten çekinmeyin. Başlamanız için birkaç fikir:

9. Mutlu Gün

Küçüklerinizin bu maniyi "Mutlu Yıllar" ezgisine söylemesine yardımcı olun. Bu, uzun bir ip ile oynayan bir grup çocuk için de mükemmeldir.

"Mutlu gün sana!
Mutlu gün sana!
Mutlu gün, sevgili (çocuğun ismi).
Mutlu gün sana!"

(Bir sonraki çocuğun ismiyle tekrar edin, siparişleri alarak.)

10. İp Zıpla

Bu maniyi "Otur, Otur, Tekneni Sür" ezgisine söylerken tek tek veya grup halinde atlayın.

"Zıpla, zıpla, ip zıpla,
Neşeli baharda.
Hop, hop her ayakta,
Şarkı söyleyebildiğin kadar çabuk.
(Tekrarla ve her dizede daha hızlı atlamayı dene.)"

11. Zıplayan Ayaklar

Çocuğunuz "Jingle Bells" söyleyebiliyorsa, bu ip zıplama şarkısı öğrenmesi kolay olacak.

"Zıplayan ayaklar, zıplayan ayaklar,
Zıplayan ayaklar tüm gün.
Atlamak ne kadar eğlenceli,
Bütün günü geçirmek. He!"

Çocuklar için ip zıplamanın faydaları

Çocuklar bunu fark etmeseler de, manılara eşlik ederek ip zıplamak oyun alanının ötesine geçen faydalar sunabilir.

"En temel düzeyde, ip zıplama kardiyovasküler sistem için harika bir kondisyon aracıdır," diyor Los Angeles'taki Coach U Training &Performance sahibi kişisel antrenör John Urena.

Urena, şarkılarla ip zıplamanın hatta daha fazla olumlu kazanımları olduğunu söylüyor:

• Vücutlarının yerçekiminin sıkışmasını nasıl alacağını öğrenmesi. "Yerin yardımıyla kuvvet nasıl oluşturulacağını öğrenerek, vücudu kuvveti emmeyi, ayrıca enerjiyi verimli ve güvenli kullanmayı öğreniyoruz," diyor Urena. Bu fayda nihayetinde fizyolojik dengesizlikleri, ağrıyı ve sakatlığı - bunların tümü ameliyata yol açabilir - önleyebilir.

• Koordinasyon öğrenmesi. Düzenli, sabit bir ritimde gerçekleştirilen çevrimsel bir aktivite olduğundan, ip zıplama çocukların göz, ayak ve el koordinasyonunu geliştirmelerine yardımcı olur. Urena'ya göre şarkı söylemek buna hatta daha fazla zorluk katıyor: "Ip zıplama manileri, zamanlama ve genel koordinasyon konusunda yardımcı olmak için bir metronom görevi görür."

• Bilişsel işlevi artırma. İp zıplama, çocukların yeni motor desenleri öğrenmesini gerektirir, bu da beyin, bilekler ve alt bacak kasları arasındaki sinir sistemi iletişimini iyileştirir, bu daAgain, American Council on Exercise (ACE) göre genel bilişsel işlevi iyileştirir.

• Ayak kuvveti inşa etme. "Ayaklarımız bedenlerimizin tabanıdır," diyor Urena. "İp zıplama ayak kuvvetini, ayak ve zemin temasının koordinasyonunu teşvik eder ve patlayıcılığı geliştirir." Ve çocuklar ayak kuvveti geliştirirlerse, diğer çeşitli yollarla da güçlü ve hareketli olacaklar.

Manı ve şarkılarla ip zıplamak, küçükleri egzersiz yapmaya, oynamaya, fiziksel ve zihinsel güçlülenmeye ve yaratıcı düşüncelerini güçlendirmeye teşvik edecektir. Bu yüzden, okul aralarında ya da evde oynuyorlarsa, çocukların bu aktiviteyi denemeleri için bir vaka olduğundan şüphe yok.