• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Yaşa Göre Çocuk Korkuları Rehberi

Bebek ve Küçük Çocuk: 0-2 yaş

Yabancılar: Hatta uykulu yenidoğanlar bile yabancı yüzler üzerinden ebeveynlerini tanır ve onları tercih eder, ama en güçlü ayrılık kaygısı 6 ila 8 ayda devreye girer, diyor psikolog Dawn Huebner, Ph.D., Outsmarting Worry (Kaygıyı Aklınla Yen) kitabının yazarı. Bu iyi bir şeydir: Çocuğunuz fiziksel olarak sizden uzaklaşıp sürünmeye, kıvırmaya veya yürümeye başladıkça, yabancılardan çekinmesi onu çok uzaklara gitmekten alıkoyar. Çoğu küçük çocuk bu sert aşamadan 2 yaşına kadar çıkar, ama yabancı insanlar çevrelerindeyken hâlâ yapışkan olma eğilimindedirler.

Yüksek Sesler: "Bebeklerin tam gelişmiş bir duyu sistemi yoktur, bu yüzden ani veya yüksek sesler onları baskılar ve onlar öne atılır ve ağlar," diyor Dr. Huebner. Kamu tuvaletinin sifonu, gök gürültüsü ve araba alarmları klasik suçlulardır. Ses ve vücudun buna tepkisi, küçük çocuklar için bile fiziksel rahatsızlığa neden olabilir, diyor çocuk psikologu Tamar Chansky, Ph.D., Freeing Your Child From Anxiety (Çocuğunuzu Kaygıdan Kurtarın) kitabının yazarı. Bir veya iki korkudan sonra, küçük bir çocuk bu hoş olmayan hisleri ("Çok yüksek! Acıtıyor!") belirli bir yerle ilişkilendirebilir ve o gürültülü restorana veya yankılan kamu tuvaletine girmeden bile korkmaya başlayabilir.

Kostümlü İnsanlar: 31 Ekim artık hediyeden ziyade hile. "Kostümler ve maskeler gerçekten kafa karıştırıcı olabilir," diyor Dr. Chansky. Kapüşonlu ve siyah pelerinli o adam bir insan mı? Bir hayvan mı? Hiç tanımadığınız birine benzemiyor ve bu onu potansiyel tehlikeli gösteriyor. Sizi bile tanımayabilir eğer siz kostümlüyseniz—bu yüzden peruk ve cadı şapkasıyla çıktığınızda ağlayarak patlarsa bunu kişisel almayın.

Nasıl Yardımcı Olunur

Anahtar kelime rahatlatmadır. "Bir bebek veya küçük çocuk hâlâ sizinle güvenli bir bağ geliştirmekte ve ona gerçekten sadece sizin onun güvenliğini sağlamak için orada olduğunuzu bilmesi gerekiyor," diyor New York'taki Child Mind Institute klinik psikologu Janine Domingues, Ph.D., kaygı konusunda uzman. Çocuğunuzu kucağınıza alın veya onun seviyesine inin ve en iyi işe yarayan yolla sakinleştirin: öpmek, sırtını ovuşturmak, sallamak ve "Her şey yolunda. Anne burada" demek. Bir şeyin "korkutucu" olacağını bildiğiniz zamanlarda—diyelim ki kamuya tuvaletesiniz ve o son derece gürültülü tuvalet sifonlarından birini çekmeye hazırsınız—çocuğunuzu önceden uyararak da yardımcı olabilirsiniz: "Şimdi sifonu çekeceğim. Büyük ses korkutucu gelebilir, ama güvendesin."

Ve kendinizi tüm bu olaylarla ilgili duygularınıza sarıp sarmamanız için çaba sarf etmeyin. Evet, bağırgan 2 yaşlı bebek "eğlenceli" bir aile Halloween fikriniz olmayabilir, ama eğer o sizin frustrasyonunuzu hissederse, bu sadece onun kendi olumsuz duygularını yoğunlaştıracaktır. "Sakin kalmak, durumu çocuklar için berbat bir şeye dönüşmesini ve bir dahaki sefere o endişeleri kötüleştirmesini engelleyebilir," diyor Dr. Domingues. Birkaç ay sonra, Noel Baba ile tanışma zamanı geldiğinde gibi.

Anaokul Çağı: 3-4 yaş

Köpekler ve Diğer Hayvanlar: İnsan beyni, tehlikeden bizi uyarıp korumak için kablolanmıştır. Eskiden bu, bir panter veya kurt saldırısı demekti—bu yüzden tüyli yaratıklar etrafında biraz tereddüt açıkça yerindedir. Bebekler ve küçük çocuklar genellikle hayvanlardan korksa da, bu yaşta hayal gücü devreye girdiğinde durum bir tık artıyor, açıklıyor Dr. Chansky. Hızlı hareket eden, öngörülemez bir yaratığın ne yapabileceğiyle ilgili fantastik fikirler—Benim üzerine yıkabilir! Gözümü yalayabilir! Dev dişleriyle elimni tamamen yutabilir!—hatta dost köpekleri ve kedileri bile asla olmadığı kadar korkutucu gösterebilir.

Karanlık: Yıllarca odaların en karanlık köşelerinde sessizce uyuduktan sonra, minikleriniz aniden odalarındaki gölgelere veya "orası çok karanlık" diye ağlamaya başlayabilir. Çocuğunuz sürekli çevresini tarıyor, ne gördüğünü not alıyor ve etrafındaki şeyleri anlamaya çalışıyor, diyor Dr. Huebner, bu yüzden karanlık özellikle zordur çünkü neredeyse hiçbir şey göremiyor. Çocuğunuzun gelişen hayal gücü de rol oynuyor: "Çocuklar bir ses duyar veya bir gölge görür ve 'Bu ne?!' diye düşünürler. Bu bir canavar olabilir mi, veya bir kaplan?"

Değişiklikler: Yine, çocuğunuz dünyanın nasıl işlediğini anlamak için çok çaba sarf ediyor. Bu yüzden rutiner anaokul çocukları için o kadar rahatlatıcıdır ve onları bozan her şey—sizin dramatik bir saç kesiminiz, oturma odası mobilyalarını taşımak, akşam yemeği tabağına yeni bir şey koymak—onlar için rahatsız edici olabilir, diyor Dr. Huebner.

Nasıl Yardımcı Olunur

Çocuğunuzu kurtarmaya koşmakla, biraz durup alışmasını sağlamak arasında denge kurun, diyor Kansas City, Missouri pediatristi Natasha Burgert, M.D. Diyelim ki kızınız gelen bir köpekten korkuyor. Onu kucağınıza alın ve sakinleştirin, ama bir iki dakika orada kalın. Köpeğin ne kadar büyük olduğundan bahsedin, veya elinizin arkasını uzatın ve köpeğin koklamasını sağlayın. Ne yaparsanız yapın, korkutucu şeylerden tamamen kaçınmayın. "Tabii ki çocuğunuzun acı çekmesini istemezsiniz, ama o korkutucu şeye bir daha asla maruz kalmazsanız, bu onun için korkuyu devam ettirecektir," diyor Dr. Chansky. Bu, "Evet, haklısın, o köpek (veya o ıspanak, veya o yeni kanepe) tehlikeli ve sen buna dayanamazsın" demek gibidir. Bunun yerine, sürekli tekrar edin ve çocuğunuzun konfor alanı genişleyecek ve uyum sağlayacak.

Okul Çağı: 5-6 yaş

Öğretmeni Kızırtmak: Okul hâlâ görece yeni bir deneyimdir ve çocuğunuz henüz tam kuralları ve beklentileri bilmediği için, yanlışlıkla çizgilerin dışına çıkma korkusu yaşayabilir. Bu, sizlere anlattığı hikayelerde ortaya çıkabilir, diyor Dr. Domingues: "Bugün Maddox oturmak istemedi ve Bayan Smith gerçekten kızdı. Bütün oyun zamanını kaybetti." Diğer öğrencilerin düzeltilmesi veya disiplinlenmesi gördüğünde, bir sonraki sıra kendisinde olacak diye endişelenebilir.

Hasta Olmak veya Yaralanmak: Çocuğunuzun yarasını öpüp iyileştirebildiğiniz günleri hatırlıyor musunuz? Artık öyle değil! Bu yaşta hasta olma veya yaralanma korkuları birkaç nedenle ortaya çıkıyor, diyor Dr. Chansky: Çocuğunuz dünyayı daha farkında değil—arkadaşının lastik süngerden uçarak dudak kanaması olayı gerçekten içine sindirdi—ama hafızası da gelişmiş durumda, geçen winter ağır bir öksürüğü ve acil servise gitmesi nasıl birşey olduğunu hatırlıyor.

Kötü Rüyalar: Çocuğunuz hâlâ ne "gerçek" ne de "gerçek olmayan" şeyi çözmeye çalışıyor—çoğu anaokul çocuğu Diş Peri'si ve tek boynuzlı atlar için tamamen içinde! "Bu yüzden kötü bir rüya gördüğünde, bu o kadar gerçekçi hissettirebilir ki aslında gerçekleştiğini sanabilir," diyor Dr. Domingues. Bu gerçeklik bulanıklığı normal beyin gelişiminin bir parçasıdır—bu, şu an muhtemelen çok daha fazla sembolik oyun fark etmenizin nedenidir.

Nasıl Yardımcı Olunur

Empati ve açıklama sunun. Kötü bir rüya sonrası örneğin, çocuğunuzu sakinleştirin ve ardından rüyaların—mutlu, komik veya korkunç—sadece gece zihnimizin kurduğu hikayeler olduğunu ve gerçek olmadıklarını açıklayın. Ama bir korku size ne kadar "saçma" gelse bile, "bir şey değil" diyerek küçümsemeyin, diyor Dr. Chansky. Bu, onun duygularının yanlış olduğunu mesaj verir ve gelecekte güçlü olumsuz duyguları uygun şekilde yönetme ve yanıtlama yeteneğini engelleyebilir. Dr. Chansky denenecek şu egzersizi öneriyor: Çocuğunuzun kağıda dört kapı çizmesini ve her birine en sevdiği şeylerin resmini—bir kek, dede, Lego, plaj—çizmesini isteyin. Her gece yatmadan önce, hangi kapıdan "geçmek" istediğini ve uyurken onunla ilgili düşünmesini isteyin.

Büyük Çocuk: 7+ yaş

Aniden Felaketler: Çocuğunuz, hava raporları, haberlerdeki hikayeler ve okulda öğrendiği üzücü tarihi olaylar da dahil, etrafındaki dünyadan çok daha farkında hale geliyor. Ama bu yaş grubu, fırtınalar, trafik kazaları veya terör saldırıları gibi konularda güçlü bir bağlam sahibi değil. "Haberlerde bir kasırga var. Nerede? Onun zihninde bahçesinde—en azından onun zihninde," diyor Dr. Chansky.

Sizin Hasta Olmanız veya Ölmeniz: Eğer çok sayıda morbid (ölümle ilgili) düşünce çocuğunuzun kafasında dönüyormuş gibi geliyorsa, bu genellikle gerçektir. "Çocuklar 7 yaş civarında ölüm hakkında daha ciddi sorular sorarlar," diyor Dr. Domingues. Sadece soyut bir kavram olan ölümü kavrayacak kadar bilişsel olarak gelişmiş olmaları değil, ev hayvanını veya büyük babaannenizi kaybetmiş olabilirler. Artık "ebeveynler tanrıdır" aşamasından çıkıp sizin de ölümlü (ve ölebileceğiniz) gerçeğini fark ediyorlar.

Tuhaf Şeyler: Çocuğunuz ne kadar akıllı ve büyükinmsi olursa olsun, hâlâ çok hayal gücü vardır ve örümcekler, cadılar ve hayaletler zihnini sarsabilir. "Bir dolap kapısı, yatağın altındaki karanlık boşluk—çocuklar bunları hayalleriyle doldururlar," diyor Dr. Chansky. Yılan ve örümcek gibi hayvanlardan korkmak için de, o bu kadar çılgın veya saçma bir korku değil, gerçekliğe dayanan bir korkudur: "Onları gerçekten yaralayabilecek bazı hayvanlar var ve büyük çocuklar bunu bilir." Farkı öğrenmek, korkuların sahiplenmelerinin yolu.

Nasıl Yardımcı Olunur

Birlikte gerçekleri toplayın. Eğer çocuğunuz kötü havadan korkma eğilimindeyse, örneğin, fırtınalar hakkında bilgi edinmek için birkaç dakika ayırın. Sonra onun özel korkularını bir tarafa, ne bulduğunuzu diğer tarafa yazan bir liste oluşturmasına yardımcı olun. "Belki kasırganın yaşadığınız yerde çok nadir olduğunu, veya olsa bile insanların hazırlanıp güvenli kalmaları için çok önceden uyarı verildiğini keşfedersiniz," diye öneriyor Dr. Chansky. Bir uyarı: Zor konularda tamamen yalan söylemeyin. Dünyada kötü şeyler oluyor ve çocuğunuz bunu biliyor, diyor Dr. Domingues. "Tabii ki onu korumak istiyorsunuz, ama söylediğinizlerin doğru olmadığını fark ederse, bu onu gelecekte size güvensizliğe iter." Kötü şeyler olduğunda her zaman yardımcı olacak diğer insanların—itfaiyeciler, polisler, Kızıl Haç—olacağını da ona güvence altına almak önemlidir.