Gravity Challenge
Gravity Challenge
Tid
- 15 till 20 minuter
Material
- Inga
Vägbeskrivning
Balansen växer stadigt fram och kan förbättras med träning. Med denna enkla övning är du katalysatorn genom ditt samtidiga engagemang. Arbeta tillsammans när du blundar och står på ena foten och sedan på den andra, omväxlande. Se om du kan hitta på sätt att göra det lättare, som att hålla ut armarna åt sidorna.
Tillägg
- Långsam musik kan lindra en del av spänningen som står i vägen för att balansera framgångsrikt.
- Balansera med benen i kors och slutna ögon.
- Balans på tåspetsarna med och utan slutna ögon.
- Balansera på höger ben med vänster ben utsträckt något i sidled.
-
Nannies spenderar ofta 8+ timmar om dagen med en familjs barn och blir en integrerad del av deras liv. Men hur mycket förstår föräldrar egentligen om hur det är att vara sin familjs barnskötare? Vi frågade nyligen på Facebook och på vår community: ” -
Inlärningspods, hemundervisningspoddar, mikroskolor, pandemipoddar, nanoskolor:Dessa är alla namn som används för att beskriva den senaste podskoletrenden inom utbildningen inom covid-19-eran. Istället för att ta de potentiella riskerna med att återv -
I DENNA ARTIKEL Vad orsakar ryggsmärtor när du ammar? Sätt att lindra ryggsmärtor när du ammar Övningar för ammande mödrar för att lindra ryggsmärtor Amningsställningar för att undvika ryggsmärtor Ryggsmärtor under amning är vanligt under de först
