Bebeğiniz her zaman kötü davrandığında ne yapmalısınız?

Özellikle ebeveynlik yapmaya çalışıyorsanız, çocuğunuzun babasının size kötü davrandığı bir durumda gezinmek inanılmaz derecede zor. İşte atabileceğiniz adımların bir dökümü:

1. Güvenliğinize ve çocuğunuzun refahına öncelik verin:

* Herhangi bir fiziksel, duygusal veya sözlü taciz varsa, hemen yardım isteyin. 1-800-799-7233 numaralı telefondan ulusal aile içi şiddet yardım hattıyla iletişime geçin veya https://www.thehotline.org/ adresini ziyaret edin. Güvende olmayı hak ediyorsunuz ve çocuğunuzun güvenliği çok önemli.

* Bir güvenlik planı oluşturun. Bu, güvenilir bir arkadaşın veya aile üyesinin yanınızda kalmasını, çocuğunuzla tehlikeye işaret etmek için bir kod kelimesi olmasını ve acil durumlarda nereye gideceğini bilmeyi içerebilir.

2. Destek ve rehberlik arayın:

* Güvenilir bir arkadaş, aile üyesi veya terapistle konuşun. Deneyiminizi paylaşmak, duygularınızı işleme ve perspektif elde etmenize yardımcı olabilir.

* Kötü niyetli ortakları olan çocukların ebeveynleri için bir destek grubuna katılmayı düşünün. Neler yaşadığınızı anlayan başkalarını bulacaksınız.

* Aile hukukunda uzmanlaşmış bir avukatla bağlantı kurun. Bir avukat, özellikle velayet ve ziyaretle ilgili yasal haklarınızı ve seçeneklerinizi anlamanıza yardımcı olabilir.

3. Sınırlar belirleyin ve net bir şekilde iletişim kurun:

* İletişim ve etkileşimlerle ilgili açık sınırları tanımlayın. Bu, telefon görüşmeleri, kısa mesajlar veya ziyaretler için belirli zamanları ve hangi konuların sınır dışı olduğunu içerebilir.

* Sınırlarınızla sıkı ve tutarlı olun. Manipülasyon veya suçluluk gezilerine girmeyin.

* Her şeyi belgeleyin. Herhangi bir küfürlü davranış, iletişim girişimleri ve yaptığınız anlaşmaların yazılı bir kaydını tutun.

4. Danışmanlığı ve tedaviyi düşünün:

* Bireysel terapi, duygularınızı işleme ve başa çıkma mekanizmaları geliştirmenize yardımcı olabilir.

* Aile terapisi, bebek babanız katılmaya istekliyse faydalı olabilir. Bir terapist daha etkili iletişim kurmanıza ve daha sağlıklı bir eş-ebeveyn ilişkisi için çalışmanıza yardımcı olabilir.

5. İlişkiye değil birlikte ebeveynlere odaklanın:

* Unutmayın, bebek babanla kendi ilişkiniz için değil, çocuğunuzun yararına birlikte ebeveynlersiniz.

* Çocuğunuzun ihtiyaçlarına her şeyden önce öncelik verin.

* birlikte ebeveyn etkileşimleri sırasında saygılı ve sivil olun.

Unutma:

* Yalnız değilsin. Bu zor durumda gezinmenize yardımcı olacak kaynaklar ve destek vardır.

* Çocuğunuz güvenli ve istikrarlı bir ortamı hak ediyor.

* İstismar ve korkudan arınmış bir hayat hakkına sahipsiniz.

Lütfen bebeğinizin davranışından sorumlu olmadığınızı unutmayın. Neleri kontrol edebileceğinize, güvenliğinize ve çocuğunuzun refahına öncelik verebileceğinize odaklanın. Gerektiğinde profesyonel yardım isteyin ve saygı ve sağlıklı bir yaşama layık olduğunuzu bilin.

Previous:

Next: