• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Kokulu Nefes (Halitozis)

Arkadaşınıza fısıldamak için eğildiğinizde, yüzündeki ifadeden bir şeylerin ters gittiğini anlarsınız. Belki nefesiniz? Öğle yemeğinde hamburgerinize fazladan soğan koymamalıydınız. Kokulu nefesi olan bir çocuk ne yapmalı?

İyi haber: Kokulu nefes (halitozis) herkeste ara sıra olur. Nasıl fark edileceğini, önleneceğini hatta tedavi edileceğini öğrenelim.

O Koku Neden?

Kokulu nefes, tıbbi olarak halitozis (hal-uh-TOE-sis) olarak bilinen durumun yaygın adıdır. Dişlerinizi fırçalamamaktan belli tıbbi durumlara kadar birçok şey halitozise neden olabilir.

Bazen birinin kokulu nefesi sizi döndürebilir — ve o kişi bir sorun olduğunu fark etmeyebilir. Kibarca (nazik) yollarla birine kokulu nefesinden bahsetmek mümkündür. Haşhaşlı şekerli olmayan sakız veya mentol şekeri sunarak bir şey söylemeden bildirebilirsiniz.

Bir arkadaşınıza kokulu nefesi olduğunu söylemeniz gerekirse, "Yiyecekler kokulu nefese neden olabilir, ben de yaşadım" diyebilirsiniz. Kokulu nefesin olağan dışı bir şey olmadığını belirterek, arkadaşınızı daha rahat ve utanç duymadan sakız kabul etmeye ikna edebilirsiniz.

Kendi nefesinizin kötü olduğunu sanıyorsanız, sizden alay etmeden dürüst cevap verecek birine sorun. (Kardeşinize sormayın — nefesiniz kokmasa bile "kokuyor" diyebilirler!)

Herkes ara sıra kokulu nefes yaşasa da, siz sık sık yaşıyorsanız diş hekiminize veya doktorunuza gitmeniz gerekebilir.

Kokulu Nefesin Nedenleri Nelerdir?

İşte üç yaygın neden:

1. Yiyecekler ve içecekler: sarımsak, soğan, peynir, portakal suyu, kola
2. Kötü diş hijyeni: düzenli fırçalama ve diş ipi kullanmamak
3. Sigara ve diğer tütün ürünleri kullanımı

Kötü ağız hijyeni, yiyecek parçaları ağızda kaldığında çürüyüp kokmaya başladığı için kokulu nefese yol açır. Bu parçalar bakteri toplayabilir, onlar da kokar.

Dişlerinizi düzenli fırçalamamak, plak (yapışkan, rengizsiz bir tabaka) birikmesine yol açar. Plak, bakterilerin yaşaması için harika bir yerdir ve nefesin kötüleşmesinin bir başka nedenidir.

Kokulu Nefesi Önleme

Peki çocuk ne yapmalı? Tabii ki sigara/tütün kullanmamak. Ve ağız bakımına dikkat: günde en az iki kez diş fırçalayın, günde bir kez diş ipi kullanın. Dilinizi de fırçalayın, çünkü orada bakteri büyüyebilir. Günde bir kez diş ipi kullanmak, dişler arası sıkışan parçaları temizler. Ayrıca yılda iki kez diş hekiminize gidin, rutin kontrol ve temizlik için.

Sadece kapsamlı temizlik almazsınız, diş hekimi ağızınızdaki olası sorunları (nefesi etkileyenleri dahil) kontrol eder. Örneğin, diş eti hastalığı (periodontal hastalık) kokulu nefese ve diş zararına neden olabilir.

Kokulu nefes endişesi varsa doktorunuza veya diş hekiminize söyleyin. Ama onlar gelip büyük bir nefes alıp koklasa şaşırmayın! Kokusu, sorunun ne olduğunu bulmalarına yardımcı olan bir ipucudur. Örneğin, kontrolsüz diyabetli birinin nefesi aseton (tıraş suyu maddesi) kokabilir.

Sürekli kokulu nefesiniz varsa ve diş hekiminiz nedeni tespit edemezse, başka bir tıbbi durum olup olmadığını kontrol etmek için bir doktora yönlendirebilir. Bazen sinüz sorunları, nadiren karaciğer veya böbrek sorunları kokulu nefese neden olabilir.

Genelde neden daha basittir — örneğin öğlene ne yediniz. Bu yüzden fırçalama ve diş ipi rutininizi sürdürün, rahat nefes alın — ve kokusuz!