Anaokul Kaygısı (Separation Anxiety)

Ayrılık kaygısı, küçük çocuklar ve ebeveynler için yaygın bir deneyimdir. Hiçbir zaman ebeveynlerinden ayrılmamış bir çocuk için veya tanıdık bir bakım ortamından anaokulun yeni dünyasına geçen bir çocuk için korkular ve gözyaşları kolayca yüzeye çıkabilir. Ancak ebeveynler bu yeni başlangıcın duygusal travmasını azaltmak için yapabilecekleri şeyler vardır.

Kendi Kaygı Düzeyinizi Kontrol Edin

  • Çocuklar hayret derecesinde algılayandır ve ebeveynlerin endişelerini hissederler. Bunları kendi korkularının doğrulaması olarak yorumlayabilir ve hatta onları büyütebilirler. Eğer bu yeni deneyim hakkında kaygınız varsa, sorularınıza cevap arayarak bunları özel olarak çözün. Çocuğunuzun önünde, klinik psikolog Mark Crawford'a göre, güven ve olumlu düşünce modeli oluşturun. Tutum ve eylemlerinizle anaokulun iyi bir şey olduğunu ve çocuğunuzun bu fırsatı yakalamasına sevindiğinizi onaylayın.

Birlikte Plan Yapın

  • Çocuğunuzla anaokulun nasıl olacağı hakkında zaman ayırın. Okulda katılacağı aktivite türlerini ve tipik bir günün nasıl geçeceğini açıklayın. Genellikle korku, bilinenlerin ötesindeki bir tepkidir. Çocuğunuz ne bekleyeceğini ne kadar çok bilirsa, o kadar az kaygı hissedebilir.

    Ayrıca yeni çanta ve okul malzemeleri alışverişi yaparak ve bu yeni eşyalarla yapacağı eğlenceli şeyler hakkında konuşarak anaokulun ilk günü için olumlu bir beklenti oluşturabilirsiniz. Psikolog Alan Schwarz, çocuğunun çantasına küçük bir eşya koymasına izin vermeyi de önerir; anne ve babasının onu sevdiğini ve okul günü bitince geri geleceğini hatırlatan bir not veya kart bile olabilir.

Büyük Günden Önce "Uçuş Kontrolü" (Fly-By) Yapın

  • İlk günü öncesinde çocuğunuzun yeni okulunu ziyaret edin, öğretmenle tanışın ve sınıfı görün. Bu, anaokul öğrencinizin yeni ortamı almasına ve sınıf ebeveynler ve diğer çocuklarla dolup taşmadan önce öğretmeni tanımasına olanak tanır. Schwarz, onun nerede oturacağını, tuvaletlerin nerede olduğunu ve okul başladığında çocuğu daha rahat ve kontrollü hissettirecek diğer detayları göstermeyi önerir.

Çok Uzun Kalmayın

  • Okulun ilk günü, çocuğunuzu sınıfa götürün, yerleşmesine yardımcı olun, sonra büyük bir öpüş ve sarılış yapıp oradan kaybolun. Ebeveyn sınıfta ne kadar uzun kalırsa, çocuğun odaklanma fırsatı o kadar artar; sınıf aktiviteleriyle hemen ilgilenmesi -ki bu ilk gün gerginliğini gideren en iyi ilaçtır- engellenir. Çok uzun kalırsanız, çocuğunuz kapıdan çıkmanızda daha zorlanabilir.

Bu Da Geçer

  • Ayrılık kaygısı bazı çocuklar için gerçek bir engel olsa da, çoğu kısa sürede bu aşamadan çıkar. İyi ebeveynlik, çocuğunuzun sizinle ve sizsiz hem de güvenli ve özgüvenli hissetmesini sağlayarak bu süreci hızlandırabilir. Eğer anaokul kaygısı okulun ilk günlerinin ötesine taşınırsa, çocuğunuzun bu aşamayla başa çıkmasını ve aşmasını sağlayacak stratejiler için öğretmen veya bir danışmanla konuşun.

Previous:

Next: