Hur du tränar Småbarn att sätta Själv Tillbaka till sömn hela natten
Litet som vaknar under mitt i natten ofta vänja sig att ha en förälder eller vaktmästare hjälpa lugna dem tillbaka för att sova . Detta kan dock så småningom utvecklas till ett mönster av att inte kunna somna om på egen hand , vilket slutar råna både barnet och den vuxne för välbehövlig vila . Undervisning ett litet barn att somna på egen hand på natten kommer att resultera i mer sömn för Saker alla.
Du behöver
Fyllda djur eller filt
Night
Instruktioner
1
Etablera en regelbunden läggdags rutin för att hjälpa ditt barn att förstå när det är dags att sova . Sätt barnet till sängs vid samma tid varje kväll och följer ett regelbundet mönster innan sängen , till exempel med ett bad , läsa böcker och sedan sätts till sängs .
2
Ge en lugnande miljö för ditt barns säng , inklusive en favorit lovey som ett uppstoppat djur eller filt som hon finner tröst. Placera en nattlampa i rummet så att rummet inte kommer att verka skrämmande när barnet vaknar under natten .
3
Var lugn , lugnande och kortfattad när toddler vaknar under natten . Berätta för barnet att det är dags att sova , ge dem en kyss eller en kram och sedan lämna rummet . Vänta minst fem minuter innan han återvände . Berätta toddler igen att det är dags att sova , ge dem en kort kyss eller kram , och lämna igen .
4
Upprepa , öka intervallen du gått två minuter varje gång . Med andra ord , vänta fem minuter, sju minuter , nio minuter och så vidare tills du når 15 minuter . Fortsätt sedan väntar 15 minuter innan han återvände till rummet . Om du behålla lugnet och konsekvent , kommer toddler småningom somna .
5
Upprepa natt behov tills toddler börjar somna snabbare och gråta mindre . Det kan ta flera nätter av att upprepa detta mönster , men de flesta småbarn börjar kunna själv lugna nattetid inom en vecka .
-
Mors dag frukost på sängen är en hävdvunnen tradition, och det brukar se ut ungefär så här:Vakna upp till bedårande upphetsade mini-kockar som har en kreativ meny planerad. De nämnda kockarna frågar inte nödvändigtvis mamma vad hon är på humör för på -
Att delta i aktiviteter kan ha en positiv effekt på äldres minne, fysiska hälsa och sociala relationer. Men när vi blir äldre kan det bli svårare att hålla sig aktiv. För att förhindra inaktivitet och tristess finns här 7 aktiviteter för äldre att -
Naturalistiska kändisprofiler Här är en lista över visionära tänkare vars utforskning av den naturliga världen ledde till många uppfinningar och insikter som fortfarande berikar våra liv. Var och en levde med ett funktionshinder. Deras unika kombina
