• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

D-MER Emzirme Deneyimimi Neredeyse Mahvetti

Hiç beklemeden gelen bir hissti. İşte ben, 3 anne, en küçüğümle üçüncü emzirme yolculuğumun dördüncü ayındaydım, en az bir yıl emzirmeye kararlı ve azimli, aniden bir daha emzirme fikrine dayanamıyordum.

Oğlum baştan sona mükemmel bir emziren bebekti; ilk saplanması kusursuzdu, ilk emzirme seansı neredeyse 45 dakika sürdü, hastanedeki çoğu hemşirenin hiç tanık olmamış olduğu bir durum. Ev geldikçe de istekliliği ve isteksizliğiyle, hayatının ilk birkaç ayının çoğunu göğsümde geçirmekten mutlu, memnun bir bebekti.

Değişim

Beş kişilik aile olarak yeni normalimize otururken, emzirmeye duyduğum duygular değişmeye başladı. Zaten üçüncü bebekimdi ve emzirme yolculuğuna, herkes için işliyorsa devam edeceğimiz, bir noktada artık yapamadığım bir noktaya gelirse, ne olursa olsun durup formüle geçeceğiz fikriyle başladım. Şişeyi erken, 4 ay civarında tanıttığım halde, aniden benden başka hiçbir şey istemedi. Önce önemsemedim; iki ablası da şişeyi tercih etmezdi ama sonuçta razı oluyorlardı, bu yüzden çok endişelenmedim. Bir öğleden sonra işler için çıktığımda, çılgın bebek ve pompalı süt şişesini vermeye çalışmasına rağmen başaramayan çaresiz bir babayla evime döndüğümde, artık emzirme ilişkisindeki kararları ben vermiyorum, küçük adam Annasını istiyor ve bu kadar diye anladım.

Emzirme Sırasındaki Negatif Duygu Dalgası

Belki kontrol kaybıydı, belki de emziren ve doğum sonrası tüm annelerin yaşadığı sürekli, düzensiz, öngörülemez hormon dalgalanmasıydı, ama o andan itibaren her oturup acıktığım oğlumu emzirdiğimde, duraksız bir negatiflik dalgası vururdu. Saplandığı an tüm bedenim yanardı, kalp atımım artardı, zihnim "İrade? Az önce yedin!" türünden sinirlilikten "Bedenim hiç benim olmayacak mı?" türünden hüzne, "Benden uzaklaş, hemen uzaklaş!" türünden öfkeye doluyordu, ve saplamasını kırip, yatırıp, ondan uzaklaşıp gitme isteğiyle mücadele etmem gerekiyordu. Bir iki dakika, çok derin nefesler ve kendimi emzirme dışındaki herhangi bir şeye, ne olursa olsun odaklamaya zorladıktan sonra negatif duygular geçer ve ben zihni sağlığımı sorgularken, ne oluyor bana diye merakla kalırdım.

Sessiz Kaldım

Yaşadığım negatif duyguları kimseyle paylaşmadım, kelimelerle ifade ederse teslim olduğumu kabul edeceğim ve kötü anne olma korklarımı yaşayacağım korkusuyla.

Kırılma Noktası

Nihayet, iki büyük kız ve şu ana kadarki en zor büyüme atlamasından geçen 7 aylık bebekle annelik yapmanın özellikle uzun ve zorlu bir gününden sonra, bağırıp ağlayan bebek saplandığında ve ben tekrar negatiflikle boğulduğumda eşime ağlayarak kırıldım. 'Sadece benden uzaklaşmasını istiyorum!' bağırdım. 'Bunu artık yapamam. Pes ediyorum. Boğuluyorum... Sadece biraz alanım lazım!' diye hiccup çektim. Eşim hızlı ve sakin bir şekilde bebeği alıp yukarıya götürdü, sallayarak sakinleştirirken ben koltukta, kendimle ve aşırı tepkime sinirlenmiş, utanç içinde oturdum.

D-MER'i Keşfetmek

Bizim sessiz, loş ışıklı salonumda birkaç dakika oturduktan sonra zihnim yerli yerine oturdu ve ne yaşadığımı ve neden böyle hissettiğimi anlama ihtiyacı hissettim. Google'a 'emzirme sırasında sinirlilik' yazdım ve tam olarak yaşadığımı ve bunun arkasındaki bilimsel, hormonal mantığı anlatan binlerce sonuçla karşılaştım. Dysphoric Milk Ejection Reflex, yani D-MER, 'süt salgılanmadan hemen önce ani bir distimi (negatif duygu durumu) yaşayan, bu durumun süt salgılama sırasında ve en fazla birkaç dakika süren' olarak tanımlanan, laktasyon yapıcı kadınları etkileyen bir durumdur. [kaynak: d-mer.org]

D-MER ile Başa Çıkma

Bu yeni bilgiyle donanıp, bu duyguları yaşayan yalnız olmadığımı ve D-MER'i yönetmek ya da en azından alt edebileceğim basit, karşıtı önlemler olduğunu bilmek, aniden daha kontrollü ve güçlü hissetmemi sağladı. Negatif duygular sırasında derin nefes almak, büyük çocuklara odaklanıp onlarla konuşmak, emzirmeden önce ilgi çekici bir makale okumak, ve tatlı bebeğime yumuşakça şarkı söylemek, bu sefer nedeni ne olursa olsun beni bu kadar güçlü etkileyen o ani dopamin düşüşünü görmezden gelmeme yardımcı oldu.

Oğlumu ilk doğum gününü kutladıktan sonra, ikimiz de birlikte yolculuğumuzu bitirmeye hazır olduğumuzda emzirebildim için gurur duyuyorum. Anne olmak, ilk olsun onuncu olsun güzel, muhteşem bir deneyimdir ama hormonal olarak bedenlerimiz zirve ve çöküşlerden oluşan bir lunaparktır; yardım istemekten, ağlamaktan, koşmaktan, dizi maratonu yapmaktan, kendinize bakmanız için ne yapmanız gerekiyorsa yapın, çekinmeyin. Bedenlerimizi bu kadar yorduktan sonra, bunu hak ediyoruz.

Sonraki öneri: Emzirmeyi Sevmemek Değerlidir