• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Baş Ağrıları

Eğer baş ağrısı yaşıyorsanız, yalnız değilsiniz. Birçok çocuk ara sıra baş ağrısı çeker.

Baş ağrıları hakkında ve nasıl daha iyi hissedebileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinelim.

Baş Ağrısı Nedir?

Sanki beyninizde bir acı varmış gibi gelsede, baş ağrısı beyinınızdaki bir ağrı değildir. Beyniniz, vücudunuzun diğer kısımları ağrıldığında size haber verir, ama beyin kendisi aslında acı hissetmez. Çoğu baş ağrısı, kişinin kafasını ve boyununu kaplayan sinirlerde, damarlarda ve kaslarda olur. Bazen kaslar veya damarlar şişer, yani büyür.

Ayrıca kaslar gerginleyebilir veya çevre sinirleri uyarıp baskılayan diğer değişikliklerden geçebilir. Sinirler beyninize acı mesajları gönderir ve siz baş ağrısı ile sonuçlanırsınız.

Baş Ağrısı Çeşitleri Nelerdir?

En yaygın baş ağrısı türü gerilim veya kas kasılma baş ağrısıdır. Bu, stresli kafası veya boyun kaslarının çok sert sıkışması sonucu olur. Bu tür baş ağrısı aldığınızda, ağrı genellikle donuk ve sürekli olur. Sanki kafanızın önüne, arkasına veya her iki yanına bir şey basıyormuş gibi hissedebilirsiniz.

Özellikle keskin ve atımlı ağrı, migren (mi-greyn) adı verilen farklı bir baş ağrısı türünün işareti olabilir. Migren baş ağrıları gerilim baş ağrısı kadar yaygın değildir, özellikle çocuklarda, ama yine de olabilir. Bazen, bir migren başlangıcından hemen önce, kişi dalgalı çizgiler veya ışık noktaları görür. Buna aura (av-ra) denir. Ayrıca migreni olan çocuklar genellikle mideleri bulanıklığa uğrar ve bazen kusarlar.

Sayfa 1

Baş Ağrısına Neden Olanlar Nelerdir?

Bazen baş ağrısı, soğuk algınlığı, grip veya boğaz iltihabı gibi başka bir hastalığın bir parçasıdır. Siz iyileştiğinizde baş ağrısı da geçer.

Hasta değilseniz, diğer tetikleyiciler baş ağrısına neden olabilir. Örneğin, çok geç yatmak, öğün atlamak veya güneşte uzun süre oynamak baş ağrısını tetikleyebilir.

Özel bir etkinlikle ilgili heyecan veya bir şeyler konusunda endişe (örneğin bir sınav) da baş ağrısına neden olabilir. Bazı çocuklar arabada veya otobüste yolculuk yaparken veya TV izleyerek, bilgisayar kullanarak uzun süre gözlerini yorarak baş ağrısı yaşar.

Kokular, örneğin parfüm, duman, buhar veya yeni araba/halı kokusu baş ağrısını başlatabilir.

Bazı gıdalar bazı çocuklarda baş ağrısına neden olabilir; örneğin pastırma, sosis, sucuk. Kola, çikolata, kahve ve çaydeki kafein de baş ağrısına neden olabilir. Çocukların kafeine ihtiyacı yoktur, bu yüzden diyetinizde kafeini sınırlamak iyi bir fikirdir.

Bazen bir çocuğun neden baş ağrısı çektiği bilinmez, ama eğer siz çekiyorsanız, ailenizden biri de çekiyor olabilir. Baş ağrısı eğilimi genellikle kalıtsaldır. Yani ailede geçer.

Baş Ağrısına Karşı Yardım

Çoğu baş ağrısı, biraz dinlendikten veya uyuduktan sonra geçer. Bir tane aldığınızda, yapmanız gereken ilk şey bir yetişkinin haberdar etmesi, böylece o da yardımcı olabilir. Serin, karanlık, sessiz bir odada yanın ve gözlerinizi kapatın. Alınınıza veya gözlerinize serin, nemli bir bez koyun. Rahatlayın. Rahat nefes alın ve derin nefes alın.

Bir yetişkin size ağrı kesici ilaç verebilir — ya asetaminofen (a-se-ta-mi-no-fen) ya da ibuprofen (i-bi-yu-pro-fen). Baş ağrısı için aspirin almaktan kaçının çünkü nadir görülen ama tehlikeli bir hastalık olan Reye sendromuna (ray sin-drom) yol açabilir.

Ne Zaman Doktora Gitmeliyim?

Baş ağrıları çok nadir ciddi bir şeyin işaretidir. Belirli gıdaları yemek, stresli olmak veya yeterince uyumamak gibi baş ağrısı tetikleyicileri, çocuklarda çok daha olası nedenlerdir. Ya da bazen hiçbir açık neden yoktur.

Yine de, anneniz veya babınız doktorla baş ağrılarınız hakkında konuşmalıdır:

• baş ağrısı özellikle şiddetli olduğunda
• baş ağrısı kolayca geçmediğinde
• kafanıza darbe aldıktan sonra baş ağrısı başladığında
• görmeniz etkilendiğinde
• karıncalanma hissettiğinizde
• kendiniz gibi hissetmediğinizde
• ayda bir veya daha sık baş ağrısı olduğunda
• baş ağrısı yüzünden okul kaçıracağınızda

Doktor, sizin ve ebeveynlerinizin baş ağrılarının nedenini bulmanıza ve bunların o kadar sık olmasını engellemenize yardımcı olabilir. Bazen rahatlama egzersizleri, diyet veya uyku alışkanlıkları değişikliği yeterlidir. Gerekirse doktor, baş ağrılarını kontrol altına almak için ilaç da yazabilir.

Eğer baş ağrıları sizi rahatsız ediyorsa, acıya katlanmak zorunda değilsiniz. Bazen rahatlık sadece bir tatil uzağınızdadır. Diğer zamanlarda doktora gitmek gerekebilir. Ama hemen hemen her zaman siz, ebeveynleriniz ve doktorunuz yardımcı olabilecek bir şeyler yapabilir.