Gravity Challenge
Gravity Challenge
Tid
- 15 till 20 minuter
Material
- Inga
Vägbeskrivning
Balansen växer stadigt fram och kan förbättras med träning. Med denna enkla övning är du katalysatorn genom ditt samtidiga engagemang. Arbeta tillsammans när du blundar och står på ena foten och sedan på den andra, omväxlande. Se om du kan hitta på sätt att göra det lättare, som att hålla ut armarna åt sidorna.
Tillägg
- Långsam musik kan lindra en del av spänningen som står i vägen för att balansera framgångsrikt.
- Balansera med benen i kors och slutna ögon.
- Balans på tåspetsarna med och utan slutna ögon.
- Balansera på höger ben med vänster ben utsträckt något i sidled.
-
Det finns en bekymmersamt föråldrad stereotyp där kvinnor kämpar med att förhandla. Det är inte riktigt sanningen:Harvardprofessorn Hannah Riley Bowles, expert på hur kön påverkar löneförhandlingar, fann att problemet är att kvinnor helt enkelt inte -
Av Nina Perez Jag gjorde mitt 20-veckors ultraljud förra veckan för vårt första barn och min partner har aldrig varit mer över månen ... och livrädd på samma gång. Ingenting kan göra det faktum att vi kommer att bli föräldrar mer verkligt än att se -
Uttag, trappor och städare är no-brainer när det gäller att babysäkra ditt hem, men hur är det med de inte så uppenbara farorna i ditt hushåll? Den här listan belyser vardagliga föremål som kan bli hot mot ditt barn och tips för att hålla din bebis s
