Sätt att stödja & amp; Uppmuntra ditt Teenage Daughter
Även den mest övertygade tonåring tjej kan påverkas av självtvivel och stress . Som förälder är ditt jobb att hålla din tonåring trygg och sörja för hennes känslomässiga och fysiska behov , men du kan också ha en betydande effekt på att hjälpa henne att känna sig stött och älskat villkorslöst . Medan dina gester inte behöver vara stora , kan små saker lägga upp för att hjälpa till att förbättra och upprätthålla din dotters förtroende.
Quality Time
Din tonåring behöver ett lyssnande öra , vilket innebär att ge sin tid och uppmärksamhet . Visa intresse för de saker hon är passionerade , föreslår American Academy of barn- och ungdomspsykiatri - oavsett om det är sport, skolarbete , konst eller något annat intresse . Gör tid för din dotter och låt henne veta att du är villig att kommunicera genom att ställa frågor som kräver mer än en en- ord svar. Också , kommunicera på hennes villkor . Du kan hitta din dotter är mer öppen för att prata i casual inställningar - bilen eller TV-rummet , till exempel. Äta måltider tillsammans är ett sätt att " checka in " regelbundet och skapa en daglig ritual uppbyggd kring att lyssna på ditt barn
vardagens stress
Låt oss inse det : . Tonåringar har mycket att ta itu med . Och en tonåring tjej som strävar efter att hålla bra betyg, upprätthålla ett socialt liv och delta i fritidsaktiviteter kan vara överväldigad . Hjälp din tonåring bedöma hennes stressnivå och prioritera mellan verksamheter som skulle kunna inställda eller uppskjutna och de som hon är mest passionerade , föreslår PsychCentral . När du kan , hjälpa till att lätta hennes börda . Även om du inte kan göra sina läxor , kan du ge en lugn , distraktion fritt område i hemmet där hon bättre kan koncentrera sig. Du kan behöva att temperera dina egna förväntningar för din dotter . Även om det är viktigt att uppmuntra henne att lyckas , att sätta för mycket press på henne kunde slå tillbaka . Också hjälpa din tonåring satt uppnåe och aktuella mål. I stället för att sätta ett tvetydigt mål till " förbättra betygen , " hjälpa henne ställa upp ett mål för att förbättra en klass bokstav här terminen . Det är mindre överväldigande och mer uppnåe .
Tillåt Independence
Din tonåring är verksamma på väg mot vuxenlivet , så det är bara naturligt att hon kommer att vilja testa sin självständighet . Se till att hon kan göra det fritt genom att ge hennes val och att låta henne ta ansvar , samt uppleva konsekvenserna av sina handlingar . Ge din tonåring val kommer att hjälpa henne att känna sig mer självständiga . Om hon bryter utegångsförbud , till exempel , låt henne välja sin egen straff från två eller tre du väljer . Försök att förvänta sig och ta på sig det bästa av din dotter , föreslår University of Illinois Extension - hon kanske bara överraska dig . Och välj dina strider klokt så hon inte känner för att du ständigt tjat . Även om du kanske inte älskar henne lila hår , kan det vara viktigare att tala om betyg
Bygga förtroende
Din tonåring förtroende är bunden till ebb och flod - . Ett ögonblick hon kan flyga högt i hälarna på en perfekt tenta och nästa , kunde hennes förtroende avta efter att hon har passerat över för en skoldans . Du kan hjälpa till att bygga hennes förtroende genom att erbjuda särskilda lovord för ansträngningsbaseradeförmågor . Istället för att låta din tonåring vet att hon är vacker - något hon inte har någon kontroll över - du kan ge beröm för extra fotbollsträning eller att lära sig spela ett instrument . Var generös när det kommer att berömma . Håll inte tillbaka från en tonåring som behöver affirmationer och komplimanger . Det kommer också att hjälpa din dotter om du begränsar hennes exponering för de ouppnåeliga standarder porträtteras i tidningar och media . Eller , om du inte kan begränsa exponeringen , prata om bilderna och påminna din tonåring att de inte är realistiska .
Leva som man lär
Du kan inte förvänta din tonåring att känna uppmuntras och stödjas om du inte leva som man lär och föregå med gott exempel . Avsluta negativ self-talk runt din dotter . Om du ständigt gissla sig själv och utnyttja negativ self-talk , kanske din dotter inte tro dig när du erbjuda henne uppmuntran . Undvik att låta din tonåring höra dig göra negativa kommentarer om ditt utseende , särskilt när det gäller vikten. Detta kan låta din tonåring en ohälsosam upptagenhet med hennes utseende också. Om du fokuserar på och odla dina egna kunskaper , visa dig din tonåring ansträngningen är värt payoff - även i vuxen ålder . Vid behov , erkänna dina misstag och ber om ursäkt till din tonåring . Det hjälper ange tonen för din relation och visar henne att du är lagkamrater - . Inte motståndare
Previous:Hur man motiverar Tonåringar
Next:Hur man kan hjälpa en särskilda behov Teen Dress Fashionably
-
Fråga vilken nybliven förälder som helst och de kommer att berätta:En av de svåraste justeringarna efter att ha fått barn är att navigera i nyföddas oberäkneliga, ibland obefintliga, sömnmönster. Ett sätt att klocka lite mer? Överväg att anlita antin
-
Om du är barnskötare eller barnskötare som är orolig för barnomsorg för ditt eget barn, är du långt ifrån ensam. En majoritet av föräldrarna - faktiskt 63% - är lite eller mycket obekväma med att återvända sina barn till dagis, och mer än en tredjede
-
Sommaren har länge varit en tid för semester, matlagning och poolfester. När temperaturen stiger ökar riskerna för husdjur också. För att hålla din hund, katt och andra lurviga vänner säkra, se till att du är förberedd. Dr. Elizabeth Rozanski, docent