Kabızlık Çeken 12 Aylık Bebek İçin Gıdalar
Yumurta, peynir, krep, beyaz pirinç gibi düşük lifli gıdalar bebeğin düzenli dışkı ritmini bozabilir. 12 ayda anne sütü/formülden inek sütüne geçiş de kabızlığa yol açabilir (Ask Dr. Sears). Çocuğunuzun sıkıntısını izlemek zorunda değilsiniz. Çeşitli sağlıklı gıdalar dışkı düzenini normale döndürebilir.
Lif Ne İşe Yarar? Çok İşe Yarar!
Lifli gıdalar, suyu içine çekerek 12 aylık bebeğinizin dışkılarını yumuşatır, böbrek/hareketi neredeyse çabasız yapar. Kayısı, armut, erik, şeftali, ceviz (prune) doğal ve besleyici birer laktiktir. Elma, portakal, muz da hareketi sağlar (Mayo Clinic). Arpa çereci, yulaf ezmesi, tam buğday ekmeği ve bakla, brokoli, ıspanak, bezelye gibi yüksek lifli sebzeler kabızlığı önler/geçirir.
Su ve Meyve Suları Akışkan Olsun
12 aylığın düzenli beslenmesine günde 60-120 ml (2-4 ons) su eklemek düzenli dışkıyı destekler. Su işe yaramazsa veya bebek tatsız bulursa meyve suyu verin. Elma, vişne, üzüm, armut, ceviz (prune) suları kabızlıkta etkilidir (MedlinePlus/NIH). Su gibi 60-120 ml önerilir.
Doktorunuza Ne Zaman Danışmalısınız?
12 aylığınıza enema, laktik, gliserin suppozituvarı gibi ilaçsız/ reçetesiz tedaviler vermeden önce doktorunuza danışın. Her diyet ayarını denediniz ama kabızlık devam ediyorsa, bebek giderek huzursuzlaşıyorsa veya kusmaya başlıyorsa hekiminizi bilgilendirin.
Çırpınma, Ağrı İfadeleri ve Yerçekimi
Gırgır sesler + kırmızı yüz = mutlaka kabızlık DEĞİL. Bebek yatarak dışkı yaparken yerçekimi yardımı alamadığı için gerilip ses çıkarması NORMALDIR (Healthy Children/AAP). 10 dakikadan az gerginme/sert dışkı da normaldir, sürekli uzun süre gerginleşmiyorsa.
-
Çocuklarla evde karantinada kalmak bizim için hiç kolay değil, ama koronavirüsün yayılmasını yavaşlatmak için yapmamız gereken bu. Ama kimse herkesin bunu beğenmesi gerektiğini söylemedi. Aslında, eğer gerçekten gerçeği söyleme modundaysanız, çocukl -
Ah, sonbahar. İçeri kapanıp, rahatlamanın... ve el işi yapmanın zamanı! Küçük çocuklar, okul öncesi veya büyük çocuklar için DIY fikirlerine ihtiyacınız olsun, herkes için harika sonbahar el işi fikirleri var. Ve en iyi kısım? Meşe palamutları, çam -
Tuvalet eğitimi korkutucu bir görev gibi görünebilir, ama çocuğunuz gerçekten hazırsa endişelenilecek bir şey yok. Hayat devam eder ve bir gün çocuğunuz bunu yapar, diyor California Üniversitesi, San Franciscoda pediatri klinik profesörü ve Amerikan
