• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Emziren Anneler İçin Temel Bilgiler

Emziren Anneler İçin Temel Bilgiler

Emzirme hem anne hem bebek için doğal bir içgüdü olsa da, başlangıçta beceriksiz hissetmek alışılmadık bir durum değildir. Açık fikirliyseniz, bebeğiniz size önceden çok bilgi sahibi olmadan nasıl emzireceğinizi aslında öğretebilir. Sadece bebeğin küçük ağızını meme başınızın yanına getirin, o zaten bir yol bulur.

Kadın Bilgeliği

Emzirirken rahatlamak için, bebeğin altına veya bebeği tutan kolunuzun altına bir yastık koyarak otururken daha doğal ve rahat bir pozisyon elde edin.

Doğa, emzirmeyi hem anne hem çocuk için çok içgüdüsel hale getirir, bu yüzden gerçekten çok fazla talimata ihtiyacınız yoktur. Ama emzirmeyi hem sizin hem de bebeğiniz için daha rahat ve olumlu bir deneyim haline getirebileceğiniz şeyler var. Yeni emziren annelerin yaygın sorun ve endişelerini ele alacağız, ama önce aklınızda bulundurmanız gereken birkaç faydalı ipucu var:

• Rahatlayın
• Emzirme için rahat bir koltuk bulun (sallayan koltuklar iyidir)
• Biraz şarap rahatlatıyorsa, bazı doktorlar onaylar—ama miktarı az tutun çünkü içtiğiniz şey bebeğe de gider.

Yeterli Sütüm Yoksa Ne Olur?

Bazı kadınlar başarılı emzirmek için yeterli süt akışı üretemezken, diğerleri 10 bebek besleyebilecek kadar yetenekli görünür. Yeterli süt üretmekta zorlanıyorsanız, bazen daha fazla sıvı almak yardımcı olur. Bazen vücudunuzun bu yeni öğrenmeye çalıştığı trik için zaman tanımanız, siz ve bebeğiniz düzenli bir besleme rutini kurduğunuzda sütünüz artar. Ama bazen hiçbir şey işe yaramaz. Bu, yeterli süt üretemeyen kadının anne olarak başarısız olduğu veya çocuğunun diğer çocuklardan daha az avantajlı olacağı anlamına gelmez. Unutmayın, bebek için emzirmek iyidir ama bu kesinlikle tek yol değildir.

Emzirme sorununun ilk belirtilerinde panik yapmak yaygındır. Çoğu sorun hızla kendiliğinden düzelir, bu yüzden sabırlı olun. Emzirmenin sizin için olmadığını anlarsınız. Emzirmeme kararı verirseniz, doktorunuz sütünüzün gelmesini engellemek için ilaç verecektir. Sütünüz zaten geldiyse ve emzirmemeye karar verirseniz, sütün kendi kendine kurumasını bekleyebilirsiniz. Başlangıçta biraz şişkinlik hissedebilirsiniz ama hormonlar bebeğin süt sağlığını kullanmadığını fark edince uzun sürmez.

Vay, Bu Tuhaf Geliyor

İlk emzirdiğinizde tuhaf hissedeceksiniz. Bebek ağızını meme başına sıkıştırdığında, sütün memeleri doldurmasını sağlayan salım refleksi (bu bölümde daha önce bahsedildi) tetiklenir. Bebek bir memede sadece sınırlı süre emzirmeli, sonra diğerine geçmelisiniz. Aksi takdirde meme başlarınız kızarıp, süt akımı dengesiz olabilir. Bazı kadınlar, son emzirdikleri tarafı hatırlamak için bluz veya sütyenlerine bebek bezi iğnesi veya başka bir işaret takarlar. Böylece bir sonraki sefer diğer taraftan başlarlar.

Anne Dedi Ki Böyle Günler Olacak

Emziren anneler bazı gıdalardan kaçınmalıdır—çikolata ve mayonez gibi—çünkü sütün tadını bebeğe kötü yaparlar. Diğer gıdalar sadece komik sorunlara yol açabilir. Bir anne akşam yemeğinde pancar yediğinde korku yaşadı. O gece emzirdikten sonra bebeğin bezi değiştirirken dışkısı parlak kırmızıydı. Korkuyla çocuğu hastaneye koşturdu, bebeğin en azından kanamaya başladığına inanarak. Sonuç: pancar suçlaydı.

Yine de, ne yaparsanız yapın, meme başı kızarıklığı olacaktır. Cilt hassastır ve bebeğiniz emme refleksi çok güçlüdür. Ama kızarıklık emzirmeyi çok erken bırakmanıza neden olmasın. Zamanla dayanıklı hale gelecek ve emzirme hiç acıtmayacak. İlk rahatsızlığın üstesinden gelmek için zaman ayırmak değerlidir. Laktasyon için özel kremlerle rahatsızlığın bir kısmını giderebilirsiniz. Sıcak kompresler de harika işler. Enfeksiyon geliştirirseniz, tıbbi müdahaleye ihtiyacınız olabilir veya emzirmek çok acıttığı için erken süzmeniz gerekebilir. Enfeksiyon veya acıyı önlemek için ek ipuçları: Meme başı bölgesini temiz tutun ve şişkinlikten kaçının.

Ne Yerseniz Onun Üretilirsiniz (Ve Üretirsiniz)

Emzirdiğinizde ne yediğinize dikkat edin. Emziren bebeğiniz, yediğiniz her şeyin önceden sindirilmiş bir versiyonunu yiyor. Bebeğinize şiddetli gaz vermek istiyorsanız, çift biberli acılı sosis veya acılı burrito yiyin. Daha ciddi notda, hangi ilaçları aldığınız konusunda dikkatli olmalısınız. Doktor onayı olmadan hiçbir ilaç almayın.

Kamu Alanında Emzirme

Kamu Alanında Sorunlar

Emzirmenin uygun yer konusu sorunlardan biridir. Ben, bebeğiniz acıktığında neredeyseniz, orada saygılı bir şekilde beslemenin uygun olduğuna inananlardanım. İsteğe bağlı besleme, bebeklerin küçük vücutları ne kadarına ihtiyaç duyduklarını bildiği ve aşırı beslenme riski gerçekten olmadığı için en iyisidir. Bu yüzden bebek acıktığında (ve bebeğinizin çığlıkları arasında farkı öğreneceksiniz), durup beslemek isteyeceksiniz.

Burada eksibisyonizm savunmuyorum, ama toplum gerçekten emziren annelere çok daha fazla saygı ve takdir göstermeli. İyi bir hüküm kullanıp, temiz bir bebek bezi veya alındılıkla kendinizi uygun şekilde örterseniz, ne zaman gerekiyorsa yapabilmelisiniz. Tüm kasabada half-naked modellerin panoları ve R-rated filmlerde tam önal çarpıklığına hiç itiraz etmeyen, bu en doğal insan işlevinden rahatsız olan hipokrit insanlar için emziren anneleri pis kamera tuvaletlerine sürmek adaletsizdir.

Ve, denerseniz, gayet gizli emzirmek konusunda oldukça iyi olabilirsiniz. Üçüncü çocuğumda, bir mağazada dolaşırken kimse fark etmeden emzirebiliyordum. Sadece biraz beceri, pratik ve biraz cesaret gerektirir. Sadece unutmayın, annenin çocuğunu beslemesinden daha değerli bir şey yoktur.

Bu yüzden dünyaya çıkın ve hak ettiğiniz saygıyı talep edin. Bu dünyada en doğal şey gibi davranın, çoğu insan sizi fark etmez bile. Birçok yer eskisinden daha çocuk dostudur. Emzirmek için daha rahat hissettiğiniz bir salon veya koltuklu sessiz bir köşe var mı kontrol edin.

Kıyafet Seçimleri

Laktasyon döneminde, emzirme sütyeni ve emzirme pedleriyle en rahat hissedeceksiniz. Emzirme sütyeniniz, hamilelik öncesi (hatta hamilelik boyutunda bile) sütyeninizden çok daha büyük olacak. Sırt ölçünüz artar, bu da giydiğiniz çoğu şeyi rahatsız edici hale getirir. Emzirme sütyeniz büyürse bazen sütyen uzatma parçaları bulabilirsiniz. Bunlar, sütyeninize takılan kancalı küçük kumaş parçalarıdır. Süt çok yer kaplar.

Anne Sözleri

Laktasyon, süt üretme fiziksel fonksiyonudur.

Süt dolu memeler kaçar. Bu saygın mı? Belki de—ama gerçek bir hayat gerçeğidir. Pozitif tarafına bakın. Doğumdan sonra belim olmayabilir, biraz süt kaçırabilirim ama göğsüm dolgun göründü. Hiçbir zaman hayatımda bu kadar dolgun bir göğsüm olmamıştı. Hatta ben bile etkilendim.

Sütyeninizle emzirme pedi giyip sık sık değiştirirseniz, kendinizi daha rahat hissedeceksiniz—ve nispeten kuru kalacaksınız. Emzirme pedleri, sütyeninize sığan, meme başından kaçıran sütü emen yuvarlak pamuk pedlerdir. Giymezseniz, tipik bebek besleme zamanında memelerinizin olduğu yerde iki büyük ıslak lekesiyle karşılaşabilirsiniz.

Bazı kadınlar kolay salım refleksi varsa pedleri iki katına çıkarmak zorunda kalabilir. Vücudunuz o kadar içgüdüyle programlıdır ki, bebeğiniz hakkında düşünseniz bile veya başkasının bebeğini görseniz/duysanız sütünüz gelebilir.

Başka malzemelerden yapılmış emzirme kalkanı da vardır. Ben plastikten yeniden kullanılabilir emzirme kalkanlarım vardı. Meme başına oturup kaçıran sütü topluyorlardı. Biriken süt miktarını gördüğümde aslında biraz tuhaftı. Zaten büyümüş memelerimi Madonna'nın altın konik göğsleriyle Dolly Parton'un göğsleri arasında bir karışıma benzettiler.

Kendinizi İfade Edin (Süt Sıkma)

Hâlâ emzirdiğiniz halde işe dönerseniz—veya yaşam tarzınız bebeğinizin besleme zamanlarından bir veya daha fazlasında sizden uzak olmanızı gerektiriyorsa—gün içinde biraz sütünüzü sıkarak memelerinizin şişkinleşmesini önleyebilirsiniz. Meme pompasını kullanma sanatında ustalaşırsanız, onunla iyi iş çıkarabilirsiniz.