Çocuğunuza Yüzmeyi Nasıl Öğretirsiniz:Adım Adım Kılavuz



Yüzme, çocuklar için eğlenceli ve harika bir egzersiz şeklidir. Çocuklara yüzmeyi nasıl öğreteceğinizi merak ediyorsanız bu gönderide verilen ipuçlarını deneyin.

Bir çocuğu boğulmaya karşı dayanıklı hale getirdiği için yüzme dersleri faydalıdır. Çocuğunuzun kazayla boğulma olasılığını azaltan çok önemli bir hayatta kalma becerisidir. Ayrıca aktivite, çocuğunuzun fazla enerjisini olumlu yönde () düzene koymasını sağlar.

Çocuklara yüzme dersi hangi yaşta verilmeli ve alınması gereken önlemler nelerdir? Çocukları ilk yüzme dersini almadan önce bir ebeveynin aklındaki tüm bu soruları yanıtlarken okumaya devam edin.

Bir Çocuğa Yüzmeyi Öğretmek İçin En İyi Yaş Nedir?

Bir çocuğa yüzmeyi öğretmek için doğru yaş, çocuğun fiziksel ve zihinsel gelişimi, duygusal hazırlığı, suya maruz kalması ve rahatlığı gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. Gelişim hızı çocuktan çocuğa farklılık gösterebilir. American Academy of Pediatrics'e göre, çocukları dört yaşına kadar yüzme dersleriyle tanıştırabilirsiniz.

Havuz Güvenliği:AAP Yönergeleri

Çocukların suyla ilgili ölümlerinin çoğu, evlerdeki yüzme havuzlarında meydana gelmektedir. Amerikan Pediatri Akademisi, çocukları havuzda boğulmaktan korumak için bazı havuz güvenliği yönergeleri verdi.

  • Bir çocuk asla havuz veya spa yakınında gözetimsiz bırakılmamalıdır.
  • Beş yaşın altındaki çocuk havuz alanında olduğunda, yüzme ve CPR konusunda tam bilgisi olan bir yetişkin tarafından sürekli olarak denetlenmelidir. Yetişkin, çocuktan bir kol mesafesinde bulunmalıdır.
  • İletken olmayan malzemeden yapılmış cankurtaran ve çoban kancası (bağlı kancalı uzun direk) gibi gerekli güvenlik ekipmanlarının havuzun yakınında bulunduğundan emin olun. Ayrıca, acil durumlar için elinizin altında bir taşınabilir telefon bulundurun.
  • Çocuğu boğulmaya karşı korumadığı ve yanlış bir koruyucu giysi olarak algılanabileceği için şişirilebilir yardımcılar (şamandıralar) bulundurmaktan kaçının. Bunun yerine can yeleği düzenleyin
  • Yüzme havuzu ve spa, bir çocuğun kaybolup kaybolmadığını kontrol etmek için ilk yerler olmalıdır.
  • Çocuğun gözetim olmadan içeri girmesini önlemek için havuzun dört tarafında da en az dört fit yüksekliğinde bir çit bulunmalıdır. Çitte bir çocuğun geçebileceği boşluklar veya açıklıklar olmamalıdır.
  • Çit kapıları, kendiliğinden kilitlenen ve kendiliğinden kapanan bir mekanizmaya sahip olmalıdır. Mandal, çocukların kilidi açmamasını sağlamak için yeterli yükseklikte olmalıdır.
  • Havuzun kapısına bir alarm kurun. Üç taraflı bir çit varsa ve eviniz havuzun dördüncü tarafındaysa, ev ile havuzu ayıran kapıda alarm olmalıdır. Sualtı alarmları ve yüzey dalgası alarmları ek güvenlik sağlar. Alarmlar iyi çalışır durumda olmalı ve piller tam olarak şarj edilmiş olmalıdır.
  • Havuza bakan bir pencere varsa, kazaları önlemek için pencere koruyucusu olduğundan emin olun.
  • Arka bahçenizde şişme havuz olsa bile etrafının çitle çevrili olduğundan emin olun.
  • Havuz ve spa giderleri, Havuz ve Spa Güvenlik Yasası ile uyumlu olmalıdır. Bunları kullanmadan önce kontrol edin. Eksik veya kırık kapaklı giderler yüzmek için tehlikeli olabilir

Bir Çocuğu Yüzmeye Nasıl Hazırlarsınız?

Bazı önlemler almak çocuğunuzun eğlenmesine ve her yeni yüzme seansını sabırsızlıkla beklemesine yardımcı olabilir. İşte küçük çocuğunuzu yüzmeye hazırlamak için bazı ipuçları.

1. Su korkularını giderin

Çocuğunuz sudan korkuyorsa, onu doğrudan havuza koymak yerine yüzmeye hazırlamak için bu ipuçlarını ve püf noktalarını kullanın.

  • Su sıcaklığına alışmalarına yardımcı olun: Havuza girmeden önce suyun sıcaklığına alışmak korkuyu hafifletmeye yardımcı olabilir. Belki bir sürahi su dökün.
  • Küvette biraz zaman geçirmelerine izin verin: Küvette eğlenmelerine izin verin. Baloncuk üfleyerek, şarkılar söyleyerek ve onlarla oynayarak banyo zamanını eğlenceli hale getirin.
  • Şunu keşfetmelerine izin verin: Suya alıştıktan sonra, çocuk yavaş yavaş havuzda oynamak için heyecan duymaya başlayabilir. Ayrıca, önceden havuz hakkında olumlu bir his geliştirmelerine yardımcı olmak için banyo zamanlarında (duş ve küvetler) yüzücü gözlükleriyle oynamalarına izin verebilirsiniz.
Abone ol
  • Yüzme kostümlerini seçmelerine izin verin: Bu, onları yüzme dersleri için heyecanlandırmanın başka bir yoludur. Çocuğunuzu mayo alışverişine götürün ve seçmesine izin verin. Kostümü satın alma amacını onlara bildirin.

2. Bunu olumlu bir deneyim haline getirin

Bazı eğlenceli aktivitelere katılmak, çocuğunuzun yüzme heyecanını artırabilir.

  • Bir aile oturumu yapın: Resmi yüzme dersleri sırasında küçük çocuğunuzun etrafı birçok insanla çevrili olacaktır. Etrafta başka insanların olmasına alışmaları için, resmi yüzme dersleri başlamadan önce tüm ailenizle eğlenceli bir havuz seansı yapabilirsiniz.
  • Bazı oyunların keyfini çıkarın: Çocuğunuzla I Spy gibi sığ su oyunları oynayarak başlayabilirsiniz. Bu oyunda çocuğun havuzun kenarına oturması ve havuzun etrafındaki nesneleri bulması sağlanabilir. Bir başka ilginç oyun ise kırmızı ışık yeşil ışıktır. Yeşil ışık "hızlı tekme", sarı ışık "yavaş vuruş" ve kırmızı ışık "dur" anlamına gelir. Ev sahibi açık rengi haykırmalı ve çocuklar buna göre hareket etmelidir. Bir yürümeye başlayan çocuk kucağınızda otururken oynayabilir. Burada birkaç eğlenceli yüzme oyunu daha öğrenin. 

3. Çocuğunuzun sağlığını koruyun

Bu ek ipuçları, çocuğunuzun yüzme derslerini daha sorunsuz bir deneyim haline getirebilir.

  • Hafif bir atıştırmalık yemelerini sağlayın: Yüzme enerji gerektirir. Bu nedenle, yüzme seanslarından önce küçük çocuğunuza meyve veya kuruyemiş gibi hafif atıştırmalıklar yemesini sağlayın.
  • Can yeleğiyle yüzmelerine izin verin: Can yeleği ile yüzmek, çocuğunuz için ekstra güvenlik sağlar. Ayrıca tekme atma, çekme gibi hareketlere yardımcı olarak yüzmeye yardımcı olur.

Bir Çocuğa Yüzme Nasıl Öğretilir

1. 1-2 yaşında

1-2 yaşındaki bir bebeğin önce suya alışması gerekir. Bu nedenle, doğrudan yüzme derslerine devam etmek yerine, onları suyla tanıştırın. Oyun oynamak, etrafa su sıçratmak ve şarkı söylemek onların rahat etmesine yardımcı olabilir. Güvenliği sağlamak ve eğlenmek için onlarla birlikte suya girin. Havuza nasıl güvenli bir şekilde girileceğini ve havuzdan nasıl çıkılacağını göstererek güvenli havuz alışkanlıklarını iletmeye başlayın.

Su güvenliği ipuçları

      • Bebeğin kafasını her zaman suyun üzerinde tutun. Bebeklerin su altındayken çok fazla su yutması daha olasıdır. Fazla su, normal sodyum seviyelerini seyrelterek su zehirlenmesine yol açabilir. Bu nöbetlere, komaya, beyin hasarına neden olabilir ve bazen ölümcül olabilir.
      • Su saflığını ve klor seviyelerini korumak çok önemlidir
      • Yüzme havuzu, küvet, arka bahçedeki şişme havuz, kova ve hatta tuvaletler olsun, küçük bir çocuk herhangi bir su kütlesinin yakınındayken sürekli kol boyu gözetim altında (3) olmalıdır. Bir bebek gözetimsiz bırakılırsa, birkaç saniye içinde yalnızca 5 cm'lik suda boğulabilir.
      • Sudayken onları her zaman kollarınızda tutun .
      • Daha iyi güvenlik ve hijyen için onlara bir yüzücü bezi ve tam oturan bir mayo giydirin.
      • Hipotermiye oldukça duyarlı olduklarından, üç yaş ve altındaki çocuklar için yüzme suyu sıcaklığı 87 ila 94 derece Fahrenheit olmalıdır.

2. 2 ila 3 yaş arası

İki yaşındaki bir çocuğa bacaklarını tekmelemesi ve ayaklarını suyun altında kürek çekmesi öğretilebilir. Onları suyun üzerinde tutabilir ve önden ve arkadan mümkün olduğunca güçlü tekme atmaya teşvik edebilirsiniz. Onlara destekle yüzüstü ve sırt üstü yüzmenin temel becerisini öğretin. Yeni yürümeye başlayan çocuklar yüzlerinde su olduğunda korkabilirler, bu yüzden onlara su altında baloncukları nasıl üfleyeceklerini öğretin. Suya yüzen oyuncaklar ekleyerek ve onlara uzanmasını sağlayarak kol hareketleri teşvik edilebilir. 

Su güvenliği ipuçları

    • Bu yaştaki bebekler meraklıdır ve suyu kendi başlarına keşfetmek için ebeveynlerinden uzaklaşabilirler. Bu nedenle, yakınlarda su olduğunda onları sürekli izlemek önemlidir. Çocuğunuzu izlerken dikkatinizi dağıtabilecek başka faaliyetlerde bulunmayın. Sadece onları sıkıca tutmaya odaklanın!
    • Yüzen oyuncaklar, sallar veya su kanatları güvenliği sağlamayabilir. Can yeleğine yatırım yapın ABD Sahil Güvenlik tarafından onaylandığından emin olmak için etiketi kontrol edin. Çocuk bir teknede, iç boruda, salda veya herhangi bir su kütlesinin yakınında olduğunda can yeleği giyiyor olmalıdır.
    • Yalnızca ebeveynleri yanlarındayken suya girebileceklerini zihinlerine tekrar tekrar aşılayın. Havuzun veya başka bir suyun yakınında koşmamaları öğretilmelidir
    • Havuz kullanılmıyorsa, havuz ve havuz çevresinde oyuncaklar bırakılmamalıdır. Yeni yürümeye başlayan çocuklar havuza gitmek ve oyuncağı orada bırakırsa ona ulaşmak için cazip gelebilir.
    • Parti veya piknik gibi sosyal bir etkinliğe katıldığınızda, herhangi bir suyun içinde veya yakınında çocuklara göz kulak olun. Aslında, tüm ebeveynler sırayla “su bekçisi” olabilir .

3. 4 ila 5 yaş arası

Dört yaş civarında çocuklar talimatları dinlemeye ve takip etmeye başlarlar. Ayrıca öğrendiklerini de hatırlayabilirler. Tüm bu nitelikler, resmi yüzme derslerine başlamak için harikadır. Dersi sonlandırırken profesyonel yüzme eğitmenleri olduğundan ve uygun bir değerlendirme sisteminin bulunduğundan emin olun. Sınıflar, yüzme seanslarını ve güvenlik önlemlerini değerlendirmek için ilk bir veya iki dersi izlemenize izin vermelidir.

Antrenman başladıktan sonra, kısa bir süre sonra ayakta durma pozisyonundan yüzme pozisyonuna geçebilecek ve başlarını birkaç saniye su altında tutabilecekler. 4 yaşındaki bir çocuk da suda süzülme, yüzme, çıkışa ulaşma gibi temel yüzme becerilerini kazanabilir. Koordineli bacak ve kol hareketleri kademeli olarak geliştirilebilir.

Su güvenliği ipuçları

    • Havuz temiz ve bakımlı olmalı, koruyucu donanım ve ilk yardım imkanı bulunmalıdır. Havuzun derin ve sığ uçlarını gösteren net sınırlara sahip olmalıdır.
    • Cankurtaran bulunsa bile, denetleyen bir kişi daha olmalıdır. Bir vasi her zaman çocuğa bir kol mesafesinde olmalıdır.
    • Yüzme öğrenirken tüm çocuklar aynı hızda ilerlemez. Çocuğunuz diğerlerinden daha fazla zaman alabilir ve onun da kötü günleri olabilir. Birkaç küçük korkabilir. Onları zorlamayın veya kızmayın. Bırakın zamanlarını alsınlar. Sabırlı ve cesaret verici olun.

    4. 6 yaş ve üstü

    Bu yaşta dayanıklılık artar. Altı yaşındaki çocuklar önden emeklemeyi öğrenebilirler. Ayrıca su altında daha uzun süre nefeslerini tutmaları ve farklı yüzme vuruşlarını öğrenmeleri de mümkün hale geliyor. Havuzun dibinden bir nesne almak veya suya atlamak ve bağımsız olarak çıkmak gibi yüzme becerilerini onlara takım olarak verebilirsiniz.

    Su güvenliği ipuçları

      • Çocuğunuz yüzmeyi öğrenmiş olsa bile görsel denetim önemlidir. Ancak ekstra güvenlik için onlarla birlikte suya girmeniz gerekmez.
      • Çocuklar yüzmeyi öğrendikten sonra dalmayı deneyebilirler. Yalnızca bir yetişkinin varlığında ve yalnızca derin sularda dalış yapmanın önemini vurgulayın
      • Çocuklar su kayağı, rafting veya tekne gezintisi gibi su bazlı aktiviteler yaparken can yeleği giymelidir.
      • Havuzda yüzmek açık sudan çok farklıdır. Bu nedenle, yüzmeyi bilseler bile çocuklarınızı göl veya plaj gibi açık suların yakınlarına götürürken ekstra dikkatli olmak çok önemlidir.

    • Çocuğunuz yüzmeyi öğrendiğinde su konusunda daha güvenli olacaktır. Ancak, 'çocuklara yüzmeyi nasıl öğreteceğinize' karar verirken, onlara kendiniz öğretebilir veya onları yüzme derslerine kaydedebilirsiniz. Ancak her iki durumda da çocuğunuzun güvenliğini sağlamalısınız. Yüzmeyi öğrenmiş olmalarına rağmen, sürekli gözetim gereklidir. Yüzme dersleri organizasyon ve çaba gerektirir, ancak ilgilerini çekmek için bu aktiviteyi eğlenceli ve eğlenceli hale getirmelisiniz. Biraz oyun oynayın, suda zıplayın, şarkılar söyleyin ve kendi hızlarında öğrenmelerine izin verin.

    Temel İşaretçiler

    • Çocuklar fiziksel ve duygusal olarak hazır olduklarında yüzme derslerine başlayabilirler.
    • Güvenliği sağlamak için, çocuğu yüzerken sürekli denetleyin ve havuzun çevresine güvenlik ekipmanı ve çit kurun.
    • Yüzmeyi eğlenceli hale getirmek için, suyu bağımsız olarak keşfetmelerine, onlara ilginç yüzme kostümleri vermelerine veya eğlenceli oyunlar oynamalarına izin verin.
    • Yüzme dersi verirken her zaman bir çocuğun yaşını göz önünde bulundurun.


    Previous:

    Next: