• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Büyümekteyim - Ama Normal miyim?

Son doğum gününüzden bu yana çok şey değişti. Birincisi, geçen yıla göre çok daha akıllısınız. Bu açık.

Ancak sizin hazırlıksız yakalandığınız bazı değişiklikler de olmuş olabilir. Belki sınıftaki herkesten birkaç santimetre uzadınız. Ya da hepsi uzadı ve siz kendinizi çok kısa hissediyorsunuz.

Belki bir gram bile almadınız ve çelikten bir tüy gibi hissediyorsunuz, ya da en sevdiğiniz kot pantolonunuz size girmiyor. Ve şimdi aynaya bakıyorsunuz, zihninizde tek bir düşünce var: Normal miyim?

Herkes Farklıdır

Öncelikle, normal nedir? Tek bir "normal" türü yoktur. Alışveriş merkezine veya bir spor etkinliğine gittiğinizde etrafınıza bakın. Uzun insanlar, kısa insanlar, geniş omuzlu, küçük ayaklı, büyük karınlı, uzun parmaklı, kısa bacaklı, ince kollu insanlar göreceksiniz... anladınız.

Saç modelinizi değiştirebilir veya yeni bir şapka takabilirsiniz, ama görününüz tamamen sizin kontrolünüzde değildir. Görünüşünüz büyük ölçüde ebeveynleriniz tarafından belirlendi. Ebeveynleriniz sizi yarattıklarında, genlerini size aktardılar; bu genler boyut ve şeklinizi, göz ve saç renginizi, hatta benleriniz olup olmayacağını belirlemeye yardımcı oldu.

Küçük veya Uzun

Boy, genlerinizin belirlediği binlerce özelliğin sadece biridir. Aslında, iki ebeveyniniz olduğundan, genleriniz bir hakem gibi davranır ve genellikle her iki ebeveynin boyu arasında bir boy size verir. Eğer her iki ebeveyniniz de uzunsa, muhtemelen siz de uzunsunuz. Ama ne kadar uzun olacağınız hakkında sorularınız varsa, doktorunuza danışarak bunu hesaplamasına yardımcı olun.

Ancak genler her şeyi belirlemez. Örneğin, sağlıksız beslenme tam potansiyelinize ulaşmanızı engelleyebilir. Bol uyku, yeterli egzersiz ve besin alımı, gerektiği gibi büyümenizi sağlar.

Ne kadar hızlı büyümeniz gerektiğini merak ediyor musunuz? Bu değişir. Mükemmel veya "doğru" bir miktar yoktur. Ortalama olarak, çocuklar 3 yaşından puberteye (vücudunuz değişip olgunlaşmaya başladığında) girene kadar yılda yaklaşık 5 cm (2 inç) büyür.

Doktorunuz, yıllar içinde büyümenizin nasıl gittiğini bilir. Burada 2 cm, orada 2 inç, şu anki boyunuzdan, şimdiye kadar nasıl büyüdüğünüzden ve vücudunuzun geçirebileceği diğer değişikliklerden önde değildir.

Büyüme Atılımları

Çok kısa bir sürede çok mu büyüdünüz? Herkes puberte sırasında bir büyüme atılımı yaşar. Puberteye başlama ortalama yaşı kızlar için yaklaşık 10, erkekler için yaklaşık 11'dir. Ama bu daha erken veya daha geç olabilir — kızlar için 7-13, erkekler için 9-15 arası.

Vücudunuz pubertenin ilk değişikliklerini gösterdiği yaklaşık bir yıl sonra, daha hızlı büyüdüğünüzü fark etmeye başlarsınız — kızlarda göğüsler gelişir, erkeklerde penis ve testiler büyür.

Kilo Durumu

Kilo çocuktan çocuğa çok değişebilir. Kendinizi arkadaşlarınızla kıyaslamak çekici gelebilir. Ama çocuklar genellikle arkadaşlarından daha ağır veya daha hafiftirler ve yine de normal kiloda sayılırlar. TV ve dergiler vücutlarımızın belirli bir şekilde ağırlıkta ve görünmesinin gerektiği izlenimini verebilir. Ama gerçek hayatta çok farklılıklar vardır. Sağlıklı kilonun en iyi yolu doğru beslenmek ve bol oynamaktır (egzersiz).

Endişeleniyorsanız Ne Yapmalı?

Nasıl göründüğiniz — veya vücudunuzun nasıl değiştiği — konusunda endişeleriniz varsa, bunu anne-babanızla veya doktorunuzla paylaşın. Doktor, bir sorun olup olmadığını size söyleyebilir.

Ama muhtemelen, tek bir sizin vücudunuz, olması gerektiği gibi büyümektedir.