Online Doğum Hazırlığı Sınıflarına Katılma
Doğum hazırlığı sınıfları, hamilelik, doğum ve doğum, doğal ağrı dindirme yöntemleri, doğum sırasında kullanılabilecek ilaçlar ve destek kişinizin baştan sona nasıl yardımcı olabileceği hakkında zengin bilgi sağlar. Gerçek sınıflara gitmeyi tercih ederseniz çevrimdışı, zamanlama açısından daha esnek ve kendi tempinizde yapabileceğiniz çevrimiçi sınıflar da mevcuttur.
Talimatlar
- Hangi tür sınıfı almak istediğinize karar verin. Bazıları genel doğum bilgisi sunarken, diğerleri Lamaze veya Bradley yöntemi gibi doğuma hazırlık için belirli bir yönteme odaklanır. Lamaze, güveninizi artırmaya ve doğum sırasında ağrıyı yönetme yollarını öğrenmenize odaklanır. Bradley yöntemi, doğumun doğal bir süreç olduğunu merkezine koyar ve yanınızda bir doğum ortağı/koç olma felsefesini kullanır. Diğerleri deneyimli ebeveynler için yenileme kursu veya sezaryen, sezaryenden sonra vajinal doğum gibi belirli bir doğum deneyimine odaklanabilir.
- Kayıt formunu gerekli bilgilerle doldurun.
- Ödeme bilgilerinizi göndererek resmi kaydolun. Erişeceğiniz materyaller kayıt olduğunuz sınıf türüne bağlıdır. Bazıları sesli, bazıları video sunar; yazılı materyallerin de video ve/veya sesli eşlik edebileceğini bulabilirsiniz.
- Sınıftaki diğerlerle iletişime geçin. Mesajlaşma, e-posta veya forum aracılığıyla etkileşim imkanı varsa, diğer yakında ebeveyn olacaklarla materyaller hakkında tartışın. Eğitmen de sorularınızı ve endişelerinizi yönlendirebilir.
-
Birlikte oynayan aileler bir arada kalır, ya da en azından söz böyle der. Birlikte eğlenmek için biraz zaman ayırsanız, aile üyeleri arasındaki stres ve gerginliği azaltabilirsiniz. Herkesin keyif alabileceği bir aktivite seçin. Buz pateni için tüm -
Emzirme doğaldır, ancak bu her zaman kolay olduğu anlamına gelmez. Bebeğinizin gelecekteki bakımıyla ilgili diğer konularda olduğu gibi, önceden plan yapmak en iyisidir. Birçok anne ve eşleri doğum ve doğum sürecine odaklandıklarında, bebek geldiği -
Yağmurlu bir pazartesi öğleden sonrası 16:45, buzdolabından akşam yemeği malzemelerini çıkarken bir şarap şişesini yan gözle bakıyorum. Küçükçigim skuteriyle duvara çarparak anlamsız bağırıyor, ve köpek bugün 100. kez dışarı çıkmak için kapıyı tırıy
