• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Kış Sporları Güvenliği

Kış Sporları Güvenliği

Kar? Yippee! O kızakları, patenleri, snowboardları ve kayakları çıkarın! Bu kış sporlarını yaralanmasız tutmak için bazı güvenlik ipuçları:

Dikkat!

Küçük kar tavşanlarınızı hem dondurma hem de kış güneş yanığından nasıl koruyacağınızı öğrenin. Cilt koruması için bkz. Çocuklar İçin Güneş Güvenliği.

Kızak Sürme

Güvenli kızak sürme için, buz kaplı değil, kar kaplı yumuşak yamaları, trafikten uzak, ağaç ve çitlerden arındırılmış seçin. Ayrıca, büyük kayalar veya ağaç kürkleri gibi karla kaplı engelleri kontrol edin.

En güvenli kızaklar ve toboganlar, çocukların biraz kontrol sağlaması için direksiyon mekanizmasına sahiptir. Kafes diskler, çok hızlı gider ve sadece ağırlık kaydırılması veya ayak sürtmesiyle yönlendirilebildiği için birçok yaralanmaya neden olur. Kızakta en güvenli pozisyon, mide üstünde yatmak yerine dik oturmak, bu da baş ve karın yaralanması şansını artırır.

Buz Pateni

Buz pateninde birincil risk, buzun kırılması ve içine düşmektir. Bu, hipotermi hatta güçlü bir yüzücüyü bile kendini kurtarmaktan alıkoyabileceği için özellikle tehlikeli bir durumdur. Çocuğunuzun sadece yerel yetkililerin buzun yeterince güçlü olduğunu belirlediği buz sahalarında veya göller/değirmenlerde paten yapmasına izin verin. Çocuklar arkadaşlarla paten yapmalı, asla yalnız yapmamalıdır. Böylece acil durumda biri yardım çağırabilir.

Buzda çok sayıda başkası varken, çocuklarınızı kalabalık yönünde patin yapmaya ve buzun üzerinden dart atmasınları konusunda hatırlatın.

Alet Rehberi

Şişirilebilir kar tüpeleri, hızlı gittikleri ve bir bumb veya küçük tepeye çarptıklarında havalanabilmeleri için popülerdir. Bu nedenlerle, standart kızaklardan daha fazla yaralanmaya neden olurlar. Çocuklar, engel olmayan geniş yamalarda kullanmaları konusunda dikkatli olmalıdır.

Alet Rehberi

Bıçaklarını keskin tutan patençiler, tupuz bıçaklı olanlardan düşme olasılığı daha düşüktür.

Kayak

Bu günler kayak pistelerinde üç yaşından küçük çocukları görebilirsiniz. Bu popüler spor, gerçek bir aile işi haline geldi.

Çocuğunuzu kayak yaptırmaya gittiğinizde, ilk durak muhtemelen çocuklarınızın boyutuna uygun ekipman bulmanıza yardımcı olabilecek personelin olduğu kiralama dükkanı olacaktır. Bu önemlidir çünkü çocuklar onlar için çok büyük ve bu nedenle kontrolü zor olan ekipman kullanırken bazen yaralanır. Kayaklar, botlar ve bağlamalar hepsi uygun boyutta olmalıdır.

Çocuğunuzun aynı zamanda bir kask takması gerekir. Avrupa'da daha yaygın olan, pistlerde kask takma, bazı üst düzey kayak ölümleri ve Tüketici Ürün Güvenlik Komisyonu (CPSC) tarafından başlatılan bir tanıtım kampanyası nedeniyle burada da yaygınlaşıyor.

Kayak kaskları 50-100 dolar arası maliyetlidir ve başın ısınması için termo yalıtımlı yumuşak bir iç tabaka ve sert bir dış kabuğu vardır. Kaş alanı, gözkleri için yer bırakacak şekilde şekillendirilmiştir. Kasklar kiralanabilir. CPSC, onları sadece çocuklar için değil, tüm kayakçılar ve snowboardcular için önerir. Kendi birini takarak çocuklarınız için iyi bir örnek olun.

Güvenlik Bilgisi

Bazı kayak merkezleri o kadar kalabalıktır ki, çocukların ebeveynleriyle periyodik buluşmaları için zorlanır. Birkaç tesis, ailelerin iletişim halinde kalması için cep telefonu ve beep kiralıyor. En azından, adınızı ve otelinizin telefon numarasını ve adresini çocuğunuzun ceketine iğneleyin ki sorun olursa sizlere ulaşılabilsin.

Alet Rehberi

Tüm kasklar her spor için uygun değildir. Bu, birkaç spora bulaşan çocukları olan ebeveynler için bir ikilem yaratar. Üreticiler bazı çoklu spor kaskları geliştirdi, ancak tasarımlar hâlâ evrimleşiyor. Bu makalede açıklanan aktivitelerden herhangi biri için kask alırken, etiketi kontrol edin, kaskın kullanılacağı spor için uygun olup olmadığını görmek için.

Çocuğunuz daha önce kayak yapmadıysa, bir kursa yazdırın. Siz öğretmeye çalışmanızdan daha çok öğrenecektir ve aynı şeyi öğrenen diğer çocuklarla birlikte olmaktan zevk alacaktır. Çocuklar için dersler, yaşlarına ve dikkat sürelerine göre ayarlanır. Eğitmenler, beceri kazandırmayı bir oyun haline getiren teknikler kullanır. Güvenlik derslerin önemli bir parçasıdır.

Güvenlik derslerini, çocuklarınızı şunları hatırlatarak pekiştirebilirsiniz:

• Yama kenarında durun, ortasında değil.
• Diğer kayakçılar için uyanık olun, özellikle pistleri geçerken.
• Her zaman bir arkadaş veya ebeveynle kayak yapın ki diğeri yaralanırsa yardım çağırabilsin.
• Sadece belirlenmiş alanlarda kayak yapın.

Çocuğunuz yeni öğrenirken, başlangıç pistlerine bağlı kalmasını sağlayın. Sizle kayak yapmıyorsa, periyodik kontrol istedin. Çocuklar her zaman kendilerinin çok soğuduğunu veya çok yorgun olduklarını fark etmezler, bu yüzden durumlarını izlemeniz gerekir. Günün sonunda yorgunluk kontrol yeteneklerini etkilediğinde daha fazlası yaralanır.

Snowboard

1970'lerin bir yeniliği olan snowboard, hızla geniş bir takipçi kitlesi kazandı. Tahta bir kaykay gibi görünür ve aktivite sörf yapmaya benzer. Katılımcılar direk kullanmaz ve bot bağlamaları kayaklarda olduğu gibi serbest bırakmaz.

Snowboard, alt bacak kontrolünün 상당한 miktarını gerektirir, küçük çocuklar bunu güvenli bir şekilde yönetmek için denge ve kas gelişimine sahip değildir. Amerikan Pediatri Akademisi, ebeveynlerin çocuklarına en az 7 yaşına gelene kadar snowboard denemelerine izin vermemelerini önerir.

Güvenli oynayın ve snowboardcunuzun kask takmasını sağlayın. Dersler önemlidir, özellikle güvenli zıplama konusunda, çünkü zıplamalar sporun ana bir parçasıdır ve yaralanmaların başlıca nedenidir de. Snowboardcular pistlerde yalnız olmamalıdır.