Bebeği Katı Gıdaya Nasıl Teşvik Edersiniz?
Bebeğiniz hazır olduğunda katı gıdalara başlayabilirsiniz. Aylarca anne sütü/formülden sonra değişimden heyecanlı olacağını düşünürsünüz ama bazı bebekler alışkın olanın yanında katı gıdaya direnir. Neyse ki katı gıda başlasa da diyetin çoğunluğu hâlâ anne sütü/formülden gelmeli. Yine de katı gıda iyi pratiktir, yavaş giderken denemeye teşvik edin.
Talimatlar
- Bebeğiniz 6 ayında katı gıdaya başlayın. AAP, 6 ay altı bebeklerde anne sütü/formül TEK besin kaynağı olmalıdır. Önce başlatmak, büyüme/gelişim için hayati besinleri (anne sütü/formülden) haksız yere alır.
- Tahıl/pirinç çereciyle başlayın. Bebek tadı beğenmezse anne sütü/formülle karıştırın (tanıdık tat). Çereç dokusu hoşuna gitmeyebilir, farklı tür/marka deneyin.
- Meyveye geçin, tek tek meyve deneyin (Colorado State Üniversitesi Uzmanlığı). Muz/şeftali gibi yumuşak/tatlı meyveler sebze/karışık etten daha kabul görür. Besin çeşitliliği endişesi yapmayın; ana besin hâlâ anne sütü/formülden geliyor.
- Seferde bir yeni tat/doku sunun. Deneyimsiz damak ilk etapta reddedebilir veya alerji verebilir. Tek tek vererek her gıdayı deneyimlemesini ve hangi gıda sorun yarattığını tespit etmenizi sağlayın.
- Hazır olduğunda kendi beslemesine izin verin. ~6 ayda pinçet tutuşu (March of Dimes) gelişir. Kaşıkla her besleme savaşsa, bebeğin tepsisine yumuşak muz/haşlanmış yeşil fasulye parçaları serpin. Bağımsızlık, cızırgan yiyenden hoş yemek arkadaşına geçişi kolaylaştırır.
-
Takım ve bireysel sporlar, özel ve devlet okullarında, topluluk merkezlerinde ve açık hava grupları aracılığıyla kolayca erişilebilir. Spora katılım, bu sizin genç isteği ise, hayatının önemli bir parçasıdır. Ancak, siz ve gençiniz riskleri minimize -
Her yaşta fit kalmak önemlidir. Belki ailenizi aktif hale getirmek istiyorsunuz ama nasıl yapacağınızı bilmiyorsunuz. İşte fitness konusunda sizi bilgilendirip hayatınızda değişiklik yapmanızı sağlayacak on harika fikir. Obezite bugün dünyamızda bir -
Doğumdan sonraki ilk üç-dört günde el ile süt sağmayı öğrenmek önemlidir. Beslenmeden sonra birkaç dakika kolostrum sağlamak, memelerinize ek uyarı verir. Bu ek uyarı zorunlu olmasa da, nasıl sağlanacağını öğrenmenize yardımcı olur ve
