• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebekler İçin Besleme Zamanını Keyifli Hale Getirme

Bebeğinizin yemek zamanlarını keyifli geçirmesini sağlamak, sağlıklı yeme alışkanlıkları edinmesine yardımcı olur. WebMD'ye göre sağlıklı yeme alışkanlıkları, bebeğin ne kadar yiyeceği konusundaki kendi içgüdülerini anlamasını ve kullanmasını içerir. Besleme zamanını keyifli hale getirerek, bebeğiniz açlığını gidermek için yer. Stresli yeme ortamları, bebeğin duygusal tepkiler nedeniyle çok az yemesine veya aşırı yemesine yol açabilir. Bebeği evinize getirdiğiniz andan itibaren onu rahatlatan bir ortam yaratmaya başlayın ve büyüdükçe bu erken deneyimleri geliştirmeye devam edin.

Gerekenler

• Döşelik (isteğe bağlı)
• Yumuşak müzik (isteğe bağlı)
• Bebek yemeç takımı

Talimatlar

1. Ortamı rahat hale getirin. Termostatı bebeğin yaşı ve kıyafetlerine uygun sıcaklığa ayarlayın. Yumuşak müzik çalarak, yüksek sesli televizyonları kapatın veya gürültülü dış sesleri engellemek için pencereleri kapatın. Mayo Clinic'e göre, temizlenmesi kolay alanlarda veya döşelik kullanarak bebeğin karıştırmasına izin verin.

2. Beslemeye başlamadan önce diğer işleri ve dikkat dağıtıcıları durdurra. Rahat bir yetişkin, bebeğin de rahatlamasına yardımcı olur, anne sütü verilsin veya biberon verilsin. Bebeginizi sakinleştirmek için onunla konuşun veya şarkı söyleyin (CDC'ye göre). Bebek üzerine odaklanarak yeme istekliliği veya sorunlar hakkında ipuçlarını alma yeteneğinizi artırın.

3. Beslemeden önce bebeğinizle kucaklaşın, yeme zamanının keyifli başlangıcını yapın. Rahatladıktan sonra, emzirme sırasında yakın fiziksel temas kurun; bu bağ kurma ve keyif sağlar (WomensHealth.gov'a göre). Biberonla beslenen bebeğinize de benzer yakınlık sağlayın. Daha büyük bebeklerin yanında oturun, sık sık dokunarak fiziksel bağı ve rahatlamayı sürdürün.

4. Bebeğinizde yemeyi durdurmak veya yemeği beğenmediği işaretlerini gözlemleyin. Bebeğinizi fazla yemeye teşvik etmeyin, bu içgüdüsel düzenleyiciyi bozabilir ve aşırı tok karın hissi gibi keyifsiz duygular yaratabilir. Bebek kaşığı yollar, yemeği çıkarır, başını kaşıktan çevirir veya anne memesi/biberon emzikten emmeyi reddederse beslemeyi durdurun. Reddettiği yiyecekleri daha sonra tekrar sunun, ama yemeye zorlamayın.

5. Bebeğiniz için uygun besleyici gıdaları seçin ve endişelerinizi doktoruyla paylaşın. Mayo Clinic'e göre, bebeğin desteğiyle oturabilme, başını dik tutma ve katı gıdalara ilgi gösterme yeteneğini gözleyerek katı gıdalara hazır olup olmadığını belirleyin.

6. Daha büyük bebeklere parmak yiyecekleri, bebek kaşıkları ve bardaklar vererek yemeklerde bağımsızlık ve gıda dokuları/tatları keşfi yoluyla keyfi artırın. Çeşitli gıdalar sunarak eğlenceli deneyimler yaratın. Pişmiş gıdaları soğutun veya soğuk gıdaları ısıtarak sıkıştırma ve tutma eğlenceli hale getirin.