• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

1 Yaş Bebekler İçin Uygun Parmak Yiyecekleri

Büyüyen bebeğinizi beslemek zorluklar içerebilir, özellikle bebeğiniz seçici bir yiyen ya da "kaşıkla beslenmeyi" tercih ediyorsa. 1 yaşındaki bebeğinizin çiğneyebileceği veya "dişetiyle ezebileceği" parmak yiyecekleri tanıtarak olası boğulma risklerini önleyin. Bebeğiniz çiğneme ve yutma becerisinde ustalaşana kadar parmak yiyecekleriyle baş başa bırakıldığında her an gözetim altında tutun.

Süt Ürünleri

Geleneksel yoğurt yerine bebek yoğurt parçacıkları (yogurt bites) verilebilir. Bunlar meyve veya jelly şerbetlerine benzer ancak küçüklerin ağzında eriyerek, güçlü kemik ve kaslar için gerekli kalsiyumu sağlar. Amerikan peyniri veya hafif çedar peyniri gibi yumuşak peynirler küçük küpler halinde doğranıp bebeğinize verilebilir. Ailede süt alerjisi, ekzama veya astım öyküsü varsa dikkatli olun, peynir reaksiyon tetikleyebilir.

Sebze ve Meyveler

Taze haşlanmış havuç, bezelye, karnabahar ve brokoli küçük parçeler halinde sunulabilir. Çeşitli renklerde sebzeler sunarak geniş vitamin ve mineral yelpazesi sağlayın. Ham sebzelerden kaçının; bebeğin çene hareketleriyle ezmesi zor olabilir ve boğulma riski oluşturur. Olgun ve yumuşak şeftali, muz, kavun, kivi, armut ve mango uygun parmak yiyeceklerdir. Çiğneme ve yutma kolaylığı için küp doğrayın.

Tahıllar

Tam tahıllı çereal parçacıkları bebeğinize günlük tahıl ihtiyacını karşılayacak ve dişlenme döneminde yardımcı olacaktır. Parçaların boğulma riski oluşturmayacak kadar küçük, ancak çiğneme eylemini teşvik edecek kadar büyük olduğundan emin olun. Bebeğiniz henüz sert çereal için hazır değilse, marketin bebek gıdası rayonunda bulunan ağzda eriyen çereal parçacıklarını kullanın. Hafif tereyağlı bir ekmek dilimini küçük parçelere kesip atıştırmalık veya kahvaltı için sunun.

Et ve Proteinler

Koyu etli tavuk parçalarını küçük parçelere doğrayın. Beyaz et bazen kuru olabilir ve yutması zorlayabilir. Kıyma da bebeğin lezzet tercihine göre bir seçenektir. Haşlanmış yumurta protein içerir ve günde herhangi bir zaman yenebilir. Yumurtayı kızartarak kahverengi olmamaya dikkat edin; bu durum yiyeceği yutulması zor hale getirebilir.

Besleme İpuçları

Bebeğiniz bir parmak yiyeceğini denemeden önce birden fazla kez sunmanız gerekebilir. Bebekler ve küçük çocuklar tanımadıkları gıdalara karşı çekingen olabilirler. 1 yaşınız eğer artık formül veya saçılan anne sütü almıyorsa, gerekli tüm vitamin ve mineralleri almasını sağlamak için diyetini çeşitlendirin. Bebeği beslerken örnek olun. Sizin yediğiniz bir şeyi gördüğünde o yemeği yeme olasılığı daha yüksektir.