• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebek ve Çocuk Ağlama Krizi (Crying Jags) İle Başa Çıkma

Tüm çocuklar ağlar. Ağlamak, bebeğinizin aç olduğunu, bezi değişmesi gerektiğini veya sadece kucaklanmak istediğini; daha büyük çocukların öfke veya üzgünlüğü ifade etmesidir. Her zaman bu kadar basit değildir; birçok çocuk sizce önemsiz görünecek nedenlerle uzun süreler ağlar. Bu durum sizi tanımlıyorsa çocuk doktorunuza danışın, ancak evde yapabileceğiniz bazı şeyler ağlama krizini anında durdurabilir.

Bebekler ve Küçük Çocuklarda Ağlama Krizi

1. Sakin Kalın

   Derin bir nefes alın ve sakin kalın. Ağlayan bir çocuk sizi strese sokabilir, sinirli ve öfkeli hissettirebilir; derin nefes almak duruma daha sakin yaklaşmanızı sağlar. Ruh haliniz çocuğunuza da yansır, bu yüzden sakin ve kontrollü kalmak küçüklerinizin de sakinleşmesine yardımcı olabilir.

2. Sallayın ve Sarılın

   Bebeği sallayın veya küçük çocuğunuzu kucaklayın. Ritmik sallama hareketi birçok bebeği sakinleştirir, birkaç dakika sallamak bebeğinizi rahatlatıp ağlamayı durdurabilir. Küçük çocukla sessiz bir odada kucaklaşmak aynı etkiyi yapar.

3. Puçlayın

   Bebeği bir battaniyeyle sıkı puçlayın. Sıkı puçlama, rahmin güvenli ve sığınaklı ortamını taklit edip birçok bebeği sakinleştirir. Puçlama yapmakta zorlanıyorsanız pediatristen teknik göstermesini isteyin.

4. Emme İhtiyacını Karşılayın

   Beslenme vakti yakınsa, memenizi veya formül biberonunu verin. Bebek aç değilse, emzik deneyin. Emme hareketi birçok bebeği sakinleştirir ve ağlamayı durdurur.

5. Yumuşak Müzik veya Ninni

   Yumuşak müzik çaldırın veya bebeğinize/küçük çocuğunuza yumuşak ninni söyleyin. Müzik veya ses, çocuğunuzun ilgisini çekip ağlamayı durdurabilir.

6. İlık Banyo

   Çocuğunuza ılık banyo yaptırın. Sizi rahatlatan ılık su, küçüklerinizi de sakinleştirip ağlamayı durdurabilir. Bu, size de yapıcı bir iş verir, sürekli ağlama endişesini azaltır.

7. Kendinize Zaman Ayırın

   Ne derseniz işe yaramıyorsa kendinize zaman ayırın. Bebek veya küçük çocuğunu güvenli bir yere (örneğin yatağına) koyup beş-on dakika ağlamak, derin nefes almak veya danışmak için bir arkadaş aramak için hiçbir sakınca yoktur. Güvendiğiniz birine gelip bakmasını isteyin. Bir kitapla kahve molası verin veya favori mağazanızı gezinin. Bu mola, tekrar denemeye hazır hale gelmeniz için enerjinizi yenileyebilir.

Daha Büyük Çocuklar ve Ergenlerde Ağlama Krizi

8. Ağlamasına İzin Verin

   Genellikle ağlamak, biriken öfke, üzüntü veya huzursuzluğu boşaltır; bu da daha büyük çocuğunuzun veya ergenin sorununa daha sakin yaklaşmasını sağlar.

9. Destek Olun

   Çocuğunuzu kucaklayın, sırtını ovun ve ağlama krizi bitene kadar destek olun. Daha büyük çocuklar ve ergenler, bebeklerden daha bağımsız olsalar da yine de ebeveyn desteğine ihtiyaç duyarlar; bu davranışlar sevginizi gösterir.

10. Dikkat Dağıtın

    Çocuğunuz bahçede basketbol oynamayı, ergeniniz AVM gezisini sevebilir. Onu daha keyifli bir şeyle meşgul etmek ağlamayı durdurur. El becerisi gerektiren aktiviteler (günlük tutma, sanat projesi) de yardımcı olabilir.