• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklarda Fiziksel Gelişimi Destekleyen Aktiviteler Nelerdir?

Çocuklar doğdukları günden itibaren gross (büyük) ve fine (ince) motor becerilerini geliştirmeye başlarlar. Veliler ve öğretmenler, çeşitli aktiviteler ve oyunlar aracılığıyla çocukların sağlıklı fiziksel gelişimini destekleyebilirler. Gross motor becerileri önce gelişir ve kas tonu, kas gücü, hareket aralığı ve hareket kalitesini içerir. Fine motor becerileri sonrasında gelir ve eliyle nesneleri manipüle etme, görsel motor becerileri, yazı aletlerini kullanma, el-göz koordinasyonu ve motor planlamayı içerir.

Aile Yürüyüşleri

Aile yürüyüşleri geleneği haline getirin. Çocuğunuz bebek arabasında iken başlayın ve büyüdükçe devam ettirin. Yürüyüşlerinize çocukları hareket ettiren ve eğlendiren oyunlar ekleyin. Yürüme, marş, tempo koşu, atlama ve koşma gibi hareketleri sırayla yapabilirsiniz, her hareketin kendine has bir "gizli" kelimesi olsun ki ailedeki herkes çağırabilir. Hatta kapalı alanda her aile üyesinin farklı bir hayvan gibi taklit edip o hayvanın hareket ettiği gibi hareket ettiği yürüyüşler de düzenleyebilirsiniz.

Dans

Dans, ailedeki herkesi hareket ettirip çocukların fiziksel gelişimini desteklemenin eğlenceli bir yoludur. Müziği açın ve serbest dans edin veya müzikal sandalyeler, Hokey-Pokey, donma dansı (freeze dance) veya wiggle dansı gibi müzikal oyunlar oynayın. Family Education web sitesi, çocuklarınızla evde oynayabileceğiniz farklı dans ve hareket oyunlarının tam bir listesini sunar. Bunlar: ABC Şekilleri, Çevre Dansı, Havai Fișek Dansı ve Kauçuk Boyun Dansı. Çocuğunuzu daha resmi dans derslerine de yazdırabilirsiniz. Dans dersleri genellikle dans studyolarında ve topluluk merkezlerde okul öncesinden yetişkinlere kadar her yaş için mevcuttur.

Kum Oyunu (Sandbox Play)

Bahçenizde bir kum havuzu kurun ve ince motor gelişimini teşvik eden oyuncaklarla doldurun. Çocuğunuzla birlikte kum havuzuna girin ve kumda rota çizme, kovaları doldurup boşaltma, kazma ve resim çizme içeren oyunlar oynayın. Bu aktivitelerin tümü ince motor gelişimini teşvik eder, kum da çocuğunuzun parmak uçlarında fiziksel bir hafıza oluşturur. Uzay manzaraları, su altı cennetleri veya büyülü ormanlar gibi sahneler yaratarak hayal gücü oyununu teşvik edin.

Oyun Alanı Oyunları (Playground Games)

Birçok geleneksel oyun alanı oyunu, çocukların fiziksel gelişimine o kadar çok katkı sağladıkları için zamanın testinden geçmiştir. Bir grup çocuğu toplayın ve onlara saklambaç, saklambaç (hide and seek), tekme topu (kickball), saklambaç (hopscotch), dodge ball, Kırmızı Işık-Yeşil Işık (Red Light-Green Light) veya Kırmızı Rover (Red Rover) gibi oyunları tanıtın. Her hafta farklı bir oyun tanıtmayı veya her çocuk katıldığı için tanınır mock turnuvalar düzenlemeyi düşünün.

Zıplama Hali Oyunları (Jump Rope Games)

Zıplama halkası, çocukların fiziksel gelişimini teşvik etmek için bir araçtır çünkü çeşitli aktivitelere uygunudur. Halkayı düz bir çizgide gerin ve çocuğunuzun ip yürüyüşçüsü (tightrope walker) olduğunu hayal etmesini sağlayın. Çizgi üzerinde yürümeyi başardıktan sonra, çizgi üzerinde atlamasını veya atlayarak gitmesini sağlayın. Halkayı zeminde bir daire şeklinde yapın. Çocuğunuzu dairenin içine ve dışına zıplayarak yönlendirin. Bunu iyi öğrendiğinde, bir ayak üzerinde içeri dışarı atlama, çengel üzerinde yürüme, atlama veya geriye zıplama gibi zorluğu artırın. Çocuğunuz hazır olduğunda, ona zıplama hali nasıl atlanırğını öğretin ve onun ve arkadaşlarıyla zıplama hali oyunları oynayın.