Hiperaktif Çocukları Nasıl Sakinleştirirsiniz?

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu olan hiperaktif bir çocuğun ebeveyni olarak, o heyecanlı veya aşırı hareketli olduğunda sakinleşmesine yardımcı olacak stratejiler geliştirmelisiniz. Dostane, sessiz bir alan yaratmak, onun rahatlamasına ve yapıcı bir şeye odaklanmasına yardımcı olacaktır. Çocuk Sağlığı Ağı'na göre, dikkat sorunu olan erkek çocukların %80'i ve kız çocukların %50'si de hiperaktiftir. Hiperaktiviteyle mücadele eden çocuklar genellikle kendilerini huzursuz ve dürtüsel hissederler ve konsantre olabilmek için sakin bir ortama ihtiyaç duyarlar.

İhtiyacınız Olacaklar

  • Müzik
  • Bulmacalar
  • Kitaplar
  • Boyama sayfaları
  • Zamanlayıcı veya saat

Talimatlar

1. Evde Sessiz Bir Alan Hazırlayın

Evinizde bir okuma odası gibi, çocuğunuz için sakin bir kaçış noktası sağlayacak sessiz bir alan hazırlayın. Klasik müzik veya çocuk ninnileri gibi sakinleştirici müzik çalarak onun sakinleşmesine yardımcı olun. Müzik huzurlu, samimi bir ortam yaratır. Çocuğunuzun rahat dinlenmesi için odaya yumuşak koltuklar, örneğin fasulye koltukları veya büyük yastıklar koyun. Çocuğunuzu meşgul ve sessiz tutmak için odaya çeşitli okuma kitapları, resimli kitaplar, bulmacalar ve boyama kitapları koyun. Gürültülü pil çalışmalı oyuncakları, elektronik eşyaları ve tekerlekli oyuncakları sessiz alana koymaktan kaçının.

2. Kitapları, Bulmacaları ve Boyama Sayfalarını Haftada Bir Değiştirin

Sıkılmayı önlemek için kitapları, bulmacaları ve boyama sayfalarını her hafta değiştirin. Çocuğunuzun bir aktiviteden diğerine geçiş yapmasına yardımcı olmak için bir zamanlayıcı veya saat kullanın. Örneğin, çocuğunuzun 10 dakika bulmaca oynamasını sağlayın ve zamanlayıcı çaldığında, okuma zamanı olduğunu ve ona yüksek sesle okuyacağınızı söyleyin. Çocuğunuzun sessiz alanda geçirdiği tüm süre boyunca yanında kalmanıza gerek yok, ancak onunla geçirilen zamanın iyi bir kısmında yanında olduğunuzdan emin olun.

3. Çocuğunuz Çok Hareketliyse Sakin Bir Oyuncak veya Sakız Verin

Çocuğunuz sessiz kaçış alanını keyifle kullanmak için çok hareketliyse, bir sakız parçası veya sessiz bir oyuncak verin. PsikCentral'daki bir makalede klinik psikolog Robert Olivardia öneriyor. Hiperaktif çocuklar genellikle ellerinin ve ayaklarının titremeşinden zihinlerini uzaklaştırmak için bir şeye ihtiyaç duyarlar. Sakız çiğnemek veya küçük bir sessiz oyuncakla oynamak, onları daha aktif aktivitelerden sessiz alana, hayal kırıklığı veya kaygı hissetmeden geçiş yapmalarına yardımcı olabilir.

4. Çocuğu Kitap ve Oyunlardan Bıktığında Sakin Alanı Terk Etmeye Teşvik Edin

Hedef, çocuğunuzun sessiz alanı bir ceza değil, keyifli bir yer olarak görmesini sağlamaktır. Sakin, dikkatli davranışı için çocuğunuzu övün.

Previous:

Next: