• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Daha Büyük Bebekleri Emzirme ve Sütten Ayırma (Sütten Ayırma Süreci)

Daha Büyük Bebekleri Emzirme ve Sütten Ayırma (Sütten Ayırma Süreci)

Anne Tarafından Başlatılan Sütten Ayırma

Birçok kadın için, emziren bebeğini sütten ayırma, çocukluğu karakterize eden gelişimsel geçişlerin bir dizi arasında ilkidir. Tamamen bağımlı bir yenidoğanı, tamamen sorumlu, katkıda bulunan bir yetişkine dönüştüren uzun yol, sütten ayırma, tuvalet eğitimi, anasınıfına başlama, puberte girme veya koleje gitme gibi kademeli geçiş noktalarıyla işaretlenir. Bizim ebeveyn olarak görevimiz, çocuğumuzu bu yolda güvenle yönlendirmek, her kavşakta eski, alışık olunan paternleri bırakmasına ve yeni fırsatları benimsemesine yardımcı olmaktır. Bazı durumlarda, koşullar neyin bırakıldığıyla ilgili kayıp hissini büyüttüğünde, yaşam geçişlerini müzakere etmek hem ebeveynler hem de çocuklar için rahatsız, hatta acı verici olabilir. Öte yandan, ebeveynler ve çocuklar bir geçişten başarıyla bir başarı ve beklenti hissiyla geçtiklerinde, bir sonraki geçişi tatmin edici bir şekilde yönetmek için daha iyi donanımlı hale gelirler. ABD'deki tüm bebeklerin yarısından fazlası için, memeden sütten ayırma süreci onların ilk önemli geçişlerinden biridir, bu da konuyu derinlemesine tartışmaya değer kılar.

Sütten Ayırma Nedir?

Kelime "sütten ayırma" ifade edebileceği çok çeşitli anlamlar kadar geniş içeriğe sahip az terim vardır. Tek bir kelime, aşağıdakilerin tümünü tanımlamak için neredeyse yetersiz kalır: üç hafta veya üç yılda durdurulabilen emzirme; emzirmenin kademeli, uzatılmış durdurulması ve ani sonlandırılması; annenin arzularıyla başlatılan ve bebeğin ihtiyaçlarıyla yönlendirilen bir süreç. Açıkça, sütten ayırma çeşitli durumları ifade edebilir.

En geniş anlamda, sütten ayırma bebek anne südüne ek herhangi bir gıda tüketmeye başladığı anda başlar. Böylece, günde bir şişe formül verilen iki haftalık bebek zaten sütten ayırma sürecini başlamıştır. Tam emziren bir bebek, ek gıdalar altı ayda tanıtılana kadar sütten ayrılmaya başlayamaz. Doğal emzirme seyrini, ikinci hatta üçüncü yıla uzatan bebekler, sonunda tam emzirme süresinden daha fazla zamanı sütten ayırmaya harcarlar.

Sütten ayırma kademeli bir süreç olacak şekilde tasarlanmış olsa da, bazen emzirme aniden sonlandırılmak zorunda kalır. Bu, tam emziren bir bebek aniden sütten ayrıldığında anne ve bebek için özellikle zordur.

Anne Tarafından Başlatılan Sütten Ayırma

Toplumumuzda, sütten ayırma genellikle annenin plan ve arzuları etrafında yapılandırılır. Örneğin, birçok Amerikalı kadın işe dönüşlerinden önce bebeklerini sütten ayırır çünkü emzirmeyi ve işi birleştirebileceklerine inanmazlar. Kadınlar emzirme için keyfi bir süre, örneğin altı ay, taahhüt edebilir ve önceden belirledikleri hedefe ulaştıklarında emzirmeyi durdururlar. Ne yazık ki, çözülmeyen laktasyon zorlukları deneyimleri üzerlerinde bir gölge bırakan, ursprünglich daha uzun emzirmeyi tasarlayan sayısız kadın erken sütten ayırmaya razı olur. Bazı kadınlar emzirmeyle kendilerini bağlı hissederek, bebekleri başka yollarla beslenmeyi reddettiklerinde paylaşım sorumluluğu için sütten ayırmaya karar verebilirler. Diğer yaygın anne kaynaklı sütten ayırma nedenleri: katı bir kilo verme diyeti yapmak, alkol tüketimine geri dönmek, belirli atletik aktivitelere katılmak veya eşleriyle tatil gitmek. Duyduğum en saçma erken sütten ayırma nedeni, bir tören için belirli bir elbise giyebilmek içindi!

Bazen anne kaynaklı sütten ayırma daha geçerli nedenlerle gerçekleşir. Örneğin, ailelerini geç kurmaya başlayan, sütten ayrarak bir daha çocuk sahibi olma şanslarını artırmak isteyen bazı yaşlı kadınları tanıdım. Ayrıca, annelerinin diyetlerindeki birçok gıdaya karşı şiddetli alerjik reaksiyon gösteren emziren bebekleri olan birkaç kadınla karşılaştım. Bu adanmış kadınlar, emzirken kendi diyetlerini bazen dramatik derecede kısıtlamışlardı. Bebekleri inek sütü içebilecek kadar büyüdüğünde, bu kadınlardan bazıları daha çeşitli bir diyet yiyebilmek için sütten ayırmak istediler.

Bazı kadınlar, onlara seçenek bırakmayan zorunlu sağlık sorunları nedeniyle bebeklerini sütten ayırmak zorundadır. Örneğin, kistik fibrozi olan genç bir anne, akciğer fonksiyonlarının emzirme sırasında o kadar hızla bozulduğu ve aşırı kilo kaybettiği için üç aylık bebeğini sütten ayırmayı seçti. Başka bir kalp kırıcı vakada, bir kadın altı aylık bebeğini tam emzirken yaygın meme kanseri teşhisi alındı. Kendi hayatı tehlikede olduğu için, anne aniden, kendi ve bebeğinin büyük kederine sütten ayrıldı. Birkaç gün içinde memektomi oldu ve kemoterapi başladı. Kendi sağlığı için mücadele ederken, kafa karışık bebeğini ne kadar gönülsüz sütten ayırırken neler hissettiğini hayal bile edemem. Ne mutlu ki, bu istisnai kadın on beş yıl sonra hâlâ hayatta, kansersiz ve iyidir.

Çoğu bebek sütten ayrılmayı kalıcı travma olmadan atlatırken, bazen annenin sütten ayırma kararı bebeğin sağlık veya duygusal ihtiyaçlarıyla çelişir. Çoklu hastanelikler boyunca bebeğini emzirmeyi başaran, şiddetli kronik karaciğer hastalığı olan bir bebek hatırlıyorum. Çok ay boyunca son derece hasta bir bebek için özel bakım sağlayan ve emziren yorgun anne, sütten ayırma arzusunu ifade etti. Bu kadının o noktaya kadar harika çabalarını takdir ederken ve hayatına daha fazla kontrol istemesine empati duyarak, kritik hasta küçük kız bebeğim için hissettiğim şefkat hatta daha büyüktü. Emzirme, bu mağdur ve sık sık mutsuz bebek için ana teselli ve sakinleştirme kaynağıydı. Yorgun annesi, sütten ayırmanın kronik hasta bebeğinin neredeyse sürekli bakım gerektirmesinden rahatlama getireceğini hayal ediyordu. Gerçekte, bu çocuğun duygusal çapasının aniden çekilmesi, çözeceğinden daha fazla sorun yaratması daha olasıydı. Açık bir tartışmadan sonra, annenin yorgunluğunu meşrulaştırarak, kendisine düzenli molalar ve kendi ihtiyaçlarına odaklanma fırsatı sağlarken, hasta bebeğinin emzirmeye devam etmesine izin vererek her iki tarafın ihtiyaçlarını dengelemeye çalıştık. Karar saçma bir isteğe mi dayansa da, acil bir ihtiyaca mı, gerçeklik anneler genellikle emzirmenin ne zaman duracağını belirler. Bir aile savuncusu olarak, bu konudaki temel rolümün, ebeveynlerin benzersiz koşulları verildiğinde en iyi kararı vermelerini sağlayacak doğru bilgiyi sunmak olduğunu görüyorum. Sonra anneleri, özellikle anneleri, hedeflerine ulaşmalarında desteklemeye kararlıyım. Emzirme süresini her maliyete uzatmayı misyon edinen, iyi niyetli birçok emzirme savuncusu tanıyorum. Ancak anneleri emzirme zorlamak veya emzirmemeyi seçtiklerinde suçluluk yüklenmek ailelere iyi hizmet etmez. Yukarıda saydığım sütten ayırma nedenlerinin çoğu sizce veya bence geçersiz sayılabilir. Ama başkalarının kararlarını koşulları ve değerleri doğrultusunda onurlandırmalı, yargılamamalı inanıyorum. Sütten ayırma ne zaman ve hangi nedenle olursa olsun, yapılan emzirmeyi doğrulamaya, yapılabilen emzirmeye odaklanmak yerine vurgulanmalıdır.

Bebek Tarafından Başlatılan Sütten Ayırma; Geç Emzirme

Bebek Tarafından Başlatılan Sütten Ayırma

Kısıtlamasız emzirme norm olduğu kültürlerde, sütten ayırma yavaş, bebek tarafından yönlendirilen, bebeğin gelişimsel ihtiyaçlarına göre bir süreçtir. Çalışılan onlarca toplum ve kültürde, emzirme üçüncü yıla kadar uzar, ortalama sütten ayırma yaşı iki buçuk civindadır. İncil'de üç yaşta sütten ayırmadan bahsedilir, Kuran iki yıla kadar emzirmeyi önerir. Birçok kültürde emzirme dört yaşa kadar sürer.

Sütten ayırma sürecinin kademeli doğası, "Son emzirmenin ne zaman olduğunu asla bilemezsiniz" ifadesiyle özetlenir. Geçişin sonuna doğru, emzirmeler arası günler hatta haftalar geçebilir. Açıkça, bu aşamada süt miktarı genellikle önemsizdir. Bir emzirme sadece bir an sürebilir, genç bebeğin annesinin varlığını ve sevgisini teyit etmesi için. Temel olarak yenidoğanı besleme yöntemi olarak başlayan şey, giderek artan bağımsız bir küçük çocuk veya okul öncesi çocuğu için rahatlatma ve teminat yöntemine evrilir. Bebek tarafından yönlendirilen sütten ayırma, sürecin toplumun beklentilerine veya annenin tercihine göre değil, çocuğun benzersiz bağımlılık ihtiyaçlarına göre planlandığını garanti eder. ABD'de çocuk tarafından yönlendirilen sütten ayırmanın ana savuncusu La Leche League'dir. Benzer düşüncelere sahip akranların desteği ve örneğiyle, Lig üyeleri genellikle bebeklerinin üçüncü yılına ve ötesine kadar emzirmeye devam ederler.

ABD'de Geç Emzirme

Kesinlikle, çağdaş Amerikalı emzirme paternleri dünya standartlarına göre son derece kısadır. ABD'de bebeklerin yalnızca yaklaşık %25'i altı ayda hâlâ emzirilmekte, yaklaşık %15'i bir yaşta emzirilmektedir. Sonuç, yaşlı emziren bebek imajına yaygın yabancılık ve emzirmenin tam, normal seyrini başarmak için yetersiz sosyal desteklerdir. Çok sık, nadir olan şey kabul edilemez hale gelir. O kadar az Amerikalı kadının tam seyri başarmasını övmek yerine, hızlı yargıya varırız. "Hâlâ emzırıyor musun?" "Bu yaşı için çok büyük değil mi?"

Birkaç yıl önce, bir öğretim hastanesinde yeni bir stajer, iki yaşındaki bir çocuğun kontrolünü yaparken, kaygılı küçük çocuk annesinin gömleğini kaldırıp "Emzir, emzir" diye yalvardığında şok oldu. Stajer bu yaşıda emzirme ihtimalini hiç düşünmemişti, hatta sormak aklına gelmezdi. Şimdi çocuğun gelişimsel olarak uygun olup olmadığını merak ediyordu. Odadan çıkıp, kliniğin yetkili hekimine bu yaşıda emzirme normal mi ve ne yapması gerektiğini sormak için bir bahane buldu.

Bu karşılaşma, öğretim üyesinin geç emzirmeyi tartışmak için bir öğretim konferansı planlamasını, beni seminerde danışman olarak davet etmesini tetikledi. Kısa vaka sunumunu duydiktan sonra, yorum yapmadan önce birkaç soru daha sormaya karar verdim. "Çocuk ne sıklıkta emziriyor?" diye sordum. Kısa bir duraklamadan sonra, şaşkın stajer tereddütle cevapladı, "Yemekleriyle birlikte sanırım."

Bu hikaye, toplumumuzun geç emzirme konusunda ne kadar bilgisiz ve yabancı olduğunu hatırlatır. Az Amerikalı, emzirmeyin tam doğal seyrini ve bebeğin memeye sadece gıda kaynağı olarak bağımlılıktan, giderek bağımsız bir küçük çocuk için rahatlatma ve teminat kaynağı olarak güvenmesine nasıl geçtiğini takdir eder. İki yaşındaki çocuğun emzirme isteğinin normalcy'sini şüpheleyen aynı stajer, üç yaşındaki bir çocuğun emzik istemesi veya parmağını emmesi durumunda etkilenmezdi.

Birçok Amerikalı kadının yaşlı bebeklerini kamusal yorumlardan kaçınmak için "dolap emzirmesi" (closet nursing) yapmaya mecbur kalması az buçuk şaşırtıcı değildir. Bazıları, sırlarını açığa çıkarmamak için küçük çocuklarına emzirme için kod kelimeler öğretirler, örneğin yirmi aylık bebeğine "Atıştırmalık istiyorum" demesini öğreten anne. Sezgili küçük çocuklar, belirli ortamlarda "süt" istememeyi, eve geldiklerinde isteği saklamayı hızla öğrenirler. Geç emzirme sadece nadir değil, yapıldığında kamu gözünden büyük ölçüde gizlenir.

Ne yazık ki, ABD'de geç emzirmenin maskelenme eğilimi, yaşlı bebekleri emzirme konusundaki yabancılık sorununu sadece pekiştirir. Toplumsal baskıya boyun eğip uygulamayı gizlemek yerine, tam doğal emzirme seyrini başaran nispeten az sayıdaki kadın, deneyimlerini güvenle paylaşmaya teşvik edilmelidir. Geç emzirmenin normalliğini halka duyurmak, Amerikalıları yaşlı emziren bebek imajına alışkın hale getirmenin tek yoludur. Gizlemek yerine, Amerikalıların geç emzirmeye maruz kalmasını artırmak için hassasiyet azaltma stratejileri uygulamalıyız.

Birkaç yıl önce, Leeza Show'a misafir olarak davet edildiğimde böyle bir hassasiyet azaltma fırsatı gözlemleme imkanı buldum. Programın tam bir saati emzirmeğin çeşitli yönlerine ayrıldı. Programın başında, yenidoğunu emziren bir misafir, ilk oğlu Philip'i dört yaşına kadar emzirdiğini itiraf etti. Philip, şimdi yedi yaşında, kız kardeşinin yanında izleyici koltuklarında oturuyordu. O, etkileyici, özgüvenli ve görünen o ki oldukça normal bir çocuktu. Leeza mikrofoniyle yaklaştı ve onun emzirmeyi hatırlayıp nasıl olduğunu sordu. Oğlan, yumuşak ve akıcı bir dille, emzirmenin "sıcak... ve tatlı... ve bebekler için güzel" olduğunu büyük hassasiyetle açıkladı. Bu kısa anlarda, Philip geç emzirmeyi gizemden çıkarıp normalleştirerek etkili bir sözcüsü oldu.

Karar Verme; Yapılandırılmış Sütten Ayırma

Ne Zaman Sütten Ayrılmaya Karar Vermek

Ne zaman sütten ayrılacağı konusundaki en iyi tavsiyem önceden karar vermemek yönündedir. Bunun yerine, seçeneklerinizi açık tutun. Ç畢竟, doğum yapmadan önce emzirme ilişkisi sizin veya bebeğiniz için ne anlama geleceğini veya beslenme, rahatlatma ve annelik ne kadar iç içe geçebileceğini nasıl bilebilirsiniz? Sadece her günü kendi başına yaşayın. Ve "Asla bir yaşın üzerinde emziremem" diye ısrar etmeyin. İki yıl sonra hâlâ emzirecekleri özel olarak planlayan yeni anne tanımıyorum. Bu şeyler başarılı emzirme doğal seyrini aldığında kendiliğinden olur. Bu yüzden ne zaman sütten ayrılacağınızla ilgili endişelenmeyi bırakın ve emzirme deneyiminizi tadını çıkarın. Bu, hayatınızdan çok kısa ve değerli bir zaman dilimidir. Amerikan Pediatri Akademisi, emzirmeyin en az on iki ay sürmesini, sonrasında ise her iki tarafın da istediği sürece devam etmesini önerir.

Sütten Ayırma Konusunda Kararsızlık

Çoğu kadının emzirmeyi durdurma konusunda bir kararsızlığı kabul ettiğini buluyorum. Kararsızlık, sütten ayırmayı tanımlamak için iyi bir kelimedir çünkü çekim ve itme hislerini aynı anda uyandırır. Sütten ayırmayla gelebilecek artan özgürlüğün yanında, doğadaki en benzersiz, samimi, karşılıklı ilişkilerden birinin sona ermesi gelir. Bir dakika emziren anne bağlı hissedip bedeninin kendisine ne zaman döneceğini merak edebilir. Biraz sonra, çocuğunu uyarıp memesini vermek isteyebilir, yavrucuğun rahatlamasından daha değerli bir şey bulmayabilir. Bu doğal kararsızlık, sütten ayırma etrafındaki kararsızlığa katkıda bulunur. Sadece biraz kararsızlık tamamen normal değil, bir kadının iç içe hislerinin bir ipucu da olabilir. Güçlü kararsızlık, bu gerçekten sütten ayrılmak için doğru zaman mı diye daha dikkatli incelemenizi önerir.

Öte yandan, birkaç kadının samimi emzirme ilişkisinden vazgeçmekta o kadar zorlandığını, kendi emzirmeyi sürdürme ihtiyaçlarının bebeklerinin sütten ayrılma ihtiyacının önüne geçtiğini uyarılmalıyım. Yenidoğanı beslenme aralıkları çok uzadığında uyandırıp emzirmek uygun olsa da, küçük çocuklar meme sunulmak yerine kendileri emzirmek istediklerinde sinyal vermelidir. La Leche League'in önerdiği faydalı bir kural: "sunma; reddetme." Eğer küçük çocuğunuzu emzirmeye devam ettirmek için düzenli olarak memenizi sunuyorsanız, kendi kararsızlığınız bebeğinizin gelişimsel zaman çizelgesine saygı duyıp ilerlemesini engelliyor olabilir. Bu durumda, acınızı ve kararsızlığınızı kabul edip, bebeğinizin gelişimsel zaman çizelgesine saygı duymak akıllıca olacaktır.

Geçenlerde, başka bir bebeğe doğum verdiğim ve sıcak, çıplak bir bebeğin mememde huzurla yattığı muhteşem yeni anneliğin ışığında yıkanan bir rüya gördüm. Uyanınca tüm çocuklarım büyüdüğü ve asla tekrar emzirme deneyimini yaşayamayacağım gerçeğine uyanmış oldum. Yirmi yıl önce son çocuğumu sütten ayırdıktan sonra hâlâ emzirmeyi özlüyorsam, kadınların bu geçişle karşılaştıklarında karışık duygular ifade etmeleri şaşırtıcı mıdır?

Yapılandırılmış Sütten Ayırma İçin Öneriler

Bebek tarafından yönlendirilen sütten ayırmanın ödümlü olmasına rağmen, birçok ebeveyn sütten ayırma sürecini kolaylaştırmak için biraz yapı arar. Anne işe dönüyorsa, bebeğe şişe alıştırma konusunda yardım isteyebilirler. Ya da üç yaşındaki çocukları için rehberli sütten ayırma uygulamak isteyebilirler.

Çocuklar sütten ayırma sürecini nasıl tahammül ettikleri konusunda büyük farklılık gösterir. Bazılar emzirmenin azalmasına sorunsuz uyum sağlarken, diğerleri şiddetle protesto eder. Bir bebek için işe yarayan şey, başkası için işe yaramayabilir. Yedi aydan büyük bebekler doğrudan kase beslenmesine geçebilirken, daha küçük bebekler genellikle kaçırılan emzirmelerin yerine biberon alır.

Sütten ayırmanın en önemli ilkeleri, bebeğinizle büyük empati kurmak, ihtiyaçlarını ön planda tutmak ve kademeli, olumlu ve sevgiyle ilerlemektir. Bebeğinizin bırakması istenen yakın emzirme ilişkisi yerine diğer samimiyet formlarını yerine koymaya odaklanın.

Sütten ayırma zamanlamasını düşünün.

Bebeğiniz zaten emzirmeyle ilgisini kaybediyorsa sütten ayırmayı planlayın. Bazı bebekler dokuz ayda emzirmeyen şeylerle kolayca dikkat dağıtılabilir. Eğer on iki-il on beş aya kadar sütten ayırmadıysanız, küçük çocukların memeyi bir güvenlik nesnesi olarak ne kadar güçlü bağladıklarını, bu durumun sütten ayırmayı daha erken yapmaktan daha zor hale getirebilir olduğunu bilin. Aile stresi veya bebeğin hayatındaki karmaşa dönemlerinde sütten ayırmaktan kaçının; örneğin boşanma, taşınma, hastanelik veya kreşe başlama.

Sütten Ayırma İpuçları

Mümkünse, ani yerine kademeli sütten ayırmayı planlayın.

Kademeli sütten ayırma hem anne hem bebek için daha kolaydır. Bir bebeğin hem beslenme yöntemini hem de ana teselli ve güvenlik kaynağını aniden bırakmasını istemek duygusal olarak zorlayıcı olabilir. Buna ek olarak, bebeğiniz formülü iyi tolerans göstermediğinizden emin olana kadar emzirmeyi tamamen durdurup süt üretiminizi dramatik şekilde azaltmak istemezsiniz. Daha küçük bebekler için, önce bir emzirmeyi atlayıp formülle yerine koymayı planlayın. Birkaç gün ila bir hafta sonra (ne kadar hızlı sütten ayırmak istediğinize bağlı olarak), ikinci bir emzirmeyi formül beslenmesiyle değiştirebilirsiniz. Emzirmeyi kademeli azaltmak, memelerinizin rahatsız edici derecede ingine olmasını da önler.

Önce çocuğunuz için en az ilgi çeken emzirmeleri atlayın.

Belirli emzirmeler bebek için özel anlam taşır, bu beslenme oturumlarını bebek hazır olmadan durdurursanız protesto etmekten çekinmez. Belki sabahları bebeğinizi yatağınıza alıp günün başlangıcını keyifli bir emzirmeyle başlatıyorsunuz. Bu zamanların küçük bebeğiniz için ne kadar özel olduğunu düşünün. Ya da belki bebeğinizi öğle veya gece uykuya yatırmak için her zaman emziriyorsunuz. Emzirmenin rahatı, güvenliği ve samimiyeti neyle değiştirebileceğinizi düşünün.

Bebeginizin ne zaman, neden ve ne kadar süre emzirdiğini not etmek için birkaç günlük tutmak faydalı olabilir. Önce öğle emzirmelerinden birini, veya bebeğiniz genellikle memede sadece birkaç dakika kaldığı birini atlamayı deneyin. Veya, akşam süt arzınızın belirgin şekilde daha düşük olduğu veya bir yardımcı bakıcı mevcutsa akşam emzirmelerinden birini atlamayı seçebilirsiniz.

Diğer samimi aktiviteleri yerine koyun.

Emzirme, üzgün bir çocuğu sakinleştirmek ve yatıştırmak için bu kadar etkili bir yöntemdir ki, diğer rahatlatma önlemleri de eşit derecede etkili olsa bile sadece emzirmeye güvenmek kolaydır. Çocuğunuzu anında sakinleştirmek için sadece bu yüzden memenizi sunduğunuz zamanlar olup olmadığını düşünün. Ya da çocuğunuz sıkıldığı için emziren zamanlar olabilir. Çocuklar, annelerinden aldıkları tek bire bir ilgi formu emzirme ise sütten ayırmaya direnebilirler. Ailedeki birkaç çocuk anne ilgi için yarışırken, en küçüğü emzirmeyi anneyi tamamen kendine almanın kesin yolu olarak kullanabilir. Küçük çocuk genellikle en uzun emziren olur, bu da şaşırtıcı değil! Sallama, kucaklama, ovma, şarkı söyleme, hikaye anlatma, bulmaca yapma veya oyun oynama gibi alternatifleri deneyin.

Erişilemez giysiler giyin.

Emziren küçük bir çocuk, annesinin gömlek düğmelerini çekip gömleğini kaldırarak emzirmeyi hızla öğrenir. Göğsün görürülmesi - örneğin giysi değiştirirken veya duştan çıkarken - emzirme isteğini tetikler. Sütten ayırmayı yapılandırırken, tek parça, başınızdan giyilen veya arkadan fermuarlı bir elbise gibi emzirmeye erişilemez giysiler giymeyi deneyin. Basit bir dille, giyiminiz nedeniyle şu an emziremeyeceğinizi açıklayın. Küçük çocuklar ve okul öncesi çocuklar mantık yeteneği sınırlı olsa da, açıklamanız onları bir süre bekletmiş olabilir, özellikle onları ilgi çekici bir aktiviteyle dikkat dağıtırsanız veya kucaklama ve ekstra öpüşlerle rahatlatırsanız.

Rutinizi değiştirin ve normalde emzireceğiniz durumlardan kaçının.

Sık emzirdiğiniz favori bir sallama koltuğunuz varsa, bir süre garaja taşıyın. Normalde telefonda emzirirseniz, aramaları kısa tutun ve konuşurken ayakta durun. Genellikle TV önünde emzirirseniz, çocuğunuz uyanıkken hiç program izlemeyin. Erken sabah veya gece emzirmeyi atmak istiyorsanız, Babayı çocuğu uyanırca veya gece yatırırken yardımcı olmaya yönlendirin.

Emzirme süresini sınırlamak için zamanlayıcı kullanın.

Emzirme sayısını azaltmanın yanı sıra, emzirme süresini sınırlayarak sütten ayırma sürecini yapılandırabilirsiniz. Bir ebeveyn, küçük çocuğu hazır olmadan önce emzirmeyi bitirmeye çalışırsa, bu çocuk tarafından red olarak algılanabilir. Bunun yerine, bir kum saatini veya alarmı kullanarak bazı emzirmelerin uzunluğunu kontrol edin. Çocuğunuzla, kum bittiğinde veya alarm çaldığında emzirmeyi durdurmanız gerektiğini açıklayın. Ebeveynin sınırları çocuğu duygusal olarak kolayca tetiklerken, saat gibi nötr bir araç emzirmeyi sınırlamak için objektif bir yol olabilir.

Çocuğunuzun artan bağımsızlığına odaklanın.

Ne kadar büyük bir kız çocuğu olduğunu ve anaokuluna gitme, tuvalet eğitimi alıp anneannenin evinde kalma gibi yeni ayrıcalıklarını vurgulayın. Emzirmenin bebekler için ne kadar özel olduğunu kabul edin ve bebekliğini anımsayın.

Diğer bakıcıların yardımını alın.

Baba, anneanneler ve bebek bakıcılarını, sütten ayırma sürecinde çocuğunuza ekstra sevgi ve ilgi göstermeleri için teşvik edin. Onlar, özellikle eski emzirme zamanlarında, çocuğu dikkat dağıtabilir, eğlendirebilir ve meşgul edebilirler. Onların yakın ilgisi, çocuğunuza diğer sevgi dolu yetişkinlerin de etkili teselli ve sevgi kaynakları olabileceğini hatırlatır.

Çocuğunuza sizin de ihtiyaçlarınız olduğunu bildirin.

Bir kadın meme başlarına band-aid yapıştırıp, üç yaşındaki çocuğuna memelerinde "yarası" var ve artık emziremeyeceğini anlattı. İşbirlikçi ve anlayışlı çocuğu sütten ayrılmayı kabul etti. Başka bir anne, çocuğuna memeleri süt yapmaktan yoruldu ve artık dinlenmek istediğini söyledi. Çocuğunuz siz başka bir şey yaparken emzirmeyi istiyorsa, işiniz bitene kadar birkaç dakika beklemesini isteyin.

Mizah duygunuzu koruyun.

Memelerinizin size tekrar ait olayıp olmayacağını sorguladığınız günlerde, mizah duygusunun perspektifinizi ve olumlu bakış açınızı korumanıza yardımcı olabileceğini unutmayın. Her çocuk sonuçta sütten ayrılır, ve geç emzirenler annelerine kesinlikle komik anekdotlar bırakırlar. Örneğin, yeni sütten ayrılmış dört yaşındaki bir çocuğun banyodaki memelerine bakıp, "Bunlar benimdi, ama artık işime yaramıyor" dediğini hatırlıyorum. Başka bir okul öncesi çocuğu, annesinin süt akışının damla damla yavaşladığı için memelerinin "bozulduğu"nu duyurduktan sonra gönülsüz sütten ayrıldı.

Meme başlarınıza zararlı maddeler sürmeyin.

Meme başlarına bebeği emzirmeden caydırmak için lezzetsiz maddeler sürdüğü anlatılan sayısız hikaye olsa da, bu yöntemi asla önermedim. Hiçbir zaman bebeğin tarafından yutulduğunda toksik olabilecek bir şeyin meme başlarına sürülmemesi gerektiğini vurgulamak isterim. Annelerin meme başlarına topikal olarak uyguladıkları potansiyel tehlikeli bir maddeyi yutarak bebeklerin zarar gördüğü olgular belgelenmiştir. Yanı sıra, çocuğunuzun emzirme ilişkisini olumlu anılar ve size tam güvenle bitirmesini istemez misiniz?

Fiziksel Değişiklikler; Zamanında Olmayan Sütten Ayırma

Süt Kuruma

Sütten ayırma süreci kademeli tutulursa, sütünüz yavaşça azalır ve rahatsız edici meme inginesi yaşamazsınız. Bebek sütten ayrıldığında ne kadar küçükse ve sütten ayırma o kadar ani olursa, bebek emzirmeyi bıraktığında memelerinizin acı verici derecede dolması olasılığı o kadar artar. Ani sütten ayırma rahatsızdır ve meme enfeksiyonuna yatkınlığı artırabilir. Bir nedenle ani olarak emzirmeyi durdurmanız gerekiyorsa, süt üretiminizi kademeli azaltmak için meme pompası kullanmalısınız. İyi destek veren bir sütyen takmak, memelerinize soğuk kompres uygulmak ve talimatlara göre ibuprofen almak da hızlı sütten ayırmaya bağlı meme rahatsızlığını hafifletmeye yardımcı olur.

Süt arzı belirgin oranda düştüğünde, sodyum içeriği artar ve süt daha tuzlu tat alır. Bu olgu, arz çok düşük olduğunda bebeklerin emzirmeyi bırakmasına aslında yardımcı olur. Küçük miktarda süt, sütten ayrıldıktan sonra bir yıl veya daha fazla süre üretilemeye devam edebilir. Emziren bir kadının, bir yıl veya daha fazla süre sonra bile birkaç damla süt ifade edebilmesi nadir değildir. Sütün hâlâ var olup olmadığını kontrol etmeye sık sık çalışmak ve meme başı uyarımı içeren sevişme, sütün sürekli üretilmesine katkıda bulunabilir. Eğer altı ay sonra spontan süt kaçıyorsanız veya birkaç damladan fazla süt üretiyorsanız doktorunuza danışın.

Memeleriniz sütten ayrıldıktan birkaç ay içinde gebelik öncesi boyutlarına dönmelidir. Olası herhangi bir çökme veya saçılma, hamile olmanız ve miras aldığınız cilt elastikliğiyle daha ilgilidir, emzirme yapmanızla değil.

Zamanında Olmayan Sütten Ayırma

Zamanında olmayan sütten ayırma, bir annenin sütten ayırmak istemeden önce emzirmeyi bırakması durumudur. Kendi bebeğini emzirmemiş biri, bir kadının beklenen emzirme deneyimini kaybetmesinin yarattığı devasa hayal kırıklığını tam olarak kavrayamaz. İyi niyetli doktorlar ve diğerleri genellikle emzirmenin kadınlar için ne anlama geldiğini 과소평가 ederler ve tam samimiyetle "Neden bu kadar üzüldüğünü anlamıyorum. Bebeğin formülle de iyi olur. Üç ay tam emzirdin. Bu yeterli." diyebilirler.

Ama istediğinizden önce sütten ayrılmak çarpıcı bir mesele değildir. Doğru olarak, beklenen ve özlenen bir deneyimden hırsızlık edildiklerini hissedebilen birçok kadın için gerçek ve meşru bir kayiptir. Bu kadınlar, "Üzgünüm. Bu gerçekten acıtıcı. Bu adil değil." diyen birini duymayı hak ederler. Kendi erken sütten ayırma deneyimlerinin onları hatta daha şefkatli ve etkili hale getiren birçok emzirme danışmanı ve laktasyon uzmanıyla çalışıyorum. Bu uzmanlardan bazıları, istedikleri başarıyı diğer kadınların kazanmalarına yardımcı olmanın, kendi emzirme kayblarından iyileşmenin bir yolu olduğunu keşfettiler. Şaşırtıcı olmayan şekilde, kısaltılmış emzirme hayal kırıklığını yaşayanlar, diğer kadınlara en fazla empati ve şefkati gösterenlerdir.

Ben de emzirmeyi çok erken bırakmanın ne anlama geldiğini biliyorum, ilk dört çocuğumla zamanında olmayan sütten ayırmayı yaşadım. Bu bebeklerin her biriyle birkaç harika ay başarılı emzirmeyi keyifle yaşadım olsa da, kolej, tıp okulu ve staj nedeniyle yaşadığımız ayrılıklar sonunda süt arzımı zayıflattı. Sütten ayırma kademeliydi, ama her seferde altı ayda esasen tamamlandı, oysa ben kendim ve bebeklerim için emzirmeyin tam, doğal seyrini yaşamayı ve sağlamayı şiddetle arzuluyordum.

Benim durumumda, zamanında olmayan sütten ayırma, tam emzirmeyi engelleyen bazı zor seçimler yapmamdan kaynaklandı. Zor şekilde, belirli alternatifleri seçerek diğer seçenekleri dışladığımı öğrendim. Başkalarının bebeklerine bakmak için uzakta olduğumda, kendi bebeklerimi tam emziremiyordum. Çok sık, sütüm ifade edilmesi gereken zamanlarda memelerim boşaltılmadı. Çok sık, ne yapmak istediğimi yerine ne yapmam gerektiğini düşündüğümü yaptım.

Erken sona eren emzirme üzerindeki derin kayıp ile birlikte, şişe beslenme devrinde ve özel koşullarım altında emzirebildiğim sürece için de minnettarım. Zamanında olmayan sütten ayırma acısı, keyifli anılarla ve başarılı olduğum emzirmeyi kutlamayla dengelenir.

Ve hayattaki tüm zorluklar gibi, benim zamanında olmayan sütten ayırma deneyimlerim daha büyük kişisel büyüme fırsatı sundu. Sadece kaybettiğimle yüzleştiğimde, kendi bebeğimin ihtiyaçlarını ve kendi arzularımı ön plana koymak için gerekli büyük yaşam tarzı değişikliklerini yapmaya teşvik edildim. Son çocuğum Mark'la, ödün vermeyi reddettim ve nihayet emzirmeyin tam, doğal seyrini başardım. O deneyim hayatımı ve kariyerimin yönünü tamamen değiştirdi! Sizin de başarılı emzirmde bulduğum aynı sevinci ve tatmini yaşamayı dilerim.