• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocukta Öz Güven Nasıl Oluşturulur?

Çocuklarınızda öz güven oluşturmak, bir ebeveyn için en üst önceliklerden biridir—çünkü bu onların hayat boyu kalacaktır. Öz güvenli çocuklar, yeni sosyal durumları, görevleri ve öğrenme deneyimlerini açık bir zihinle ve başaracaklarına inanarak karşılar. Kendileri hakkında iyi hissedebilen çocuklar olumlu davranırlar ve başkalarından dostça, yardımcı geri bildirimler çekerler, Ask Dr. Sears web sitesine göre. Öz güvenin inşası, bir kişinin iş, kişisel ve sosyal alanlardaki başarısı için yaşam boyu etkileri vardır.

Onun Güvenini Güçlendirin

1. Çocuğunuzun güçlü yönlerini belirleyin ve bu güçleri geliştiren aktiviteleri yapmasını teşvik edin. Örneğin, fiziksel olarak güçlü ama akademik olarak zorlanıyorsa, "Oyun sırasında gösterdiğin güç senin içinde her zaman var. Bu aynı gücü matematik problemlerini çözmek için de kullanabilirsin." gibi bir şey söyleyin.

2. Günde en az bir kez çocuğunuza bölünmez dikkatinizi ayırın. Çocuğunuzla oynarken, onunla vakit geçirmekten duyduğunuz heyecanı açık ve dürüst bir şekilde yansıtın, Ask Dr. Sears önerir. Zamanla bu etkileşimler, onun olumlu bir şeyler başardığını algıladığı için güvenini artırır.

3. Onu denemeye devam etmesi için ovlayın. Yolunda antrenör, mentor ve destekçiniz olun; güçlü yönlerine, yaşına ve mevcut beceri seviyesine dayalı gerçekçi beklentiler iletin. Örneğin asla profesyonel basketbolcu olamasın bile, her maçta en iyi performansını vermesi, kurallara uyması ve takım arkadaşlarıyla geçirdiği zamanı keyifle yaşaması için onu teşvik edebilirsiniz.

Deneymesine İzin Verin

4. Çocuğunuzun hangi oyunları oynamak istediğini seçmesine izin verin. Bu, önerilerinin değerli olduğunu ona mesaj verir. Onun oyunu kontrol etmesine izin vermek, dikkat süresini uzatır ve daha fazla öğrenmeye teşvik eder, Ask Dr. Sears'e göre.

5. Çocuğunuza evde tamamlayacak sorumluluklar verin. KidsHealth.org'e göre, çocuklar zamanla kazandıkları başarılarla öz güven kazanır. Örneğin 7 yaşındaki çocuklar yetişkin gözetiminde haftada en az bir yemek pişirmeye başlayabilir.

6. Kendi hatalarını yapmasına izin verin. Bir görevi tamamlamak için gereken temel becerileri öğretin, sonra geriye çekilin ve kendi başına denemesine izin verin, bu ilk denemede başarısız olsa bile. Onu yeni aktiviteler denemeye meşru kılmak, çocuğunuzda güveninizi gösterir ve bu da onun güvenini artırır, KidsHealth.org'e göre.

Çocuğunuzu Koruyun

7. Çocuğun öz güvenine darbeyi yumuşatın, aksaklıkları veya algılanan hakaretleri yeniden çerçeveleyerek. Örneğin öğretmeninin bir şey kırdı diye bağırdığını söylüyorsa, yardım etmeye çalışmasının ne kadar güzel bir şey olduğunu, herkes bazen bir şeyler kırar—ve belki de öğretmenin sadece kötü bir günü vardı—diyerek durumu yeniden çerçeveleyin.

8. Çocuğunuzun güvenini güçlendiren akran ve yetişkinlerle dostluklarını teşvik edin, aynı zamanda güvenini zedeleyenlerle temasını sınırlandırın ve engelleyin. Örneğin antrenörü olumsuzsa, başka bir takıma geçmesini sağlayın. Olumlu ve olumsuz dostlukları varsa, çocuğunuzu ve olumlu arkadaşlarını özel etkinliklere götürmeyi teklif edin.

9. Dinleyin ve çocuğunuzun duygularını geçerli kılın. Yeni bir görev denendiğinde herkesin bir zamanlar hüzünlendiğini öğretin ve engelleri aşması için ona problem çözmede yardımcı olun. Parents web sitesi, çocuklarınız olgunlaştıkça ebeveynlerin onlara rehberlik ve destek verirken problem çözmenin çoğunu kendilerinin yapmalarını teşvik etmeleri gerektiğini önerir.

10. Çocuğunuza bir kazandığını hatırlatın. Hiç mümkün görmediği hedeflere ulaşarak, geçmişte nasıl başardığına dair örnekler verin. Parents web sitesi, hayal kırıklığına uğramış bir çocuğun perspektif kaybetmesi ne kadar kolay olduğunu ve destekleyici bir ebeveynin geçmişten örnekler vererek çocuğunun öz güvenini nasıl inşa edebileceğini belirtir.