• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuğunuzun Denge Becerilerini Geliştirme Yöntemleri

Denge, gelişen çocuk için önemli bir büyük motor becerisidir. Denge, çocuğun fiziksel hareket ve koordinasyonda güven ve beceri kazanmasını sağlar. Bebeler dengeyi sürünmeyi öğrenmek için, küçük çocuklar iki ayakla zıplamak ve top tekmelemek için, okul öncesi çocuklar atlamak ve kendilerini giyinmek için, daha büyük çocuklar ise spor ve oyunlarda beceri kazanmak için kullanırlar.

Küçük çocukların ve okul öncesi çocukların vücut denge merkezi yüksektir ve düşmelere meyillidirler. Anaokulu çağına gelindiğinde denge merkezi daha merkezi hale gelir ve vücut oranları daha dengeli olur.

Denge becerilerini kazanmak, büyük motor koordinasyonu, ince motor koordinasyonu ve kendi bakım becerilerinin gelişmesine yardımcı olur.

Bakıcıların çocuklarının denge becerilerini geliştirmelerine yardımcı olabilecekleri bazı fikirler:

İhtiyacınız Olacak Malzemeler

• Çeşitli çocuk oyuncakları ve yaygın ev eşyaları.

Yönergeler

1. Yoga pratiği yapın. Yoga, çocuklarda denge, büyük motor koordinasyonu, güç ve dayanıklılığı geliştirmek için popüler bir yöntemdir. Çocuğun yaşı ve fiziksel yeteneğine uygun pozlar bulabilirsiniz. İnternette "Çocuklar için Yoga" araması yapın veya Ehow'un "Çocuklar için Yoga" sayfasındaki ücretsiz videolardan faydalanın. Yoga neredeyse hiç malzeme gerektirmez, bu da bakıcıya farklı ortamlarda uygulama esnekliği tanır.

2. Evde engel parkuru kurun. Kalın battaniyeler, hava yastığı, koltuk yastıkları ve yastıklar gibi kararsız yüzeyli nesneleri yere dizin ve çocuğun üzerinden geçmesini sağlayın. Yaratıcı olun. Çocuğun "korsan oyunu" oynayarak tahtadan geçmesi her zaman eğlencelidir!

3. Denge geliştiren spor dallarını deneyin. Bisiklet sürme, paten/patinaj, kaykay, dans, karate ve jimnastik denge becerilerini geliştiren harika sporlardır. Bükülme, dönme, uzanma, zıplama ve ağırlık transferi içeren tüm aktiviteler dengeyi güçlendirir.

4. Denge geliştiren oyuncakları kullanın. Trambolin, çomçom çubuğu, sıçrama ipi, hippy hop topları, scooter tahtaları, hücum yastıkları, ahşap parçalar/denge kırıkları, ayakkabı patenler, bastonlar (kendiniz yapabilirsiniz), Çin sıçrama ipleri ve denge tahtaları faydalıdır.

5. Eğlenceli denge oyunları oynayın. Twister, Seksek, "Anne İzin Ver" (üç zıplama ileri, iki büyük adım, iki atlama) ve "Simon Dediki" (bir ayakta dur, iki kez dön, ayağını eline dokun) gibi oyunlar, yaşa uygun aktivitelerle dengeyi geliştirmenin eğlenceli yollarındandır.

6. Bir ayağı kaldıran aktiviteler yapın. Ayakla balon patlatmak, kağız toplarını veya koş toplarını toplayıp sepete atmak, ayakla boyama gibi aktiviteler eğlenceli bir şekilde denge çalışması sağlar.

7. Park veya oyun alanlarına gidin. Dışarıda zaman geçirip denge çalışmanın harika bir yoludur. Kum üzerinde koşun. Park ekipmanları üzerinde tırmanma, atlama, geçme engel parkuru oluşturun. Kaydırağa ayakla çıkmayı deneyin. Güvenliğiniz sürece çok keyifli zamanlar geçirebilirsiniz.