• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Tween (10-12 Yaş) Ebeveynlik İpuçları

Tween (10-12 yaş) yılları, devasa bir geçiş dönemidir. Artık küçük çocuklar değil, ama henüz ergenler de olmayan tweenler, kısa bir sürede önemli fiziksel ve duygusal değişimler yaşar. Bu değişikliklerin tümü, tweenler ve ebeveynler için de zorlayıcı olabilir.

Ancak bol sevgi, destek ve rehberlikle, ebeveynler ve bakım verenler tweenlerinin bu yılları geçmelerine yardımcı olurken, onları parlak bir gelecek için hazırlayabilirler. Tween yılları, 10, 11 veya 12 yaşındaki çocuğunuza ergenlik yıllarında ve ötesinde başarılı olmaları için ihtiyaç duyacakları yaşam becerilerini öğretmek için mükemmel bir fırsattır.

Günlük Yaşam

Bu yaşta, çocuğunuz sürekli değişen ve gelişen bir aşamadadır. "İlköğretimden ortaokula geçiş genellikle bir zorluktur. Artan sosyal farkındalıkları ve daha zorlu okul işleri, onlara daha yüksek talep getirir," diyor Jacob Sheff, DO, Portland, Oregon'daki Providence Health'te çocuk hastalıkları uzmanı. Bu durum onlarda hüzün veya stres olarak görünabilir.

"Ebeveynliğin en önemli kısımlarından biri, ailenizin değerlerini işletmektir," diyor Dr. Sheff. Bunu yapmanın en iyi yollarından biri, görmek istediğiniz davranış ve inançları modellemektir. "Onlar, sizi izleyerek değerlerinizi daha çok öğrenecekler ve toni aşırı öğretici olan bir ebeveyne kulaklarını tıkama eğiliminde olacaklardır."

Birçok tween oldukça bağımsızdır, ancak çeşitli görevleri ve sorumlulukları üstlenme yetenekleri oldukça değişkenlik gösterir. Ancak bu yaşa geldiklerinde, hijyenlerini sağlamaları, ev işlerini yapmaları ve az hatırlatmayla ödevlerini tamamlayabilmeleri gerekir.

Diğerleri biraz ek destek gerektirebilir. Çocuğunuz kendi başlarına işleri yapmaya motive değilse, bu onlara bu sorumlulukları nasıl üstleneceklerini öğretmek için iyi bir zamandır. Çocuğunuz ekstra yardıma ihtiyaç duyarsa, ödevlerle ilgili olarak öğretmenlerden yardım alabilir veya öğrenme engeli, davranışsal veya ruhsal sağlık sorunu konusunda endişeleriniz varsa sağlık sağlayıcılarından danışabilirsiniz.

Diyet ve Beslenme

Çocuğunuzun beslenmesi, genel fiziksel ve zihinsel sağlığı için önemlidir. Çocuğunuzu çeşitli meyve, sebze, yağsız et veya bitkisel protein kaynakları, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar tüketmeye teşvik edin.

Çocuğunuzun yiyeceklerle sağlıklı bir ilişki kurmasına ve vücutlarıyla iletişim kurma yeteneğine odaklanın, diyor Aliza Pressman, PhD, New York'taki Mount Sinai Kravis Çocuk Hastanesi'nde pediatri yardımcı klinik profesörü ve psikolog. İşlenmiş gıdalara—özellikle çok fazla katkı şekeri ve sodyum içerenlere—göre tam gıdalara dayalı öğünlere odaklanın.

Tweenlerin isteklerinde dalgalanmalar yaşması yaygındır. Büyüme atlamaları, besin ihtiyacını ve açlığı artırarak, çocukların bazı günlerde diğerlerinden daha fazla yemeye doğal olarak isteklendirebilir.

2020'de ABD Tarım Bakanlığı (USDA) ve Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı (HHS) tarafından yayımlanan güncellenmiş Amerikalılar için Beslenme Yönergeleri, tweenler için şu beslenme önerilerini sunar:

• Gıda alımını fiziksel aktivite ile dengeleyin.
• Doymuş yağ ve kolesterol açısından düşük gıdalar seçin.
• Giden vücudun ihtiyaçlarını karşılayacak kadar kalsiyum ve demir tüketin.
• Şeker ve tuzu ölçülü tüketin.
• Çeşitli gıdalar yiyin.
• Bol miktarda tam tahıl, sebze, meyve, yağsız protein ve süt ürünleri yiyin.

Mutfakta besin yoğunluğu yüksek öğün ve atıştırmalık seçenekleri bulundurun. Tweeninizi gazlı içecekler yerine su içmeye teşvik edin. Doymuş yağ, şeker ve tuz açısından yüksek gıdaları (çips, gazlı içecekler, dondurma gibi) özel günler için ayırın.

Mümkün olduğunca aile olarak birlikte akşam yemeği yemeye çalışın. Öğün zamanlarını herkes için keyifli hale getirin, akıllı telefonları ve cihazları diğer odada bırakın, diyor Dr. Pressman.

Ayrıca, tweeninizi hiçbir spesifik yiyecek yemeye zorlamayın. Aynı zamanda, çocuğunuz sunulan yemeği sevmiyorsa ayrı bir yemek yapmanıza gerek yok. Sadece çeşitli seçeneklerden oluşan öğünler sunun ve onların ne yemek istediklerini seçmelerine izin verin.

Tweenlerde yeme bozuklukları ve yeme bozuklukları riskini azaltmak, yiyecekle sağlıklı bir ilişki teşvik etmenin hayati bir parçasıdır. Yiyecekleri "iyi" versus "kötü" veya "temiz" versus "çöp" terimleriyle tanımlamaktan kaçının. Bunun yerine, lezzet ve besin değeri odaklı dil kullanın ve belirli yiyeceklerin onları nasıl hissettirdiğini ve enerji seviyelerini nasıl besleyebileceğini anlatın.

Ayrıca, yiyeceği tweeninize ikna veya ödül aracı olarak kullanmaktan kaçının, diyor Dr. Pressman. Artı, seçici yiyenlerse yeme alışkanlıklarını bir sorun haline getirmeyin. Yiyecek tercihlerine çok odaklanmak, yüksek dereceli seçici yemeyi kötüleştirebilir—ve yeme bozuklukları ve olumsuz beden imajı riskini artırabilir.

Fiziksel Aktivite

Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) ve Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), tweenlerin günde en az 60 dakika fiziksel aktivite yapmasını ve haftada üç kez kemik ve kas güçlendirme egzersizi yapmasını önerir. Bu fiziksel aktivite iyi miktarda aerobik aktivite içermelidir. Spor yapmak, bisiklet sürmek veya koşmak, tweeninizin keyif alabileceği aerobik aktivitelerdir.

Kas güçlendirme aktiviteleri de önemlidir. Bazı tweenler halter kaldırma veya kuvvet antrenmanı egzersizlerine ilgi gösterebilir. Tweenler kemik yapıcı aktivitelere de katılmalıdır. Basketbol, atlama teli zıplaması veya koşuş, kemik güçlendirmeye yardımcı olabilir.

Fiziksel aktiviteyi aile hayatına da dahil etmeyi unutmayın—ve eğlenceli olması için elinizden geleni yapın. Akşamları aile yürüyüşüne çıkın, birlikte spor yapın veya hafta sonları bisiklet turlarına çıkın. Çocuğunuz sizi izleyerek sağlıklı alışkanlıkları öğreneceği için, fiziksel aktivite konusunda iyi bir rol model olmayı hedefleyin, diyor Dr. Pressman.

Beden imajı sorunları tween yıllarında yaygındır, bu yüzden kilo vermek veya daha iyi görünmek için değil, sağlıklı kalmak ve güçlü kemikler inşa etmek için egzersiz yapmanın önemini vurgulayın. Genel olarak, çocuğunuzun vücudu hakkında olumlu ya da olumsuz yorum yapmaktan kaçının, diyor Dr. Pressman. "Onlara vücutları nesne değil, enstrüman mesajını verin."

Evde

Tweenler bu yaşta akranlarıyla sosyalize olmak için artan miktarda zaman harcıyor ve arkadaşlarının görüşleri ve etkisi daha önemli hale geliyor, diyor Dr. Pressman. Hala aile vaktiyle ilgileniyorlar ama bir arkadaş aradığında aile planlarını bırakmaya meyilli olabilirler. Bu, sizin onlar için özel olmadığınız anlamına gelmez.

Aslında, bu muhtemelen tam tersini anlatır. Her zaman orada olacağınızı bildiği için, çocuğunuz arkadaşlarıyla vakit geçirip daha sonra sizinle rahatlamaya gelmekten özgür hisseder. "Onların güvenli alanı olun," diyor Dr. Pressman, çocuklarınızın ortaya çıkan özerkliğini, sosyal ve günlük hayatın diğer alanlarında teşvik eden. Bunu, ebeveyn olarak harika bir iş yaptığınız işareti olarak alın!

Tweeniniz her fırsatta arkadaşlarıyla takılmak isteyecek gibi görünse bile, aile eğlence gecilerinden vazgeçmeyin, diyor Dr. Sheff. Çocuğunuz hâlâ sizinle ayırdığı zamanı seviyor ve ihtiyaç duyuyor.

"Tweeninizin kanat açıp uçuşmasına izin verirken, aileye kökleşmiş kalmaları arasında bir denge kurun. Onlara arkadaşlarla biraz gizlilik tanıyın, ama yine de aile aktiviteleri için zaman ayırın," diyor Dr. Sheff.

Kutu oyunları oynamak, fiziksel aktivitelere katılmak veya yeni yerler keşfetmek ne olursa olsun, birlikte aktivite yapmak, çocuğunuzla bağ kurmanın yaştan bağımsız harika bir yoludur. Dr. Sheff, tweeninizin okuluyla ilgilenmenizi de öneriyor.

"Öğretmenler genellikle evde her zaman olmayan, sınıfta tweenlerimizin başka bir yüzünü görürler," diyor Dr. Sheff. "Onlar, tweeninizin davranışı hakkında değerli bilgi kaynağı olabilir ve zihinsel veya fiziksel sağlık endişeleri ortaya çıktığında özellikle yardımcı olabilirler."

Disiplin ve Sınırlar

Tweeninizin sınırların, disiplin veya ayrıcalık kaldırma yoluyla pekiştirilmesi gerekebileceği anlar olabilir. "Orta yol yaklaşımı, yetkin (authoritative) ebeveynlik tarzı gibi, genel olarak en iyisidir," diyor Dr. Sheff. Bu, çok izin verici ya da çok otoriter olmamak, ancak çocuğunuzun bakış açısını ve duygularını dikkate alarak da sınırları ve yapıyı korumak anlamına gelir.

Onlar her şeyi bildiklerini ısrar edebilir veya sorumlulukları—ödevler ve ev işleri gibi—kendi şartlarında üstleneceklerini iddia edebilirler. Kendilerini ileri sürmek, tweenin bir miktar bağımsızlık kazanma yoludur.

Bunu yaptıklarında, onlara beyin fırtınası yaparak çözümler önererek özerklik geliştirmeleri için bir fırsat verebilirsiniz, diyor Dr. Pressman. Onlara sorun, "Odani akşam yemeğinden önce mi toplarsın, sonra mı?" Sadece her iki seçenekle de yaşayabileceğinizden emin olun.

Tweenler bu yaşta çoğu rutin ev işini yapma becerisine sahip olmalıdır. 10-12 yaş için uygun ev işleri: bulaşık makinesini boşaltmak, camları silmek, zeminleri süpürmek/elektrikli süpürgeyle temizlemek, banyo temizlemek. Eğer tweeninize ev kimyasalları kullanmasına veya yemek yapmasına izin verecekseniz, önce güvenlik önlemlerini tartışın.

Dr. Pressman, tweeninizin günlük görevler için ne kadar destek gerektirdiğine karar verirken bu kuralı öneriyor: "Kendi başlarına yapabiliyorsalar, onlara yapmalarına izin verin. Biraz yardımcı olmaları gerekiyorsa, o rehberliği sunun. Hiç fikri yoklarsa, onlara nasıl yapılacağını öğretin ki öğrensinler."

Ev işleri tablosu veya sözleşmesi, tweeninizden ne beklediğinizi hatırlatmanın ve onları tekrar tekrar hatırlatma/sitem etme isteğinizi azaltmanın yardımcı bir yolu olabilir.

Ayrıca, tweeniniz istemeden ev işlerini yaptığında veya ekstra iş yapmayı teklif ettiğinde ödüller ve teşvikler sunmak isteyebilirsiniz. Olası ödüller: ekstra ayrıcalıklar (ekran süresi gibi) veya iyi bir iş için harçlık.

Sağlık ve Güvenlik

Tweenler artık sürekli gözetim altunda olmasa da, bu yaş grubu için dikkat edilmesi gereken birçok sağlık ve güvenlik endişesi vardır. Ayrıca, fiziksel güvenlik konusunda daha sorumlu olsalar da, sağlıklı uyku alışkanlıkları, stresle başa çıkma ve sosyo-duygusal sorunlarla başa çıkma gibi diğer sağlık konuları gündeme gelebilir.

Evde Yalnız Kalma

Bazı tweenler, kısa süreler için evde yalnız kalmaya yeterince olgunlaşmıştır. Ancak bu yaşta tüm çocuklar yetişkin gözetimsiz rahat hissetmez. Çocuğunuzla bu fikir hakkında nasıl hissettiklerini görmek için konuşun ve onları evde yalnız bırakmaya karar vermeden önce sorumluluk ve bağımsızlık düzeylerini değerlendirin.

Sadece üç eyalet, çocuğun yasal olarak gözetimsiz evde kalabilmesi için kaç yaşında olması gerektiğini belirleyen yasaya sahiptir: Illinois (14 yaş), Maryland (8 yaş) ve Oregon (10 yaş). Tabii ki, yaş tek 고려 edilecek faktör değildir; çocuğunuzun karar verme becerileri ve kuralları takip etme yeteneği de önemlidir.

"Her çocuk farklıdır ve her bakım veren, çocuğunun daha fazla veya daha az gözetim ve yapıyla daha iyi gelişip gelişmeyeceğini bilir," diyor Dr. Pressman. Bu yüzden, siz ebeveyn olarak tweeniniz için en iyi kuralları ve özgürlükleri kararlara bağlayacak en iyi konumdasınız.

Doktor Ziyareti

Tweeninizin daha sık kontrol gerektiren sağlık sorunları yoksa, Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) tarafından yıllık sağlık kontrolleri önerilir.

Tweeninizin yıllık kontrolünde şunları bekleyebilirsiniz:

• Diyet ve uyku programlarının gözden geçirilmesi
• Okul performansının değerlendirilmesi
• Çocuğunuzun büyümesi ve gelişiminin incelenmesi
• Yaralanma önleme, diş sağlığı ve doğru beslenme konusunda danışmanlık
• Gerekirse aşılamalar: Tdap, Meninjokok, HPV ve muhtemelen diğerleri
• Boy, kilo ve kan basıncının ölçülmesi
• Görme testi

Bazı pediatristler artık uzaktan sağlık hizmeti (telehealth) ziyaretleri de sunuyor. Bu sağlık hizmeti türü çok daha yaygın hale geldi ve birçok aile için rahat bir seçenek olabilir.

Tweenlerde yaygın sağlık sorunları, daha küçük çocuklarda gördüğümlere benzer; hem solunum yolu enfeksiyonları hem de kabızlık bu yaşta sorun olabilir. Spor kaynaklı sakatlıklar da bu yaşta yaygındır. Çeşitli fiziksel aktivitelerden kaynaklanan burkulmalar, kırık kemikler veya morluklar tıbbi müdahale gerektirebilir.

"Uyum sağlamaya ve farklı olarak öne çıkmamaya olan artan arzu nedeniyle, kronik bir sağlık sorunu olan tweenler uyum sorunları geliştirebilir," diyor Dr. Sheff. Örneğin, diyabetli bir tween, reçete edilen diyeti takip etmekte veya insülün almakta zorlanabilir, diyor pediatrist.

Puberte, kızlarda 8 yaşı kadar erken, erkeklerde 9 yaşı başlayabilir ve kendi endişeleriyle gelebilir. Bunlardan biri, tweenlerde yaygın görülen aknedir.

Genellikle bir doktor gezisi gerektirmese de, kızlar genellikle 12-14 yaşları arasında adet görmeye başlar, ama bu öncesinde veya sonrasında da olabilir. Kızınızla adetlerinin fiziksel ve duygusal belirtileriyle nasıl başa çıkabilecekleri hakkında konuşmayı unutmayın.

Tweeniniz artık temel ilk yardımı öğrenmek için yeterince büyüktür. Ailenizin ilk yardım çantasındaki çeşitli öğeleri kullanarak temel kesikleri ve sakatlıkları nasıl ele alacaklarını öğretin. Ayrıca, yerel YMCA veya hastane, tweenler ve ergenler için ilk yardım ve KPR kursları sunabilir. Acil durumlar için hazırlıklı olmanız için çocuğunuzla birlikte bir kursa katılmayı düşünün.

Uyku

AAP, tweenlerin her gece 9-12 saat arası uyku almasını önerir. Ancak okul, ödevler, arkadaşlar, okul dışı aktiviteler ve teknoloji hepsi onların zamanı için yarışırken, birçok tween bu hedeften uzak kalır.

Uyku bu yaşta fiziksel ve zihinsel gelişim, duygusal refah ve öğrenme yeteneği için çok önemlidir. Çocuğunuz gece geç yatarsa, uyku eksikliği hayatlarının her alanında etkisini gösterir.

Çocuğunuzun aslında ne kadar uyuduğunu ve günlük davranışlarını not alarak, ona göre programlarını ayarlayın. Tweeniniz sabahları uyanmada zorlanıyorsa veya gündüz uyanık kalmakta zorlanıyorsa, yeterli uyku almayabilir.

"Çocukların telefon, tablet ve dizüstü bilgisayarlarını yatmadan önce merkezi bir yerde bırakmaları, geceleri onları kullanmaya istekleri olmaması için iyi bir fikirdir," diyor Dr. Pressman. Çalışmalar, ekran süresi arttıkça, özellikle akşamları, uyku sorunlarının da arttığını gösteriyor.

Tweeninizin uyku kalitesini artırmak için, akşam ekran süresini sınırlamak en iyisidir. İdeal olarak, tweeniniz yatmadan bir ila iki saat önce cihazlarını kapatsın. Çocuğunuzun yatmadan önce günlerinden dinlenme vakti olduğundan emin olun. Etkili yatma öncesi aktiviteler: kitap okumak, müzik dinlemek veya rahatlamaları için sıcak duş almak olabilir.

Güvenlik

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, kazalar 19 yaş altı çocuklarda ölümün başlıca nedenidir. Otomobil kazaları bu ölümlerin çoğuna neden olur, ardından boğulma, düşme, yanık, zehirlenme ve boğulma gelir.

Kazalar en iyi niyetlerimize rağmen olsa da, evinizde aşağıdaki önlemleri almak kazaları önlemeye ve çocuklarınızı güvende tutmaya yardımcı olacaktır.

Gerekirse, çocuğunuzun yastık koltuk (booster seat) kullanmasını sağlayın. Aslında, birçok büyük okul çağı çocuğu kemer pozisyonlandırıcı yastık koltuğunda oturmalıdır. AAP (ve NHTSA ve SAFE KIDS gibi diğer yaralanma önleme organizasyonları), çocukların vücutları araç koltuğuna düzgün oturana ve emniyet kemeri vücuda düzgün oturana kadar yastık koltuk kullanmalarını önerir—ki bu genellikle çocuk 150 cm'ye yakın olana kadar olmaz. 10 yaşında tüm çocukların yarısı hâlâ güvenli yolculuk için yastık koltuğuna ihtiyaç duyuyor.

13 yaş altı çocuklar arabanın arka koltuğunda oturmalıdır. Çocuğunuzun kamyonet yük bölümünde oturmasına izin vermeyin, kapalı olsa bile. Kazada, kamyonet arkasındaki çocuklar ciddi yaralanma veya ölümden az koruma sahibidir. Koruma yoktur ve birçok eyaletde bu yasa dışıdır.

Güvenlik Ekipmanını Zorunlu Kılın

Çocuğunuzu, oynadıkları her spor için uygun tüm güvenlik ekipmanlarını takmaya öğretin. Bu, başlık, ağız koruyucu, güvenlik pedleri ve önlükleri içerir. Birçok tween başlık ve diğer güvenlik ekipmanlarına direnir, ama bu önlemleri müzakere edilemez yapın. Ayrıca bisiklet güvenliği öğretin. Başlık olmadan bisiklete binmesine izin vermeyin. Trafik, kavşak ve kaldırımla ilgili güvenlik kurallarını öğretin.

Gıda Güvenliğini Uygulayın

Meyve ve sebzeleri yıkayın, pişmemiş et veya kümes yemeyin ve pasterize edilmemiş süt veya meyve suyu içmeyin. Çocuğunuzun okul için sandviç hazırlarken güvenli gıda uygulamalarını takip ettiğinizden emin olun. Bu, eğer kendi yemeklerini hazırlıyorsalarsa onlara gıdayı nasıl güvenli tutacaklarını göstermek için de harika bir zamandır.

Yangın Güvenliğini Öğretin

Duman ve karbon monoksit dedektörleri kurun. Evinizde yangın durumunda bir kaçış planı olsun, yangın geciktirici pijama kullanın ve çocuğunuza yangın güvenliği hakkında öğretin.

Silahları Güvenli Saklayın

Eğer evde silah bulundurmak zorundaysınız, kilitli tutun. Boşaltılmış halde saklayın ve mermileri ayrı saklayın. Tweeninizle silah güvenliği hakkında konuşun.

911 Arama Zamanını Bilmesini Sağlayın

Çocuğunuza 911 nasıl aranacağını öğretin. Tweeninizin neyin acil durum sayıldığını ve nasıl yardım çağrısı yapılacağını bildiğinden emin olun. Farklı senaryoları anlatıp, hangisinin 911 aramayı gerektirebileceğini tweeninizin gerçekten anlaması için "pratik" yapabilirsiniz. Ayrıca, sizlere ulaşamazlarsa aramaları için zehirlik kontrol merkezi gibi acil durum numaraları ve acil durum kişileri listesi de bulundurabilirsiniz.

Tweeninizin Riskli Davranışlardan Kaçınmasına Yardımcı Olun

Tweeninizle alkol, uyuşturucu, vape (e-sigara) ve seks gibi sosyal konular hakkında konuşmaya başlamak da önemlidir, diyor Dr. Sheff. Çocuğunuzun asla bu yetişkin aktivitelerle uğraşmayacağını varsayabilirsiniz, ama akranlarının bazıları bunu yapıyor olasılığı yüksektir. Fakt, 2020'de sekizinci sınıf öğrencilerinin %17'si geçen yıl nikotin vaping yaptığını bildirdi. "Onları bu konulara hazırlamak için asla çok erken değildir," diyor Dr. Sheff.

Tweenler ayrıca akran baskısıyla nasıl başa çıkacaklarını ve tehlikeleri tanıma bilmeleri gerekiyor. "Ebeveynler, tweeninizin arkadaşlarını tanıyıp onları kime etkilediğini bilmelidir," diyor Dr. Sheff. Buna ek olarak, ebeveynler akran baskısı çıktığında tweeninizin bu durumda nasıl davranacağını düşünmelerine yardımcı olabilir. "Ebeveynler, yetişkinler yokken tweeninizin davranışı için beklentiler koymalıdır."

Teknoloji

Birçok tween sosyal medya kullanıyor, kendi akıllı telefonlarına sahipler ve düzenli olarak interneti kullanıyor. Eğitim içerikleri ve sosyal etkileşim sağlayan oyunlar, web siteleri ve uygulamalar olsa da, dijital cihazlar tweenler için birçok risk de barındırıyor.

Siber zorbalardan çevrimiçi avcılara, filtresiz web dünyası gençler için tehlikeli olabilir. Yetişkin gözetimi olmadan internete giren tweenler, maruz kalmamaları gereken yetişkin içerikle karşılaşma olasılığı yüksektir.

Sexting (cinsel içerikli mesajlaşma) da tween yıllarında bir sorun haline gelebilir. Çocuğunuz açıklayıcı fotoğrafların alıcısı veya göndereni olsun, birçok genç dijital cihazları uygun olmayan şekillerde kullanıyor, davranışlarının kendileri ve başkaları üzerinde kalıcı etkileri olabileceğinin farkında olmadan.

Tweeninizin yetişkin içerikle karşılaşma veya çevrimiçi bir avcının hedefi olma riskini düşürmek için, gizliliğini koruyacak net kurallar koyun. Güvenilmeyen veya tanınmayan bir kaynakla mevcut konumlarını, ev adreslerini (veya başkalarının adreslerini), sosyal güvenlik numarasını, doğum tarihini veya aile üyelerinin isimlerini paylaşmanın asla kabul edilemez veya güvenli olmadığını açıklayın.

Çocuğunuza sosyal medya kullanmasına izin veriyorsanız, gerçek adlarından farklı bir takma ad seçmelerini sağlayın ve çevrimiçi arkadaşları, çocuğunuzun zaten bildiği kişilerle sınırlayın. Ayrıca, çocuğunuza izin vermeden önce herhangi bir sosyal medya sitesinin potansiyel risk ve faydalarını araştırın.

Onlara, rahatsız edici mesajlar alırlarsa veya saldırgan içerikle karşılaşırlarsa ne yapmaları gerektiğini açıklayın. Sizlere gelip ne olduğunu anlatmalarını isteyin. "Çocuğunuz her zaman sizinle konuştuğunda rahat hissetmeli, bu yüzden overreaction yapmadan veya üzülmeden dinlemeyi hedefleyin ki gerçekten önemli olduğunda bunu yapmaya güvenli hisssinler," diyor Dr. Pressman.

Yukarıda belirtildiği gibi, çocuğunuzun dijital cihazları kullanabileceği ortak bir ev alanı belirlemek ve ne zaman ve ne kadar süre kullanabileceklerine dair zaman limitleri koymak iyi bir fikirdir. Ayrıca, tweeninizin sadece çocuklara uygun içeriğe erişebilmesini sağlamak için ebeveyn kontrol yazılımları kurun.

Tweeninizin Dünyası

Ortaokul, tweenler için zorlu bir zaman olabilir. Sadece akranlarıyla uyum sağlamaya çalışıyorlar değil, bedenleri de hızla büyüyor ve değişiyor. Aynı zamanda önemli hormonal değişikliklere uyum sağlıyor ve daha fazla bağımsızlık ve sorumluluk kazanıyorlar.

Sosyal ve Akademik Baskı

Birçok tween, romantik ilişkiler ve flört konusunda ilgi göstermeye başlıyor, diyor Dr. Pressman. Sağlıklı ilişkiler, cinsel aktivite, rızan, STD riskleri, kabul edilebilir davranış ve gebelik önleme hakkında sürekli konuşmalar sürdürmek önemlidir. Bu tartışmaları siz başlatmak zorunda kalabilirsiniz, ama başladığınızda çocuğunuz muhtemelen açılacak ve soru soracaktır.

Akademik olarak, ortaokulda daha küçük sınıflara kıyasla yeni zorluklar var. İlkokulda başarılı olan bir tween bile, ortaokul öğretmenlerinin farklı öğretim stillerine ve beklentilerine uyum sağlamakta zorlanabilir.

Okul, ortaokulda belirgin şekilde daha zorlayıcı hale gelebilir ve okul kaçırmak sık görülen bir durumdur, diyor Dr. Sheff. "Eğer bir çocuk okula gitmek istemiyorsa veya katlanmamak için fiziksel şikayetler ediyorsa, ebeveyn bunu daha detaylı incelemek için pediatristlerine başvurmalıdır."

Tekrar, iletişim anahtardır, diyor Dr. Pressman. Çocuğunuzun okul sorunları veya kaygıları hakkında sizinle rahatça konuşabildiğinden emin olmak için, düzenli olarak nasıl olduklarını sorun ve ödev ve projelere ilgi gösterin.

Sağlıklı Bağlantılar

Okul dışı aktiviteler, çocuğunuzun arkadaş edinmesine, güven kazanmasına ve yeni ilgi alanları geliştirmesine yardımcı olabilir. Tweeninizin ilgi alanlarını destekleyin, ama hangi aktiviteleri (ve arkadaşları) en çok sevdiklerini ve en iyisinde olduklarını keşfettikçe sık sık değiştirebilirler, bunun için şaşırmayın.

Bu yaşta, tweeniniz kendileri hakkında daha fazla bilgi edinmek ve kendi kimliklerini geliştirmek için denemeler yapıyor, diyor Dr. Pressman. Sabırlı ve yargılamayan olun, çocuğunuzun yeni şeyler denemesini ve yeni deneyimler aramasını teşvik edin.

Zorbalık, tween yıllarında büyük bir sorun olabilir. Çocuğunuz zorbalığa maruz kalırsa, utanç ve ayıplanma hissedebilir, size anlatmak istemez. Bu yüzden, zorbalık hakkında sıkça konuşmak ve hangi işaretlere dikkat edileceğini bilmek önemlidir.

"Seni kimse taciz ediyor mu?" gibi doğrudan sorular cevaplanması utandırıcı olabilir. Bunun yerine, "Okulunda zorbalık sorunu var mı?" gibi sorular sormayı deneyin. Tweeniniz konuyu başlangıçta daha genel terimlerle tartışmaya daha açık olabilir, diyor Dr. Pressman.

Kimse çocuğunun başkalarını zorbalayabileceğini düşünmek istemez, ama buna da dikkat etmek önemlidir. Çocuklar zorbalığın yarısının hem kurban hem de fail olabilir ve birçok tween, bir zamanlar başkasını zorbaladıklarını kabul ediyor.

Topluma Katkıda Bulunma

Şehrinizde veya dünyanın diğer yerlerinde acı çekenlere yardımcı olma fırsatı varsa, tweeninizle birlikte gönüllü çalışmalara katılmak, onlara dünyada fark yaratmaya güç verebilirken, हम सभी की उन लोगों की मदद करने के तरीके हैं जो ज़रूरत में हैं, इस बात को सिखा सकता है।

Tweenler İçin Diğer İpuçları

Tweeniniz aynı anda hem gelişmekte bir ergen hem de bir çocuktur. Hala çok rehberliğe ihtiyaç duyarlar ve sınırları test etme ve hata yapma eğilimindedirler. Onlara ihtiyaç duydukları yapıyı sağlayın ve yeni beceriler ve sorumluluklar denemeleri için bol fırsat verin. Bir çizgiyi aştıklarında, kendi eylemlerinin sonuçlarını yaşamasını sağlayın ki gelecekte daha iyi seçimler yapmayı öğrenebilirler.

"Tweenler doğru ve yanlış hissini güçlendirmeye başlar. Ebeveynler, bu dönemde çocuklarından 'Bu adil değil' duymaya çok daha fazla başlar," diyor Dr. Sheff. Bu yüzden, ebeveynleri sorgulamaları, bazen onlarla tartışmaları (hatta kaba davranmaları) doğaldır. "Tweenin, dünyada kendi benzersiz kimliğini bulup oluşturmak için biraz ailesinden ayrılması doğaldır."

Verywell'den Bir Söz

Sadece birkaç kısa yılda, tweenler küçük çocuklardan genç yetişkinlere dönüşür. Ve değişiklikler bazen bunalımlı gelse de, çocuğunuzu bu geçişten geçirmek son derece ödüllendirici olabilir.

Eğer açık bir zihin ve kalple dinlerseniz ve soru sorarsanız, siz ve tweeniniz gerçekten daha derin bir seviyede bağ kurabilirsiniz. Bu yaşta siz ve çocuğunuz arasındaki iletişim kanallarını açık tutmak, gelecekteki ergenlik yıllarında size iyi hizmet edecektir.