ADHD için İlaçsız Seçenekler

ADHD için İlaçsız Seçenekler

17 Haziran 2008 tarihli New York Times makalesine göre, dikkat ve hiperaktivite bozukluğu (ADHD) için uyarıcı ilaçlar yazılan 2,5 milyon çocuğun üçte birinin, azalma azaltılmış iştah ve kilo kaybı, uykusuzluk, kişilik değişiklikleri ve karın ağrısı gibi rahatsız edici yan etkileri yaşadığı belirtiliyor. 2006'dan beri Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), ADHD tedavisinde kullanılan uyarıcıların (Adderall, Ritalin ve Concerta dahil) bazı hastalarda ani ölüm, kalp krizleri ve halüsinasyon riski konusunda uyarı taşımasını zorunlu kıldı. Bu durumda, ADHD tanısı konan çocukların üçte ikisinin bir formunda alternatif tedavi alması şaşırtıcı değil.

Reçete İlaçlarına Alternatif Arama

Çoğu doktor, alternatif ADHD tedavilerinin değerini bilimsel araştırmaların hâlâ kanıtlamadığını, etkinlik raporlarını "saf anektodal" olarak nitelendirecektir. Bir tedavi için bilimsel doğrulama eksikliğinin, o tedavinin işe yaramadığı anlamına gelmediğini, sadece çalışmaların henüz yapılmamış olabileceğini unutmayın. Biraz çaba sarf ederek, ADHD tedavisine bütünsel yaklaşmak isteyen ebeveynler alternatifleri denemeye istekli bir pediatrist bulabilir (birçoğu Integrative Pediatrics Council web sitesinde listelenir: www.integrativepeds.org). Her çocuğun kendi vücut kimyası ve fizyolojisiyle benzersiz bir birey olduğunu unutmayın: Farklı yaklaşımları deneyip hangilerinin yardımcı olduğunu bulmak için biraz zaman (ve para) ayırmaya hazır olun. Ve çocuğunuzda iyileşme gördüğünüzde ikinci bir görüşe ihtiyacınız olursa, çocuğunuzun öğretmeninin en objektif hakeminiz olabileceğini unutmayın. İşte bazı ilaçsız seçenekler:

Diyet Değişiklikleri

New York Times'e göre, birkaç çalışma şeker ve hiperaktivite arasındaki bağlantının "gerçeklikten ziyade ebeveyn algısı" olabileceğini öne sürüyor. Ancak 2007'de The Lancet'te yayımlanan bir çalışmada, Southampton Üniversitesi araştırmacıları yapay renklendiricilerin ve koruyucuların hiperaktif davranışları artırabileceğini buldu.

Eleme diyeti, diyet değişikliklerinin etkilerini izlemenin en iyi yoludur. Bir seferde sadece bir gıda veya gıda katkısı elinin, bir süre geçtikten sonra tekrar eklerken çocuğun davranışını yakından izleyin.

Bitkisel Terapi; Vitaminler ve Takviyeler; Homeopati

Bitkisel Terapi

ADHD tedavisi için önerilen bitkiler arasında kantaron, ekinzea, ginkgo biloba ve jinşeng yer alıyor. Bitkilerin yanlış kullanıldığında kendi yan etkilerine sahip olabileceği için, bitkisel terapi bir naturopatik hekim rehberliğinde yapılmalıdır.

Geleneksel Çin tıp sisteminde, bitkisel hazırlamalar genellikle hastanın belirli belirtilerine dayanarak bireysel olarak hazırlanır. Şanşi Geleneksel Çin Tıp Koleji (Xianyang) ve Şandong Tıp Kolejinin Bağlı Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü (Jinan), ADHD tedavisi için iki bitkisel formülün olumlu etkilerini rapor etti. Guangzhou Tıp Kolejinin Bağlı Hastanesi'nde bir Çin bitkisel formülü, batı tıp yaklaşımı (Ritalin) ile yan yana klinik denemede karşılaştırıldı. Bitkisel formül, o deneyde Ritalin kadar iyi performans gösterdi, daha az yan etkiyle.

Vitaminler ve Takviyeler

Araştırmalar, ADHD'li bazı çocukların magnezyum, demir, çinko ve/veya B6 vitamini açığı olduğunu gösteriyor. Vitamin megadozları tartışmalı olsa da, iyi bir çoklu vitamin bu tür eksiklikleri gidermek için güvenli ve makul bir yaklaşımdır. Ayrıca 2007'de Journal of the Pediatric Clinics of North America'de bildirildiği üzere, balık ve balık yağında bulunan omega-3 yağ asitlerinin ADHD'li çocuklara faydalı olabileceğine dair artan kanıtlar var.

Homeopatik Tedaviler

British Homeopathic Journal'de yayımlanan çift kör bir çalışmada, ADHD'li 43 çocuğa on gün boyunca homeopatik bir tedavi veya plasebo verildi. Araştırmacılar, homeopatik ilaç verilenlerin plasebo alanlara göre anlamlı derecede daha az ADHD belirtisi gösterdiğini buldu. Çalışma bitiminde iki ay sonra, homeopatiyle iyileşen çocukların %57'si homeopatik ilaçları kesmesine rağmen iyileşmeye devam etti; %24'ü takip anında relaps yaşadı; ve kalan %19 homeopatik ilaçları alırken sadece olumlu sonuçlar almaya devam etti. ADHD için en faydalı bulunan homeopatik ilaçlar Stramonium, Cina ve Hyoscyamus niger'dir.

Biyogeri Bildirim; Alerji Tedavisi; Görme Terapisi

Biyogeri Bildirim

Biyogeri bildirim tedavisinde, ADHD'li çocuklar kafalarına elektrotlar takar ve dikkat ve odaklanmayla ilgili beyin bölgelerini çalıştırarak video oyunlarını kontrol करना öğrenirler. Bugüne kadar yapılan araştırmalar, çocukların bu tedaviden keyif aldığını değil, ilaç kadar etkili olduğunu da öne sürüyor. Journal of Neurotherapy'de yayımlanan klinik çalışmalarda, ADHD'li bireylerin %86'sının bu seanslardan sonra dikkat, dürtü kontrolü ve bilgi işleme hızında iyileşme gösterdiği, yanı sıra nöbetler, kabuslar, yatakta idrar kaçağı ve depresyon gibi ADHD ile ilişkili sorunlarda azalma yaşandığı ortaya çıktı.

Alerji Tedavisi

Gıda alerjileri ve çevresel alerjiler çocuklarda anormal öğrenme kalıplarına ve belirtilere yol açabilir. Çocuğunuzun alerjisi olabileceğini düşünüyorsanız, test veya eleme diyeti gerekebilir. Çocuklardaki alerjilerin sık sık suçlusu inek sütü olduğu için, en az bir ay boyunca tüm süt ürünlerini kesip iyileşme işaretleri için izleyin. Diğer şüpheli gıdalar: buğday, mısır, soya, yumurta, narenciye ve yer fıstığı.

Küf, toz, temizlik kimyasalları, parfümler, pestisitler ve diğer toksinler gibi çevresel sorunlar da çocuklarda alerji gelişimine ve ADD/ADHD etiketiyle ilişkili davranışların ortaya çıkmasına neden olabilir. Evinizin ve çocuğunuzun okulunun "çevresel olarak hasta" olmadığından emin olun.

Görme Terapisi

Bu tedavi, hatalı göz hareketlerinin ve hassasiyetlerin davranışsal sorunlara yol açtığı teorisine dayanır. Görme terapisinin amacı, hastanın beynini gözleri kullanarak bilgiyi etkili bir şekilde almaya, hızla kavramaya ve uygun tepki vermesi için eğitmektir. Bireyselleştirilmiş terapi seansları, beynin göz hizalamasını, göz hareketlerini, odaklanma yeteneklerini ve gözlerin işbirliğini (binoküler görme) kontrol etme yeteneğini artırmak için tasarlanmış prosedürleri içerir.

Kuzey Doğa Devlet Üniversitesi Optometri Koleji'nde yapılan bir çalışmada, 62 çocuk optometrik klinik içi görme terapisi programını tamamladı. Optometri Gelişimi Vizyon Kalite Yaşam Kontrol Listesi (COVD-QOL), terapi öncesi ve sonrası belirti verilerini toplamak için kullanıldı; verilerin analizi, ortalama toplam puanların ve COVD-QOL'daki her bir madde puanının, son testte ön testten anlamlı derecede daha iyi olduğunu gösterdi.

Masaj; Yoga; Tedavileri Değerlendirme

Masaj

Miami Üniversitesi Dokunma Araştırma Enstitüsü tarafından yapılan çalışmalara göre, profesyonel masaj ADHD'li çocuklar için etkili bir tedavi olabilir; onlara yaşlarına uygun odaklanma yeteneği, daha sakin bir tavır ve hatta artan özgüven kazandırır. Araştırmaları, düzenli masaj terapisinin çocukları daha dikkatli, daha az huzursuz, sınıfta daha iyi davranışlı ve genel olarak daha mutlu hale getirdiğini bildirdi. Haftada iki 20 dakikalık masaj, ADHD'li çocuklarda anlamlı iyileşme göstermek için yeterlidir. Bu çocuklar uzun süre hareketsiz kalmakta zorlandıkları için, daha kısa ve daha sık masajları daha iyi tahammül ederler.

Çocukları için uzman vücut çalışması arayan ebeveynler için, koltuk masajı harika bir seçimdir; çocuk tam giyinik haldeyken seans başına 20-30 dakika sürer. Ayrıca masaj terapisti, profesyonel seanslar arasında evde çocuğunuza masaj yapmanızı öğretebilir.

Yoga

Yoga, fiziksel duruşları (asanalar), nefes egzersizlerini (pranayama) ve derin rahatlama tekniklerini kullanarak merkezi sinir sistemini sakinleştirir ve güçlendirir. ADHD'li çocuk ve ergenlerin, vücutlarıyla rahat ve rekabetsiz bir şekilde bağlantı kurmasına yardımcı olabilir. Asanalar esneme, güçlendirme ve dengeyi teşvik eder. Derin nefes alma rahatlama ve zihinsel farkındalığı teşvik eder; alternatif nazal nefes alma zihni sakinleştirir ve beynin sol ve sağ yarıkugularını dengelediği düşünülür.

Sidney Üniversitesi Davranış ve Toplum Sağlığı Bilimleri Okulu'nda yapılan bir çalışma, yoga'nın ilaçla stabilize edilmiş erkek ADHD'li çocuklar için, özellikle ilacın etkisi akşamda geçtiğinde, tamamlayıcı bir tedavi olarak değer taşıdığını gösterdi.

Tedavileri Değerlendirme

Herhangi bir alternatif tedaviye atılmadan önce, etkinlik raporları da dahil olacak şekilde hakkında mümkün olduğunca fazla bilgi edinin. Çocuğunuzu en siz tanıyorsunuz ve verilen bir yaklaşıma yönelik toleransını değerlendirebilecek en iyi konumdasınız. Başka bir yaklaşıma geçmeden önce her yaklaşıma işe yarama için biraz zaman tanıyın. Biri biraz yardımcı oluyor ama yeterli değilse, başka bir yaklaşım eklemeyi düşünün.

NACE, şüpheli tedavileri tanımanıza yardımcı olacak şu ipuçlarını sunar:

  • Aşırı iddialar ve abartılı vaatler kırmızı bayraktır. Bir ürün veya tedavi "şaşırtıcı", "mucizevi" veya "muazzam bir atılım" olarak tanımlandığında şüpheli olun.
  • Çeşitli hastalıkları tedavi eddiği iddiasındaki her tedaviden şüphe edin. Sağduyu bize, iddianın ne kadar abartılıysa, arkasında gerçek bir değer olma olasılığının o kadar az olduğunu söyler.
  • Ürün veya tedaviyle yardımcı olduğunu söyleyen kişilerin tanıklıklarına sadece güvenmeyin.
  • Bir tedavinin tıp kurumu tarafından bastırıldığı veya haksız yere saldırıya uğradığı iddiaları konusunda şüpheci olun.

Previous:

Next: