Kızların Adet Hakkında Merak Ettiği 5 Şey

1. Anneme veya Babama İlk Adetim Geldiğini Nasıl Söylerim?

Bu haberi paylaşırken biraz utanmak normal. Bazı ailelerde vücut konuları hakkında konuşmak hiç bir sorun değil. Böyle ailelerde ilk adetiniz için hatta yemeğe çıkıp kutlayabilirler!

Diğer aileler daha özel olabilir, bu yüzden tam ne söyleneceğini veya kime söyleneceğini bilmek zor olabilir.

Ama bu haber en az bir yetişkinle paylaşılmalıdır. Kişiyi yanına çekip net bir şekilde şöyle söyleyebilirsiniz: "Bugün ilk adetim geldi. Bana malzeme almaya yardımcı olabilir misin?"

Kardeşleriniz öğrenirse sizi biraz alay edebilirler. Onlara bu, sizin büyüdüğünüz anlamına gelir diyin.

2. Tampon Nasıl Çalışır?

Pedler kan vajindan çıktıktan sonra yakalarken, tampon vajinın içine yerleştirilir. Kolayca çıkarılabilmesi için bir ipliği olan yumuşak bir malzemeden yapılmıştır. Vajin girişi, üretren (idrarın çıktığı yer) ve anüs (dışkının çıktığı yer) arasındadır.

Tampon kullanmayı öğrenmek biraz zaman alabilir. Tampon uygulayıcıları plastik veya karton olabilir, hangisini daha çok beğenirseniz onu kullanabilirsiniz. Her kutunun içinde tampon nasıl takılacağını anlatan bir kılavuz kitapçığı vardır.

Tamponlar farklı emicilikte gelirler. Önce normalden başlayın, sonra gerekiyorsa değiştirin. Tamponunuzu her 4-8 saatte bir veya dolduğunda değiştirmelisiniz.

Eğer tampon asla "sıkışmış" hissettirirse, bu sadece geçicidir. Vajindan başka bir çıkış yok olduğundan tampon içinde kaybolamaz. Rahatlayın, birkaç dakika bekleyin, sonra tamponu çıkartabilirsiniz.

3. Adetim Olduğunda Yüzebilir miyim?

Adet döneminde yüzmek sorun değil. Ancak ped dolayla yüzerseniz mayonuz kanlanır. Tampon kullanmalısınız ki mayonuz kanlamasın. Pedler işe yaramaz, sadece suyla dolar. Tampon doğru takılırsa düşmez, bu yüzden rahatlıkla dalabilirsiniz!

Tamponlar, adet döneminde egzersiz yapan veya spor yapan kızlar için de faydalıdır. Pedler de işe yarar ama spor sırasında rahatsız edebilir.

4. Yanımda Ped veya Tampon Yoksa Ne Olur?

Böyle bir durum olursa seçenekleriniz şunlar: Arkadaşınızdan ödünç alın, tuvalet otomatından alın, okul hemşiresine gidin (okuldaysanız), veya eve telefon edip anne-babanızın getirmesini sağlayın. Çaresizseniz ve kıyafetlerinizin lekenmemesi için çabalıyorsanız, bazı mendil veya tuvalet kağıdını katlayıp iç çamaşırınıza koyabilirsiniz. Bu uzun süre işe yaramaz, bu yüzden ped veya tampon bulmak için hızlı olmalısınız.

Okul hemşiresine, öğretmene veya başka bir yetişkine ihtiyacınızı söylemekten çekiniyorsanız, kağıt bir parçaya yazın veya kod kelimeler kullanın. "Ayın o günü" diyebilirsiniz veya "kişisel malzeme" lazım diyebilirsiniz. Hatta daha iyisi: çantanızda, dolabınızda veya spor çantanızda yedekler bulundurun.

5. Kan İç Çamaşırım ve Pantolonumdan Kaçarsa Ne Olur?

Oh hayır! Pantolonunuzun arkasında kan var — ne yapacaksınız? Hemen hemen her kızın başına bir noktada gelir. Bazen evde olmadığınızda olur, bu yüzden hemen değiştiremezsiniz. Ama üzerinizde bir hırka veya ceket varsa, bunu çıkarıp belinize bağlayabilirsiniz. Sonra taze bir tampon veya ped takın ki kan daha fazla yayılmasın.

Mümkün olan en kısa sürede değiştirin. İç çamaşırınızı ve pantolonunuzu mümkün olan en kısa sürede soğuk suyla yıkayın. Bazen leke çıkar, bazen çıkmaz. Bu sorunu önlemek için ped ve tamponlarınızı düzenli değiştirin ve çantanızda veya dolabınızda yedekler bulundurun.

Ağır günler için ek koruma amaçlı bazı kızlar tampon kullanır ve ped veya emici adet iç çamaşırı takar. Ayrıca adet döneminde koyu renkli iç çamaşırı ve pantolon giymek de isteyebilirsiniz.

Previous:

Next: