Hur får man en Småbarn för att äta lunch

Medan striden kan tyckas vara utan anledning , kan en kräsen och oberoende toddler gör elände ur middagsmålet . Om ditt barn är för närvarande på en lunch - tid strejk mot allt men makaroner , kan du vara orolig över bristen på balans i sin lunch , för att inte tala trött på den dagliga kampen . Genom att minska lunch-tid kamp och salutera ditt barns spirande känsla av oberoende , kan du få något annat än makaroner i hans buk vid middagstid . Home Instruktioner
1

Erbjudande lunch i små portioner och i en stor variation . AskDrSears.com föreslår att skapa en " knapra fack , " vilket är en platta eller bricka med små portioner av en mängd livsmedel , som ångad morötter, hela vete crackers , tunt skivad och små bitar av ost och små bitar av bär - bara se till att livsmedel är lagom stora och inte erbjuda livsmedel som kan utgöra en kvävningsrisk . American Association of Pediatrics säger att hålla följande livsmedel borta från barn under 4 år: varm korv, men och frön, bitar av kött eller ost , druvor, hela popcorn , jordnötssmör av sig själv och bitar av råa grönsaker . Hård och klibbigt godis och tuggummi är också på det mest farliga för kvävning listan . Erbjud endast livsmedel ditt barn kan lätt svälja och kommer inte kvävas på om han är distraherad och inte tugga ordentligt eller suger in när jag skrattat . När det används på ett säkert sätt , är det knapra trädet en win - win . Din oberoende toddler kan välja vad han vill , från vad du erbjuder förstås . Nibble brickor kan också göra ditt barn mer mottagliga för att prova nya smaker och texturer .
2

Ge dina toddler val vid lunch - tid , föreslår Shari Nethersole , MD skrivande för familjen Education Network . Om du bara tänker på att betjäna upp en typ av mat , låt ditt barn träna sitt oberoende genom att sätta honom i laddning . Efter att tillkännage det dags för lunch , frågar om han hellre ha en smörgås eller spagetti - eller vad de två alternativen är den dagen . När ditt barn får välja , kan han vara mer benägna att äta .
3

Space tilltugg så de är inte för nära lunch - tid . American Academy of Family Physicians varnar för att äta snacks mindre än en timme bort från lunch kunde ta bort ditt barns aptit . Istället , låt ditt barn vet att det är nästan lunchtid och erbjuda ett glas vatten i stället . Planera för tre måltider och två mellanmål per dag , distans snacks åtminstoneen timme bort från måltider .
4

Servera en generös del av en favorit mat med en mindre del av något nytt . Ditt barn kan vända näsan upp på banan, men han kan gärna sluka några skivor när serveras med en PB & J . På så sätt ditt barn får exponering för nya livsmedel , men fortfarande får äta sina gamla favoriter .
5

Införa ett nytt livsmedel flera gånger för att få ditt barn används till smak och konsistens , föreslår KidsHealth.org . Ett barn som säger " nej " till ärter och om igen får äntligen inser att han gillar den när den visas på hans tallrik flera gånger . Var inte snabb att märka något som ett livsmedel ditt barn hatar när han behöver helt enkelt mer exponering för att avgöra om det är något han gillar .

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv