• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebekler İçin Zencefil:Ne Zaman Başlamalı, Faydaları ve Önlemleri

Zencefil, lezzeti ve tıbbi özellikleri ile popüler olan yaygın bir mutfak bitkisidir. Yetişkinlerde öksürük, mide bulantısı ve mide sorunları gibi rahatsızlıkları tedavi etmek ve yönetmek için kullanımı yaygındır. Ancak, hassas bebeklerde mide ekşimesi ve gaz gibi mide-bağırsak rahatsızlıklarına neden olabileceğinden bebekler için zencefil kullanılması dikkatli olunmalıdır.

Bu nedenle, bebeklere zencefil beslemenin doğru yaşı ve yaşa uygun yollarını bilmek çok önemlidir. Zencefilin güvenliği, sağlığa olası faydaları ve bu bitkiyi bebeklere beslemenin yolları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Zencefil ve Besin Değeri

Zencefil bir bitki olarak sınıflandırılır ve dünyada en çok tüketilen diyet çeşnisidir. Köksap, mutfak, ilaç ve kozmetik endüstrilerinde kullanılır.

Yüz gram zencefil kökü aşağıdaki besinleri içerir.

Kaynak:USDA

Zencefil ayrıca gingerol, shogaol ve zerumbone gibi terpenli paradollar gibi biyoaktif fenolik bileşiklerin iyi bir kaynağı olarak kabul edilir. Bu bileşikler, anti-inflamatuar ve anti-tümorijenik özellikler gösterme eğilimindedir ve etkinliklerini belirlemek için daha fazla araştırma yapılması gerekse de, belirli kanser riskinin azaltılmasına yardımcı olabilir.

Zencefil Bebekler İçin Güvenli mi?

Bebekler tarafından tüketiminin güvenli bir sınırını öneren herhangi bir çalışma olmamasına rağmen, zencefil bebekler için güvenli kabul edilir. ABD Gıda ve İlaç Dairesi (ABD FDA), zencefili GRAS (Genellikle Güvenli Olarak Kabul Edilir) olarak işaretlemiştir. Yetişkinler için önerilen alım günde en fazla dört gramdır.

FDA, zencefili ev ilaçlarında veya alternatif tıpta kullanırken dikkatli olmanızı önerir. Zencefilin olası ilaç etkileşimleri olabilir ve bu nedenle bebeklerde bu formlardan herhangi birinde kullanılması yalnızca bir çocuk doktorunun rehberliğinde yapılmalıdır.

Zencefilin iki yaşından küçük çocuklara ilaç olarak kullanılması önerilmez. Bu nedenle, zencefili herhangi bir tedavi amacıyla kullanmadan önce pediatrik konsültasyon önerilir.

Zencefilin Sağlığa Faydaları

Zencefilin kimyasal analizi, insanlarda olumlu sağlık yararları ile ilişkili farklı bileşikler içerdiğini göstermektedir. Bebekler için faydalı olabilecek bazılarına aşağıda değinilecektir.

1. Antimikrobiyal, mantar önleyici ve virüs önleyici etkiler :Çalışmalar zencefilin E Coli, Salmonella typhi ve Bacillus subtilis'e karşı antimikrobiyal aktiviteye sahip olduğunu göstermiştir. Bebekler bakteri saldırılarına karşı daha savunmasızdır ve bu nedenle zencefil, bir çocuk doktorunun rehberliğinde de olsa, enfeksiyonları önlemek için kullanılabilir. Ayrıca zencefilin, bağışıklığı artırmaya yardımcı olabilecek mantar önleyici ve virüs önleyici özelliklere sahip olduğu bilinmektedir.

1. Karminatif etkiler :Zencefilin gaz giderici etkileri, kabızlığa ve gaza veya şişkinliğe yol açan gecikmiş mide boşalması gibi mide-bağırsak sorunlarının hafifletilmesine yardımcı olabilir.

1. Antiemetik özellikler :Zencefilin antiemetik özelliklerinin ameliyat sonrası bulantı ve kusması olan hastalarda bulantıyı azalttığı bulundu. Bu nedenle, pediatrik rehberlik altında aynı şey bebekler için de işe yarayabilir .

1. Bekleyen :Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), çocuklarda öksürük ve soğuk algınlığı için reçetesiz satılan (OTC) ilaçların kullanılmasına karşı tavsiyede bulunur. Bu nedenle, çocuğunuzun çocuk doktoru onay verirse, zencefili balgam söktürücü olarak öksürüğü tedavi etmek için kullanabilirsiniz. Bal ile birlikte zencefil suyu, öksürük ve soğuk algınlığı için yaygın bir ev ilacıdır. Ancak balın bir yaşın altındaki bebeklere önerilmediğini unutmayın.

1. Bazı diğer bileşenler :Bazı araştırmalar zencefildeki bazı bileşiklerin doğrudan akciğerleri rahatlattığını ve nefes almayı kolaylaştırdığını göstermiştir . Bronşit durumunda da zencefil tedavi olarak faydalı bulunmuştur

Çeşitli araştırmalar ayrıca zencefilin ağrıyı azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Genellikle inflamatuar yanıtın önemli bir bileşeni olan bir enzimin işleyişini engeller. Bu nedenle, bebeğinizde kulak ağrısı veya karın ağrısı varsa zencefil kullanılabilir.

Zencefilin sağlığa bu kadar çok faydası varsa, onu kullanmak için neden profesyonel rehberliğe ihtiyacınız var? Cevap basit:Bebekler için önerilen bir doz olmadığından zencefil tüketiminin olası yan etkileri ve ilaç etkileşimleri olabilir. Bebekler için zencefil kullanmadan önce birkaç önlemin alınması da önemlidir.

Bebeklerde Zencefil Kullanımı İçin Önerilen Önlemler

1. Zencefil bazı ilaçların etkilerini değiştirebilir. Bu nedenle, bebeğinize ilaç reçete edildiyse zencefil kullanmadan önce çocuk doktorunuza danışın.

1. Bir yaşın altındaki bebeklerde botulizm riski nedeniyle bal ile zencefil kullanımından kaçınılmalıdır.

1. Bebeğiniz zencefile duyarlıysa karın krampları, mide ekşimesi, ishal, gaz ve gaz gibi bazı hafif yan etkiler beklenebilir.

1. Bebeğinizin diyetine ilk kez zencefil eklerken, bebeğinizin zencefile karşı hassas veya hoşgörüsüz olup olmadığını kontrol etmek için üç ila beş günlük bir bekleme kuralına uyun.

Uygun önlemlerle zencefil bir bebeğin diyetinde güvenle kullanılabilir. Nasıl olduğunu bilmek ister misin? Sonrakini okuyun.

Zencefili Diyete Dahil Etmenin Yolları

Bu yollardan biriyle bebeğinizin diyetine zencefil ekleyebilirsiniz.

1. Zencefil çorbası :Sindirim ve diğer mide-bağırsak sorunları için etkili bir çare. Zencefilin ısınma etkisi vardır ve bebekler için öksürük ve soğuğu kontrol etmede de yardımcı olabilir. Bebeğiniz dokuz ila on aylıksa bu tarifi deneyin, ancak sadece bir kaşıkla başlayın.

1. Zencefilli süt :Bir yıl sonra bebeklerin çoğu inek sütü almaya başladığında öksürük, soğuk algınlığı ve kabızlıktan kurtulmak için içine bir çay kaşığı zencefil tozu eklenebilir.

1. Zencefilli şeker :İki yaşından büyük bebekler için zencefilli şeker veya çubuk deneyebilirsiniz.

1. Zencefil suyu :Bazı insanlar, bir yaşından büyük bebeklere yemeklerden sonra taze zencefil suyu vermenin sindirime yardımcı olabileceğine inanırlar. Bunu yapmak için birkaç parça zencefili suda yaklaşık 10 dakika kaynatın. Süzün ve soğutun ve organik balla bebeğinize ikram edin.

Bebekler için zencefil, baharat veya aroma maddesi olarak hemen hemen her yiyeceğe eklenerek tanıtılabilir. İyi pişirilirse genellikle herhangi bir yemeğin lezzetini arttırır. Üstelik zencefil, bebeğiniz için denediğiniz tariflerin besin değerini en iyi şekilde sunar. Bununla birlikte, bebeğiniz koku veya tada tahammül edemeyebileceğinden tariflerinizde aşırı zencefil kullanmaktan kaçının. Orta derecede ve sadece birkaç tabakta kullanmaya özen göstermelisiniz. Özellikle bir hastalığı tedavi etmek için evde çare olarak kullanıyorsanız, tüketilmesi güvenli zencefil miktarını bebeğinizin çocuk doktoruna danışabilirsiniz.