• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Eğlenceli Yoldan Hemen Şimdi Hamile Kalma

Nasıl eğlenceli yoldan hamile kalınacağını merak ediyor musunuz? Sonuçlar hakkında stresli olmaktan çok rahatlayıp keyif alarak hamile kalma şansınız daha yüksektir. Bebek sahibi olmak çok eğlenceli ve heyecanlı bir süreç; başlangıçtan keyif alıp hamile kalma şansınızı artırmak için neden eğlenmesiniz?

Talimatlar

1. SAĞLIKLI OLUN - Vücudunuzu bebek için hazırlayın. Sağlıklı değilseniz hamile olmak çok daha zordur.

   Sağlıklı bir kiloda olun ve beslenme alışkanlıklarınızı düzeltin. Doğru beslenme ve egzersiz hakkında bilgi edinin. Haftada beş-yedi gün hafif egzersiz yapın; bol sebze, meyve, tam buğday ve yağsız et yiyin.

   Menstrüasyonunuz her ay düzenli olmalı. Periyodunuz yoksa veya her ay menstrüasyon yoksa hamile kalmayabilirsiniz. Sağlıklı beslenme ve kilo koruyarak bu sorunu çözmeye çalışın. Sporcu veya zayıf kadınlar düzenli menstrüasyon yapmayabilir ve hamile kalmakta çok daha zorlanabilirler.

   Daha fazla bilgi için aşağıdaki Kaynaklar bölümüne bakın.

2. HESAPLAYIN - Son menstrüasyonunuzun ilk gününü takvime işaretleyerek döllenme için en iyi günü hesaplayın. O tarihten itibaren on dört gün sayın. Sonraki üç gün sizin en fertil günlerinizdir ve bu yüzden hamile kalma olasılığınız en yüksektir.

   Ne zaman ovüle ettiğinizi biliyorsanız, siz ve eşiniz hamile kalma şansınız en yüksek olduğu günlerde eğlenerek deneyebilirsiniz. En iyi döllenme zamanını bilmek, hamile kalmakta zorlanıyorsanız kritiktir.

   Ayın herhangi bir gününde hamile olmanız mümkündür; ancak ovülasyon sırasında en olasıdır.

   Nasıl eğlenceli yoldan hamile kalacağınızı bilmek, hamile olma şansınızı iyileştirecektir.

3. HAREKETE GEÇİN - En fertil günlerinizde özel gece planları yapın. Siz ve eşinizin sevdiği şeyleri yapın: romantik mum ışığında yemek, dans etmek, kanepede öpüşüp yemek yapmak vb.

   Birbirinizin keyfini çıkarın ve anı yaşayın. Seks spontaneyse çok daha keyiflidir ve rahat durumunuzda hamile kalma şansınız çok daha yüksektir.

   Eğlenceli seksi iç çamaşırı veya kostümler alıp geceyi daha eğlenceli hale getirin. Önceden plan yaparsanız eğlenceli yoldan hamile kalabilirsiniz. Pratiğin sabahı kendinizin fotoğrafını çekerek bebeği yapma anılarınızı unutmaz hale getirin.

   Hamile kalana kadar takviminizde en fertil günleri işaretlemeye devam edin.

   Eğlenceli yoldan hamile kalma hakkında daha fazla bilgi için lütfen aşağıdaki Kaynaklar bölümüne bakın.