Büyüyorum - Ama Normal miyim?

Son doğum gününden beri, çok şey değişti. Bir kişi için, geçen sene olduğundan çok daha akıllısın. Bu çok açık.

Ancak, hazır olmadığınız başka değişiklikler de olabilir. Belki de sınıftaki herkesin birkaç santim üzerinde filizlenmişsindir. Ya da belki hepsi filizlendi ve kendinizi çok kısa hissediyorsunuz.

Belki bir kilo almamışsındır ve kendini tahterevallide bir tüy gibi hissedersin, ya da belki de en sevdiğiniz kot pantolonun içine sığamıyorsunuz. Ve şimdi aynaya bakıyorsun, tek bir şey düşünüyorum:Normal miyim?

Herkes Farklı

Her şeyden önce, normal nedir? Tek tip normal yok. Bir dahaki sefere alışveriş merkezine ya da bir spor etkinliğine gittiğinizde, etrafına bir göz at. uzun boylu insanlar göreceksin, kısa insanlar, ve geniş omuzlu insanlar, küçük ayaklar, büyük mideler, uzun parmaklar, kalın bacaklar, ve sıska kollar ... fikri anladınız.

Saç stilinizi değiştirebilir veya yeni bir şapka takabilirsiniz, ama görünüşünüz tamamen kontrolünüz altında değil. Görünüşünüz büyük ölçüde ebeveynleriniz tarafından belirlendi. Annen baban seni yarattığında, genlerini aktardılar, bedeninize ve şeklinize karar vermenize yardımcı olan, göz renginiz ve saç yapınız, çillerin olsa bile.

Küçük veya Uzun

Boy, genlerinizin karar verdiği binlerce özellikten sadece biridir. Aslında, çünkü iki ebeveyniniz var, genleriniz bir hakem gibi davranır, size genellikle her ebeveynin yüksekliği arasında bir yere inen bir yükseklik verir. Her iki ebeveyniniz de uzunsa, o zaman büyük ihtimalle sen de uzun olacaksın. Ama ne kadar uzun olacağınızla ilgili sorularınız varsa, doktorunuzdan bunu anlamanıza yardımcı olmasını isteyin.

Ancak genler her şeye karar vermez. Örneğin, sağlıksız bir diyet yemek, tam potansiyelinize ulaşmanıza engel olabilir. Bol uyumak, yeterli egzersiz, ve besinler tıpkı gerektiği gibi büyümenize yardımcı olacaktır.

Hiç şüphe yok ki ne kadar hızlı büyümeniz gerektiğini merak ediyorsunuz. Değişir. Mükemmel veya doğru miktar yoktur. Ortalamada, Çocuklar 3 yaş ile ergenliğe başladıkları zaman (vücudunuz değişmeye ve büyümeye başladığında) arasında yılda yaklaşık 2 inç (6 santimetre) büyürler.

Doktorunuz büyümenizin yıllar içinde nasıl gittiğini bilecektir. Burada iki santimetre ve şurada 2 inç şu anda bulunduğunuz boy kadar önemli değil. bu noktaya kadar nasıl büyüdüğünü, ve vücudunuzun başka hangi değişikliklerden geçebileceği.

Büyüme Atakları

Çok kısa sürede çok mu büyüdün? Herkesin ergenlik döneminde bir büyüme atağı vardır. Ortalama ergenliğe başlama yaşı kızlar için yaklaşık 10 ve erkekler için yaklaşık 11'dir. Ancak daha erken veya daha geç olabilir - kızlar için 7 ile 13 ve erkekler için 9 ile 15 arasında.

Vücudunuz ilk ergenlik değişikliklerini göstermeye başladıktan yaklaşık bir yıl kadar sonra daha hızlı büyüdüğünüzü fark etmeye başlarsınız - kızlarda göğüsler, bir erkeğin penisi ve testisleri büyür.

Tartma

Ağırlık çocuktan çocuğa çok değişebilir. Kendinizi arkadaşlarınızla karşılaştırmak cazip geliyor. Ancak çocuklar genellikle arkadaşlarından daha fazla veya daha az ağırlığa sahiptir ve hala normal kiloda oldukları kabul edilir. TV ve dergiler, bedenlerimizin belirli bir şekilde tartılması ve görünmesi gerektiğini düşünmemize neden olabilir. Ama gerçek hayatta, çok fark var. Sağlıklı bir kiloya sahip olmanın en iyi yolu doğru beslenmek ve bol oyun zamanı (egzersiz) almaktır.

Endişeleniyorsanız Ne Yapmalısınız?

Nasıl göründüğünüz veya vücudunuzun nasıl değiştiği konusunda endişeleriniz varsa, bunu ebeveynlerinizle veya doktorunuzla konuşun. Doktor size bir şey olup olmadığını söyleyebilir.

Ama büyük olasılıkla, eşsiz bedeniniz olması gerektiği gibi büyüyor.

Previous:

Next: