• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Kızların Adet Dönemi Hakkında Bilmek İstedikleri Beş Şey

1. Anneme veya Babama İlk Adet Olduğumu Nasıl Anlatırım?

Bu haberi paylaşmak konusunda biraz utangaç hissetmek normaldir. Bazı ailelerde, vücutla ilgili şeyler hakkında konuşmak önemli bir şey değilmiş gibi görünebilir. Bu tür bir aile ile regl dönemini kutlamak için seni yemeğe çıkarabilirler!

Diğer aileler daha özel olabilir, bu yüzden tam olarak ne söyleyeceğinizi veya kime söyleyeceğinizi bilmek zor olabilir.

Ama bu haberin paylaşılması gerekiyor, en azından ailede bir yetişkinle. Kişiyi bir kenara çekip açıkça söyleyebilirsin, şöyle:"Bugün ilk adetim. Biraz malzeme almama yardım edebilir misin?"

Kardeşler öğrenirse, seni biraz kızdırabilirler. Sadece onlara bunun yaşlandığınız anlamına geldiğini söyleyin.

2. Tampon Nasıl Çalışır?

Pedlerden farklı olarak, vajinadan çıktıktan sonra kan yakalayan, vajinaya tampon konur. Kolay çıkarılması için bir ip ile yumuşak malzemeden yapılmıştır. Vajinaya açılan açıklık üretra (çişin çıktığı yer) ile anüs (kakanın çıktığı yer) arasındadır.

Tampon kullanmaya alışmak biraz zaman alabilir. Tampon aplikatörleri plastik veya karton olabilir, ve hangisini daha çok beğendiyseniz onu kullanabilirsiniz. Her kutunun içinde, tamponu nasıl takacağınızı anlatan bir talimat kitapçığı var.

Tamponlar farklı emiciliklere sahiptir. Normal ile başlamayı ve sonra gerekirse değiştirmeyi deneyin. Tamponunuzu 4-8 saatte bir veya kanla dolduğunda değiştirmelisiniz.

Bir tampon "sıkışmış" hissederse, "Geçicidir. Vajinadan çıkmaktan başka yol olmadığı için içinde kaybolamaz. Rahatlayın ve birkaç dakika bekleyin, ve sonra tamponu çıkarabilmelisiniz.

3. Adet Dönemimde Yüzmeye Gidebilir miyim?

Regl döneminde yüzmek sorun değil. Yine de, mayonuzun kanamaması için yüzerken tampon kullanmak isteyeceksiniz. Pedler çalışmayacak ve sadece suyla dolacak. Doğru yerleştirildiğinde tampon düşmez, öyleyse devam edin ve bir sıçrama yapın!

Tamponlar, adet dönemlerinde egzersiz yapan veya spor yapan kızlar için de yardımcı olabilir. Pedler çalışacak, ancak spor sırasında rahatsızlık hissedebilir.

4. Kullanışlı Pedlerim veya Tamponlarım Olmadığında Ne Olur?

Eğer bu olursa, İşte seçenekleriniz:Bir arkadaşınızdan ödünç alın, tuvalet dağıtıcısından biraz satın alın, okuldaysanız okul hemşiresini ziyaret edin, ya da annen ya da baban sana ihtiyacın olanı getirebilsin diye evi ara. Çaresizseniz ve kıyafetlerinizin lekelenmesini önlemeye çalışıyorsanız, bazı mendilleri veya tuvalet kağıtlarını katlayıp iç çamaşırınızın içine koyabilirsiniz. Bu uzun süre işe yaramayacak, bu yüzden hızlı bir şekilde ped veya tampon almanız gerekecek.

Okul hemşiresine söylemekten çekiniyorsan, öğretmen, ya da başka bir yetişkin neye ihtiyacınız olduğunu, bir kağıda yazın veya kod sözcükleri kullanın. "Ayın o zamanı" veya "kişisel malzemelere" ihtiyacınız olduğunu söyleyebilirsiniz. Daha iyi, sırt çantanızda ekstralar bulundurun, dolap, veya spor çantası.

5. Ya İç Çamaşırlarımdan ve Pantolonlarımdan Kan Sızarsa?

Ah, numara! Pantolonunun arkasında kan var - ne yaparsın? Hemen hemen her kızın başına bir noktada gelir. Bazen evde yokken olur, yani hemen değiştiremezsiniz. Ama bir kazak ya da ceket giyiyorsanız, çıkarıp beline bağlayabilirsin. Ardından, pantolonunuzda olduğundan daha fazla kanamaması için yeni bir tampon veya ped alın.

Mümkün olan en kısa sürede değiştirin. İç çamaşırlarınızı ve pantolonlarınızı mümkün olan en kısa sürede soğuk suyla durulamanız gerekecektir. Ara sıra, leke çıkıyor ve bazen çıkmıyor. Bu sorunu önlemek için, pedlerinizi ve tamponlarınızı düzenli olarak değiştirin ve ekstraları sırt çantanızda veya dolabınızda bulundurun.

Ağır günlerde ekstra koruma için, bazı kızlar tampon kullanır ve bir ped veya emici dönem iç çamaşırı giyer. Ayrıca adet döneminiz boyunca koyu renkli iç çamaşırı ve pantolon giymek isteyebilirsiniz.